14 apr 2012: Merwedewandeltocht Hardinxveld-Giessendam (ZH)

[opa-paul]

zo ook ik heb mijn 40 km overleefd en wel in goede doen zelfs. weer heel eventjes gezeten en wat ben ik blij met het zonnetje, daardoor houden mijn bovenbeenspieren zich goed en ook het opstarten gaat niet onaardig.
nu de laatste loodjes en die wogen wel zwaar, maar daar komt de laatste en die loopt het laatste stuk met me mee en kletst me ook de finish over waar ik ietswat ongelooflijk kijk naa rde klok die staat op 16.50 dus in 8.50 min heb ik 40 km weg gelopen.
wat ben ik blij dat het er op zit maar ik heb het gered en dat zonder me compleetleeg te lopen. ik zit nog even buiten op een bankje en dat het laatste km naar het station. half zeven weer thuis en nu een dag later zijn de blaren geprikt, de zonneuitslag weg getrokken voor een deel en lig ik trots op de bank met best wat spierpijn maar prima te doen. o ja de tocht was prima gepijld en de verzorging top.

prima prestatie
prachtig verslag
maar onbeschrijvelijk is de trots en de waardering die ik voor jou en je prestatie heb!!!

En hier kan ik me alleen maar bij aansluiten.

[Tini den Braanker]

Een heerlijke tocht gelopen hier vandaag in het zeer aangename gezelschap van Larissa en Silvia en in het begin Sabine. Perfecte route. Zoveel rusten dat we er zelfs maar één hebben overgeslagen en dat doe ik toch niet snel. Het mooie weer speelde natuurlijk ook een rol. Wat mij betreft een perfecte dag met dank aan de dames die mij hebben ingetoomd tot een rustig tempo en die mij weer in de benen joegen als het net lekker begon te worden op een terras

ik vond het leuk bij de start kennis met je gemaakt te hebben. ik had je al vaker gezien tijdens de 4 daagse in Odoorn.
zie ik je daar weer dit jaar? wij doen het daar rustig aan dit jaar: 4x 20 km.

[Tini den Braanker]

zo ook ik heb mijn 40 km overleefd en wel in goede doen zelfs. s ochtends door syl opgehaald en na het inschrijven met zijn vieren op pad. ik laat ze hun eigen tempo lopen maar bij de eerste rust op 7 km lig ik nog niet eens zo ver achter. drink een colaatje en start weer met ze mee, maar nu moet ik ze echt laten gaan. de volgende rust zie ik ze nog net vertrekken. nu voor mij het langste stuk van 12 km maar geleerd van de vorige tochten, neem ik na zon anderhalf uur even een paar minuutjes op een bankje om mijn energie niet te veel te verspillen. bij de rust op 26 km hoor ik dat de groep zon kwartier op me voorligt en het gaatnog prima. even goed gegeten en gedronken en nu nog 3x5 km. ik ga weer op pad en kom nog een rwv-er tegen die nog even een kletspraatje houd en ik ben alweer bij de volgende rust. weer heel eventjes gezeten en wat ben ik blij met het zonnetje, daardoor houden mijn bovenbeenspieren zich goed en ook het opstarten gaat niet onaardig.
nog een lang stuk langs het spoor en dan is de kerk weer in zicht en loop ik niet veel later het plein op voor de laatste rust. nog even zitten en de ehbo vraagt nog of het nog goed gaat.er loopt nog 1 iemand achter me.
nu de laatste loodjes en die wogen wel zwaar, maar daar komt de laatste en die loopt het laatste stuk met me mee en kletst me ook de finish over waar ik ietswat ongelooflijk kijk naa rde klok die staat op 16.50 dus in 8.50 min heb ik 40 km weg gelopen.
wat ben ik blij dat het er op zit maar ik heb het gered en dat zonder me compleetleeg te lopen. ik zit nog even buiten op een bankje en dat het laatste km naar het station. half zeven weer thuis en nu een dag later zijn de blaren geprikt, de zonneuitslag weg getrokken voor een deel en lig ik trots op de bank met best wat spierpijn maar prima te doen. o ja de tocht was prima gepijld en de verzorging top.

Dit zou zomaar mijn verslag kunnen zijn. na 2 jaar geen lange afstanden ( burn out) was dit mijn eerste poging weer op de 30 km. heerlijk op mijn eigen tempo gelopen, 3 van de 4 rusten mee gepikt, hier en daar een praatje gemaakt. dat vind ik wel een voordeel van alleen wandelen, je maakt sneller een praatje met iemand, als ik met de vereniging wandel doe ik dat niet zo snel.
ik was versleten, maar heerlijk voldaan. ik krijg weer zin in de 4 daagse van Nijmegen ( volgend jaar!). en leuk dat ik je weer even gezien heb!

[liesie73]

zo ook ik heb mijn 40 km overleefd en wel in goede doen zelfs. weer heel eventjes gezeten en wat ben ik blij met het zonnetje, daardoor houden mijn bovenbeenspieren zich goed en ook het opstarten gaat niet onaardig.
nu de laatste loodjes en die wogen wel zwaar, maar daar komt de laatste en die loopt het laatste stuk met me mee en kletst me ook de finish over waar ik ietswat ongelooflijk kijk naa rde klok die staat op 16.50 dus in 8.50 min heb ik 40 km weg gelopen.
wat ben ik blij dat het er op zit maar ik heb het gered en dat zonder me compleetleeg te lopen. ik zit nog even buiten op een bankje en dat het laatste km naar het station. half zeven weer thuis en nu een dag later zijn de blaren geprikt, de zonneuitslag weg getrokken voor een deel en lig ik trots op de bank met best wat spierpijn maar prima te doen. o ja de tocht was prima gepijld en de verzorging top.

prima prestatie
prachtig verslag
maar onbeschrijvelijk is de trots en de waardering die ik voor jou en je prestatie heb!!!

En hier kan ik me alleen maar bij aansluiten.

Super Sabine!!!!

[johnnywalker]

Een heerlijke tocht gelopen hier vandaag in het zeer aangename gezelschap van Larissa en Silvia en in het begin Sabine. Perfecte route. Zoveel rusten dat we er zelfs maar één hebben overgeslagen en dat doe ik toch niet snel. Het mooie weer speelde natuurlijk ook een rol. Wat mij betreft een perfecte dag met dank aan de dames die mij hebben ingetoomd tot een rustig tempo en die mij weer in de benen joegen als het net lekker begon te worden op een terras

ik vond het leuk bij de start kennis met je gemaakt te hebben. ik had je al vaker gezien tijdens de 4 daagse in Odoorn.
zie ik je daar weer dit jaar? wij doen het daar rustig aan dit jaar: 4x 20 km.

Het staat op de planning. Ik begin met de Kennedymars en als ik die redelijk overleef nog 3x30 er achteraan.

[Wil1956]

zo ook ik heb mijn 40 km overleefd en wel in goede doen zelfs. s ochtends door syl opgehaald en na het inschrijven met zijn vieren op pad. ik laat ze hun eigen tempo lopen maar bij de eerste rust op 7 km lig ik nog niet eens zo ver achter. drink een colaatje en start weer met ze mee, maar nu moet ik ze echt laten gaan. de volgende rust zie ik ze nog net vertrekken. nu voor mij het langste stuk van 12 km maar geleerd van de vorige tochten, neem ik na zon anderhalf uur even een paar minuutjes op een bankje om mijn energie niet te veel te verspillen. bij de rust op 26 km hoor ik dat de groep zon kwartier op me voorligt en het gaatnog prima. even goed gegeten en gedronken en nu nog 3x5 km. ik ga weer op pad en kom nog een rwv-er tegen die nog even een kletspraatje houd en ik ben alweer bij de volgende rust. weer heel eventjes gezeten en wat ben ik blij met het zonnetje, daardoor houden mijn bovenbeenspieren zich goed en ook het opstarten gaat niet onaardig.
nog een lang stuk langs het spoor en dan is de kerk weer in zicht en loop ik niet veel later het plein op voor de laatste rust. nog even zitten en de ehbo vraagt nog of het nog goed gaat.er loopt nog 1 iemand achter me.
nu de laatste loodjes en die wogen wel zwaar, maar daar komt de laatste en die loopt het laatste stuk met me mee en kletst me ook de finish over waar ik ietswat ongelooflijk kijk naa rde klok die staat op 16.50 dus in 8.50 min heb ik 40 km weg gelopen.
wat ben ik blij dat het er op zit maar ik heb het gered en dat zonder me compleetleeg te lopen. ik zit nog even buiten op een bankje en dat het laatste km naar het station. half zeven weer thuis en nu een dag later zijn de blaren geprikt, de zonneuitslag weg getrokken voor een deel en lig ik trots op de bank met best wat spierpijn maar prima te doen. o ja de tocht was prima gepijld en de verzorging top.

Dit zou zomaar mijn verslag kunnen zijn. na 2 jaar geen lange afstanden ( burn out) was dit mijn eerste poging weer op de 30 km. heerlijk op mijn eigen tempo gelopen, 3 van de 4 rusten mee gepikt, hier en daar een praatje gemaakt. dat vind ik wel een voordeel van alleen wandelen, je maakt sneller een praatje met iemand, als ik met de vereniging wandel doe ik dat niet zo snel.
ik was versleten, maar heerlijk voldaan. ik krijg weer zin in de 4 daagse van Nijmegen ( volgend jaar!). en leuk dat ik je weer even gezien heb!

Er zijn weer grenzen verlegd! Bravo!

[Truitje]

zo ook ik heb mijn 40 km overleefd en wel in goede doen zelfs. s ochtends door syl opgehaald en na het inschrijven met zijn vieren op pad. ik laat ze hun eigen tempo lopen maar bij de eerste rust op 7 km lig ik nog niet eens zo ver achter. drink een colaatje en start weer met ze mee, maar nu moet ik ze echt laten gaan. de volgende rust zie ik ze nog net vertrekken. nu voor mij het langste stuk van 12 km maar geleerd van de vorige tochten, neem ik na zon anderhalf uur even een paar minuutjes op een bankje om mijn energie niet te veel te verspillen. bij de rust op 26 km hoor ik dat de groep zon kwartier op me voorligt en het gaatnog prima. even goed gegeten en gedronken en nu nog 3x5 km. ik ga weer op pad en kom nog een rwv-er tegen die nog even een kletspraatje houd en ik ben alweer bij de volgende rust. weer heel eventjes gezeten en wat ben ik blij met het zonnetje, daardoor houden mijn bovenbeenspieren zich goed en ook het opstarten gaat niet onaardig.
nog een lang stuk langs het spoor en dan is de kerk weer in zicht en loop ik niet veel later het plein op voor de laatste rust. nog even zitten en de ehbo vraagt nog of het nog goed gaat.er loopt nog 1 iemand achter me.
nu de laatste loodjes en die wogen wel zwaar, maar daar komt de laatste en die loopt het laatste stuk met me mee en kletst me ook de finish over waar ik ietswat ongelooflijk kijk naa rde klok die staat op 16.50 dus in 8.50 min heb ik 40 km weg gelopen.
wat ben ik blij dat het er op zit maar ik heb het gered en dat zonder me compleetleeg te lopen. ik zit nog even buiten op een bankje en dat het laatste km naar het station. half zeven weer thuis en nu een dag later zijn de blaren geprikt, de zonneuitslag weg getrokken voor een deel en lig ik trots op de bank met best wat spierpijn maar prima te doen. o ja de tocht was prima gepijld en de verzorging top.

Wat heerlijk voor je dat het zo goed gegaan is En die spierpijn, ach die trekt ook weer weg, maar die trots blijft

[Marjanneke]

Helemaal goed, Sabine!