Genoeg slaap hebben

Cornelia · **Geplaatst:** 16 Jul 2015, 11:56

rene1974 schreef:

Cornelia schreef:

johnnywalker schreef:

rene1974 schreef:

ik heb gisteren als proef een halve oxazepammetje genomen , heb van vrienden een aantal gekregen. tis geen slaapmiddel maar je wordt er rustig van. Heb het ingenomen vlak voor ik naar bed ging. ik voelde me suf worden na een klein poosje en ben toen in slaap gesukkeld. klaar wakker toen de wekker ging.

ik heb zelf een poging gedaan, om dit via mijn huisarts te verkrijgen maar ik kreeg het niet.......... dus vandaar ik bij vrienden ben gaan bellen ( heb er een aantal die nogal wat pillen gebruiken) en er was er 1 die deze had. Ooit heb ik ze eerder van haar gekregen. ik hoop dat dit voor mij de oplossing is volgende week, want na de nachten van vorig jaar die ik heb gehad ( 2 tot 3 uur slaap) hoop ik nu lekker door te kunnen slapen

Vreemd dat je ze niet van de huisarts krijgt. Als je uitlegt waar het voor is en dat je er maar 5 of 6 wilt hebben moet dat geen probleem zijn. Mijn huisarts doet daar tenminste niet moeilijk over. Ik bestel om de ca. anderhalf jaar 15 stuks lorazepam, die gebruik ik dan o.a. voor dit soort gelegenheden. is nooit een probleem.

Inderdaad moet dat geen probleem zijn.
En je moet ze toch zelf betalen.
Ik zou ze als huisarts liever zelf aan mijn patiënten voorschrijven dan dat ze gaan shoppen bij vrienden/familie.

ik zag het kwade er ook niet in en ja, ik kom nooit aan me eigen risico of eigenbijdrage dus betalen moet ik toch maar hij werkte er niet aan mee

Ook al kom je aan je eigen bijdrage, slaapmedicatie moet je zelf betalen, wordt niet vergoed door ziektekostenverzekering.

knutsel · **Geplaatst:** 16 Jul 2015, 13:14

of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen

Cornelia · **Geplaatst:** 16 Jul 2015, 13:32

knutsel schreef:

of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen

In België zijn ze ook makkelijker. Niet dat ik daar een voorstander van ben. Het blijven middelen die verslavend zijn.

andrej · **Geplaatst:** 16 Jul 2015, 16:23

Oxa kan ik ook aan komen. Denk dat ik er 1 meeneem voor het geval dat. Heb 3 themazepammetjes.

Marko · **Geplaatst:** 16 Jul 2015, 16:45

Cornelia schreef:

knutsel schreef:

of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen

In België zijn ze ook makkelijker. Niet dat ik daar een voorstander van ben. Het blijven middelen die verslavend zijn.

Niet alleen verslavend, maar deze middelen zijn ook niet zonder risico's.
Overdag kunnen de middelen nog nawerken(zeker bij gebruik meerdere dagen achter elkaar), met verhoogde kans op sufheid en mogelijk zelfs valpartijen tot gevolg. Niet iedere huisarts schrijft deze middelen voor.

footloose · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 03:01

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

johnnywalker · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 09:39

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Voy con Dios · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 10:40

johnnywalker schreef:

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Geinig dat jij die containers voor onderweg als "klein" en "plat" blijft bekijken :-)

Fien · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 10:56

johnnywalker schreef:

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Een groot drugspeloton :icon_mrgreen:

opa-paul · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 11:03

johnnywalker schreef:

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Dat zijn de betere medicijn Jan. :icon_lol:

johnnywalker · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 11:27

opa-paul schreef:

johnnywalker schreef:

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Dat zijn de betere medicijn Jan. :icon_lol:

Ach, je hebt een slokje nodig om de ibu mee in te nemen toch......

Gejoco · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 14:32

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

Fijn voor jou dat het zo werkt, maar zo werkt het dus niet voor iedereen.
Sommigen zullen door hun werk en/of thuissituatie niet in staat zijn om hun slaapritme aan te passen, sommigen hebben dan ook geen tijd voor powernaps, of sommigen kunnen gewoon niet slapen overdag, sommigen (zoals ik) hebben soms 'drugs' nodig om de dag door te komen, (je mag best een keertje mijn hoofdpijn lenen), sommigen (zoals ik) hebben geen telefoon met apps, maar gewoon een ouwe nokia, sommigen (zoals ik) kunnen er al helemaal niet tegen als ze 'iets' op hun oor hebben voor het slapengaan, sommigen....
kortom: leven en laten leven en als sommigen van ons, net als jij trouwens, 'iets' nodig hebben dan is het enige wat je kunt doen jezelf gelukkig prijzen dat jij dat niet nodig hebt, maar dat het voor jou anders werkt. Als je nauwkeurig leest, dan willen mensen niet iets innemen alleen maar vanwege de Vierdaagse, maar omdat er al een slaap-/pijn- of ander probleem is, dat ze nu willen voorkomen, omdat de Vierdaagse zonder dat probleem ook al genoeg van iemand vergt.
Ik wens iedereen veel wijsheid en succes met de laatste voorbereidingen.

johnnywalker · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 14:36

Gejoco schreef:

footloose schreef:

Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

Fijn voor jou dat het zo werkt, maar zo werkt het dus niet voor iedereen.
Sommigen zullen door hun werk en/of thuissituatie niet in staat zijn om hun slaapritme aan te passen, sommigen hebben dan ook geen tijd voor powernaps, of sommigen kunnen gewoon niet slapen overdag, sommigen (zoals ik) hebben soms 'drugs' nodig om de dag door te komen, (je mag best een keertje mijn hoofdpijn lenen), sommigen (zoals ik) hebben geen telefoon met apps, maar gewoon een ouwe nokia, sommigen (zoals ik) kunnen er al helemaal niet tegen als ze 'iets' op hun oor hebben voor het slapengaan, sommigen....
kortom: leven en laten leven en als sommigen van ons, net als jij trouwens, 'iets' nodig hebben dan is het enige wat je kunt doen jezelf gelukkig prijzen dat jij dat niet nodig hebt, maar dat het voor jou anders werkt. Als je nauwkeurig leest, dan willen mensen niet iets innemen alleen maar vanwege de Vierdaagse, maar omdat er al een slaap-/pijn- of ander probleem is, dat ze nu willen voorkomen, omdat de Vierdaagse zonder dat probleem ook al genoeg van iemand vergt.
Ik wens iedereen veel wijsheid en succes met de laatste voorbereidingen.

Zo dat is er ook weer uit. Lucht vast lekker op :icon_mrgreen:

Jij ook succes met de voorbereidingen. Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?

Gejoco · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 15:44

johnnywalker schreef:

Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?

Een beetje wel... :icon_confused:

Auto gaat sneller · **Geplaatst:** 17 Jul 2015, 15:55

Gejoco schreef:

johnnywalker schreef:

Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?

Een beetje wel... :icon_confused:

Je moet wel, anders blijven wij met de gele vla zitten. :icon_mrgreen:

Walkers4Walkers.nl

Genoeg slaap hebben

Wie is er online?