|
Walkers4Walkers.nlHet wandel-forum vóór en dóór wandelaars! |
|
Het is momenteel 15 Mei 2024, 04:53
|
Auteur |
Bericht |
Friso
|
Titel: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 13:04 |
|
Geregistreerd: 23 Feb 2016, 10:53 Berichten: 799 Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2024: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
|
Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen? Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?
Of is het een broodje aap, wandelstokjes?
|
|
Omhoog |
|
|
Cornelia
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 13:45 |
|
Geregistreerd: 04 Okt 2006, 14:32 Berichten: 11207 Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed" de Beemster.
Leeftijd: 62
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 7
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
|
Friso schreef: Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen? Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?
Of is het een broodje aap, wandelstokjes? Nee hoor, absoluut niet maar het hoeven niet persé stokjes te zijn maar ook een stressballletje een flesje(water) of een fototoestel (wat je desnoods van hand kan laten wisselen). Heb wat keren de handen de lucht in gedaan en lopen zwaaien. Wat bij mij ook helpt is met de handen de knijpbeweging maken alsof je met poles loopt. Naar voren zwaaien de handen inknijpen, naar achteren zwaaien de handen los laten. Kreeg daarover op Terschelling (Fjoertoer) de opmerking dat het net was alsof ik de koe aan het melken was
_________________ "Life is like a beach, enjoy the waves"
|
|
Omhoog |
|
|
Annet
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 14:13 |
|
|
W4W Expert |
|
Geregistreerd: 06 Feb 2013, 12:32 Berichten: 497 Woonplaats: Apeldoorn
Leeftijd: 60+
Kilometers gelopen: 10.005
Aantal N4D volbracht: 14
Merk wandelschoenen: Hanwag en Meindl
Mood: Gewoon
|
Loop altijd met stokjes en anders met een flesje water of i.d. Het helpt mij om overdreven dikke vingers te voorkomen. Stukje van een bezemsteel (ongeveer 10 ä 15 centimeter) gaatje er bovenin maken of schroefje met oog, touwtje er door zo groot dat je hand er door kan. Je kunt dan de stokjes aan je pols hangen wanneer je ze beu bent of iets wil drinken/eten. Je bent ze dan niet kwijt. Maar een knijpballetje of iets anders kan ook.
|
|
Omhoog |
|
|
footloose
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 16:23 |
|
Geregistreerd: 25 Mei 2009, 15:46 Berichten: 1833 Woonplaats: Lochem
Leeftijd: 60
Afstand 2024: 30
Loopnummer 2024: wandelscho
Aantal N4D volbracht: 8
Volgende wandeltocht: wandelvierdaagse Barchem
Merk wandelschoenen: Salomon en Meindl
Mood: Vrolijk
|
Ik krijg steeds meer last van dikke vingers tijdens het wandelen. Sinds vorig jaar loop ik daarom langere tochten met 'echte' wandelstokjes. En dat helpt bij mij, dus zeker geen broodje aap. Voordelen van echte wandelstokjes: - ze zijn ergonomisch gevormd dus liggen lekker in je hand (er zijn 2 maten) - er zitten lussen aan die je kunt aanschuiven zodat ze niet van je pols vallen als je ze loslaat Wat Cornelia zegt over die 'melkende' knijpbeweging klopt. Ik open en sluit mijn handen om de stokjes alsof het Nordic Walking poles zijn. Dat stimuleert de bloedsomloop. Bovendien zwaai ik veel actiever met mijn armen naar voren en achteren met stokjes in mijn handen en dat ondersteunt mijn wandeltempo (grotere passen). Zo duur zijn ze niet en ook niet erg zwaar. Als je twijfelt mag je wel een paar van mij lenen om uit te proberen want ik heb ze dubbel. Afgelopen zaterdag kreeg ik namelijk een setje cadeau. Stuur maar een pb'tje.
|
|
Omhoog |
|
|
fhd
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 16:32 |
|
Geregistreerd: 23 Nov 2014, 17:39 Berichten: 4943 Woonplaats: Haarlem
Leeftijd: 40
Kilometers gelopen: ruim 5000
Aantal N4D volbracht: 11!
Kennedymarsen volbracht: 30
Merk wandelschoenen: meindl
|
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...
|
|
Omhoog |
|
|
herwin
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 17:03 |
|
Geregistreerd: 08 Sep 2011, 10:30 Berichten: 1252 Woonplaats: Hengelo
Leeftijd: 32
Kilometers gelopen: x=σ(y−x)
Kennedymarsen volbracht: 19
100+ wandelingen: 10
Merk wandelschoenen: Divers
|
De houding van je armen heeft er ook heel erg mee te maken. Als ik mijn ellebogen tijdens een lange toch min of meer recht moet ik ook na verloop van tijd mijn horloge losser doen, wat dan echt niet lukt met die worstevingers. Als ik de ellebogen meer in een hoek van ongeveer 90° houd (wat vrijwel iedereen hier zou benoemen als snelwandelen) heb ik daar compleet geen last van.
|
|
Omhoog |
|
|
Danyell
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 24 Mei 2016, 19:23 |
|
Geregistreerd: 16 Nov 2004, 14:26 Berichten: 4768 Woonplaats: Rozenburg
Leeftijd: 65
Kilometers gelopen: 39.057
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: Besluit ik pas op het laatste moment!
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Saucony
Mood: Vrolijk
|
Ik doe altijd de routebeschrijving in een dun plastic hoesje en rol hem dan op. Drie vliegen in één klap, de routebeschrijving beschermd tegen water, altijd bij de hand, èn je hebt een "knijpertje" tegen dikke vingers! Voor RWV-ers: de omslag van de WSB is hier uitermate geschikt voor!
_________________ Alleen, maar niet eenzaam
|
|
Omhoog |
|
|
Friso
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 05:26 |
|
Geregistreerd: 23 Feb 2016, 10:53 Berichten: 799 Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2024: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
|
fhd schreef: Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen... Nu weet ik gelijk wie jij bent ....
|
|
Omhoog |
|
|
fhd
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 08:24 |
|
Geregistreerd: 23 Nov 2014, 17:39 Berichten: 4943 Woonplaats: Haarlem
Leeftijd: 40
Kilometers gelopen: ruim 5000
Aantal N4D volbracht: 11!
Kennedymarsen volbracht: 30
Merk wandelschoenen: meindl
|
Friso schreef: fhd schreef: Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen... Nu weet ik gelijk wie jij bent .... Er zijn er meerdere, maar meestal heb ik een groen shirt aan zoals op mijn avatar te zien is of een zwarte trui.
|
|
Omhoog |
|
|
Douwine
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 09:50 |
|
Geregistreerd: 25 Aug 2005, 09:33 Berichten: 1049 Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
|
Cornelia schreef: maar ook een stressballletje probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken! ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt!
_________________ Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen
|
|
Omhoog |
|
|
Cobie
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 11:38 |
|
Geregistreerd: 20 Nov 2014, 16:59 Berichten: 821 Woonplaats: Den Haag
Leeftijd: 64
Afstand 2024: 4x50
Kilometers gelopen: zat
Aantal N4D volbracht: 12
Kennedymarsen volbracht: 7
Merk wandelschoenen: Lowa Ferrox Nijmegen
|
Douwine schreef: Cornelia schreef: maar ook een stressballletje probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken! ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt! Zolang je geen biljartballen gebruikt .....
|
|
Omhoog |
|
|
Bosso
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 11:44 |
|
Geregistreerd: 21 Mei 2005, 11:44 Berichten: 4656 Woonplaats: Centrum van Zwen.
Leeftijd: 59
Afstand 2024: ?
Kilometers gelopen: pfff.
Aantal N4D volbracht: 11!
Volgende wandeltocht: In twijfel.
Kennedymarsen volbracht: 7.
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Hanwag.
|
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.
A) Werkt tegen dikke vingers. B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.
_________________ Ik beroep me op mijn zwijgrecht.
|
|
Omhoog |
|
|
Spatoes
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 11:51 |
|
|
W4W Imperator Noviomagum |
|
Geregistreerd: 29 Jan 2009, 19:43 Berichten: 6097
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 44
Kennedymarsen volbracht: 3
Merk wandelschoenen: Ecco en Lowa
Mood: Gewoon
|
Bosso schreef: Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.
A) Werkt tegen dikke vingers. B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren. B. te H.
|
|
Omhoog |
|
|
Bosso
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 13:33 |
|
Geregistreerd: 21 Mei 2005, 11:44 Berichten: 4656 Woonplaats: Centrum van Zwen.
Leeftijd: 59
Afstand 2024: ?
Kilometers gelopen: pfff.
Aantal N4D volbracht: 11!
Volgende wandeltocht: In twijfel.
Kennedymarsen volbracht: 7.
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Hanwag.
|
Spatoes schreef: Bosso schreef: Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.
A) Werkt tegen dikke vingers. B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren. B. te H. Ik weet niet of hij een BH draagt.
_________________ Ik beroep me op mijn zwijgrecht.
|
|
Omhoog |
|
|
Spatoes
|
Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee? Geplaatst: 25 Mei 2016, 14:11 |
|
|
W4W Imperator Noviomagum |
|
Geregistreerd: 29 Jan 2009, 19:43 Berichten: 6097
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 44
Kennedymarsen volbracht: 3
Merk wandelschoenen: Ecco en Lowa
Mood: Gewoon
|
Bosso schreef: Spatoes schreef: Bosso schreef: Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.
A) Werkt tegen dikke vingers. B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren. B. te H. Ik weet niet of hij een BH draagt. Vond het ook een rare afkorting. Van G. te H. dan. We bedoelen dezelfde!
|
|
Omhoog |
|
|
Wie is er online? |
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten |
|
U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum
|
|
|