Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 19 Okt 2018, 04:10

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 35 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3
Auteur Bericht
 Titel: Re: KM wat wel en wat niet.
BerichtGeplaatst: 29 Aug 2011, 08:51 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 27 Nov 2005, 13:28
Berichten: 1318
Woonplaats: Epe
Leeftijd: 37
Aantal N4D volbracht: 9
Kennedymarsen volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Salomon
Mood: Blij
Otto schreef:
racoon schreef:
Mijn gps geeft de snelheid aan van de gehele tocht met en zonder pauze erbij.

en welk ras heb jij dan racoon?


Garmin GPSMAP 60Cx


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: KM wat wel en wat niet.
BerichtGeplaatst: 29 Aug 2011, 08:52 
Offline
W4W Verslaafd
W4W Verslaafd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 15 Mei 2009, 15:12
Berichten: 213
Woonplaats: Sommelsdijk
Leeftijd: 43
Afstand 2018: 50
Loopnummer 2018: 50-K-030
Kilometers gelopen: 506
Aantal N4D volbracht: 2
Volgende wandeltocht: Nijmeegse 4daagse
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Brooks
Mood: Somber
hoe snel ben je van zo'n tocht herstelt ? Ik voel me nu nog gebroken na het rondje flakkee

_________________
Only a Smith & Wesson can beat four aces.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: KM wat wel en wat niet.
BerichtGeplaatst: 29 Aug 2011, 08:59 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 30 Jun 2010, 09:22
Berichten: 1458
Leeftijd: 45
Kilometers gelopen: x
Aantal N4D volbracht: 8
Kennedymarsen volbracht: 16
100+ wandelingen: 7
Merk wandelschoenen: Asics
bakfiets schreef:
hoe snel ben je van zo'n tocht herstelt ? Ik voel me nu nog gebroken na het rondje flakkee

Duurde bij mij verleden jaar 4 dagen voor ik me weer een beetje normaal voelde.

_________________
Als je tijd genoeg hebt, is elke afstand op loopafstand.

http://www.larissawandeldt.nl/


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: KM wat wel en wat niet.
BerichtGeplaatst: 29 Aug 2011, 19:37 
Offline
W4W Verslaafd
W4W Verslaafd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 06 Jul 2009, 19:10
Berichten: 184
Leeftijd: 40+
Afstand 2018: 50
Loopnummer 2018: 50-A-721
Kilometers gelopen: trainen?
Aantal N4D volbracht: 13
Volgende wandeltocht: Ken-U-die-mars?
Kennedymarsen volbracht: C+
100+ wandelingen: 11
Merk wandelschoenen: NB (sinds 4D 2009)
bahkos schreef:
bakfiets schreef:
hoe snel ben je van zo'n tocht herstelt ? Ik voel me nu nog gebroken na het rondje flakkee

Duurde bij mij verleden jaar 4 dagen voor ik me weer een beetje normaal voelde.

Gelukkig went het; je lijf zou langzaam maar zeker sneller opgeknapt mogen zijn. Alleen de snelheid waarmee de vervelende periode korter wordt kan natuurlijk verschillen. Ik heb al jaren weinig last meer als ik na twee nachten slapen weer naar het werk mag na een vr/za KM.

_________________
Het moet èn leuk èn verantwoord blijven...


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: KM wat wel en wat niet.
BerichtGeplaatst: 29 Aug 2011, 20:04 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 07 Jan 2006, 18:52
Berichten: 4498
Leeftijd: 59
Kilometers gelopen: wat lusjes
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Meindl Matrei
Rob Keetlaer schreef:
bahkos schreef:
bakfiets schreef:
hoe snel ben je van zo'n tocht herstelt ? Ik voel me nu nog gebroken na het rondje flakkee

Duurde bij mij verleden jaar 4 dagen voor ik me weer een beetje normaal voelde.

Gelukkig went het; je lijf zou langzaam maar zeker sneller opgeknapt mogen zijn. Alleen de snelheid waarmee de vervelende periode korter wordt kan natuurlijk verschillen. Ik heb al jaren weinig last meer als ik na twee nachten slapen weer naar het werk mag na een vr/za KM.


Het heeft ook te maken met een gewenning van de spieren die zeker met een LDW flink belast worden.
Als je weinig wandeld duurt het herstel meestal langer

_________________
Het ken wel.


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 35 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  
cron

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.