Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 22 Sep 2019, 07:57

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 153 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 19:59 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 07 Jan 2006, 18:52
Berichten: 4626
Leeftijd: 60
Kilometers gelopen: wat lusjes
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Meindl Matrei
Rachel schreef:
Kan volgens mij wel stellen dat iedereen die ooit een KM gelopen heeft redelijk verslaafd is geraakt


Nou verslaafd,neem een wandelvriend mee die tegen je zegt waar je af mooet slaan. ;)

_________________
Het ken wel.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:02 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 21:00
Berichten: 2696
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 65
Afstand 2019: 30KM
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 39
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Lowa
Mood: Blij
Rachel schreef:
Al die verhalen! :D
Kan volgens mij wel stellen dat iedereen die ooit een KM gelopen heeft redelijk verslaafd is geraakt (hmm, ik krijg steeds meer medelijden met mijn vriend, die mijn wandelverslaving totaal niet deelt! :-k )

Even wat beginnersvragen; (ik stel ze hier, aangezien ik ze de antwoorden niet echt kon vinden :oops: )
Op 7mei 2010 moet het gaan gebeuren.. Mijn eerste KM, die van Hilversum..
Hoe kan ik me hier het best op voorbereiden?
Uiteraard maak ik de nodige kilometers, maar die maak ik, verslaafd als ik ben aan het wandelen, het gehele jaar door wel..
Maar hoe bouw je het op naar die 80kilometer!?
En hoe kom ik de nacht en niet vergeten de dag na de nacht door!? Ik lust helaas geen koffie of redbull (of iets dergelijks) dus qua slaperigheid zal het, vrees ik, een flinke kluif worden.. :?



Alle tips zijn welkom!


Dat is ontzettend persoonlijk. Er zijn mensen die vooraf een paar liter bier drinken en er onderweg voor zorgen dat het alcoholpeil op niveau blijft. Er zijn mensen die hun eigen thermoskannetje koffie meebrengen. Het eten van een Bossche Bol is altijd een goed begin. Sommigen eten van de zenuwen niets en anderen nemen een bord patat met biefstuk vlak voor de start. Sommigen lopen het liefste alleen al dan niet met een MP3 speler, anderen lopen het lekkerste in een groep. Er zijn mensen die het in 12 uur lopen en anderen benutten de volle 20uur. Je moet echt voor je zelf bepalen wat je het liefste doet en dat ook doen. Vooraf genoeg kilometers maken is altijd verstandig. Paar keer 30, paar keer 40 en een enkele 50 en als dat allemaal goed gaat dan lukt een 80 ook wel. Als je wilt heb je in ieder geval goed gezelschap in Hilversum. Succes!!

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:14 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
Herinner je die keer dat je ZO ontzettend moe was dat je van voren niet meer wist dat je van achteren leefde....... Vermenigvuldig dat gevoel in je hoofd met 10 en verwacht dat je je onderweg, na een km of 70 zo gaat voelen, dan valt het altijd mee ;-) :D
En herinner je vooral de wijze woorden van Bill: "Als je niet meer kan, kun je nog 2 uur". :D

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:18 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Sep 2005, 14:25
Berichten: 1813
Leeftijd: 43
Afstand 2019: 50
Kilometers gelopen: 16500
Aantal N4D volbracht: 12¼
Kennedymarsen volbracht: 89
100+ wandelingen: 11
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Brooks
Mood: Blij
Sunny schreef:
Herinner je die keer dat je ZO ontzettend moe was dat je van voren niet meer wist dat je van achteren leefde....... Vermenigvuldig dat gevoel in je hoofd met 10

Wel een beetje overdreven, hoogstens met 5 vermenigvuldigen

_________________
Nuntius Transmittendus


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:34 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 14 Mrt 2007, 17:44
Berichten: 1974
Woonplaats: Hoofddorp
Leeftijd: 58
Kilometers gelopen: 10300+
Volgende wandeltocht: 16 maart RET Rotterdam ?
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Merk wandelschoenen: Meindl Island
Mood: Vrolijk
Rachel schreef:
Al die verhalen! :D
Kan volgens mij wel stellen dat iedereen die ooit een KM gelopen heeft redelijk verslaafd is geraakt (hmm, ik krijg steeds meer medelijden met mijn vriend, die mijn wandelverslaving totaal niet deelt! :-k )

Even wat beginnersvragen; (ik stel ze hier, aangezien ik ze de antwoorden niet echt kon vinden :oops: )
Op 7mei 2010 moet het gaan gebeuren.. Mijn eerste KM, die van Hilversum..
Hoe kan ik me hier het best op voorbereiden?
Uiteraard maak ik de nodige kilometers, maar die maak ik, verslaafd als ik ben aan het wandelen, het gehele jaar door wel..
Maar hoe bouw je het op naar die 80kilometer!?
En hoe kom ik de nacht en niet vergeten de dag na de nacht door!? Ik lust helaas geen koffie of redbull (of iets dergelijks) dus qua slaperigheid zal het, vrees ik, een flinke kluif worden.. :?

Alle tips zijn welkom!

Een flinke dosis druivensuiker in de ruwe vorm of anders Dextro wil ook wel helpen. Tegen het ochtendgloren als de slaapdip op komt zetten een heel rolletje op eten. Het is 100% energie en houdt je aktief.

_________________
I'm rather walking than WalkKING! (Ben)
“Succes is niet definitief, falen is niet fataal. Het is de moed om door te gaan die telt.”


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:53 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Sep 2005, 14:25
Berichten: 1813
Leeftijd: 43
Afstand 2019: 50
Kilometers gelopen: 16500
Aantal N4D volbracht: 12¼
Kennedymarsen volbracht: 89
100+ wandelingen: 11
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Brooks
Mood: Blij
Volgens mij had ik hier net een heel verhaal staan maar helaas op een of andere duistere manier is dat verdwenen :roll:
In het kort: verslavingen zijn leuk, maak je niet druk, tot de 40 van te voren lopen is genoeg, eten in de vorm van chocola, worst ed., eventueel een roze smartie.
Sunny, was dat ongeveer wat er stond?

_________________
Nuntius Transmittendus


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:57 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
despier schreef:
Sunny, was dat ongeveer wat er stond?


Ik geloof dat dat eea aardig samenvat idd ;-)
En ik herinner me iets van "eten als de zon op komt" en dat het verslavend zou zijn om in de nacht te lopen. Maar dat vind ik dan weer complete onzin natuurlijk.... ;-)

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 20:59 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 31 Mrt 2005, 19:34
Berichten: 2374
Woonplaats: Almelo
Leeftijd: 32
Afstand 2019: 40
Kilometers gelopen: iktrainnie
Aantal N4D volbracht: 12
Volgende wandeltocht: KM..?
Kennedymarsen volbracht: 53
100+ wandelingen: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: NB
Mood: Vrolijk
despier schreef:
Volgens mij had ik hier net een heel verhaal staan maar helaas op een of andere duistere manier is dat verdwenen :roll:
In het kort: verslavingen zijn leuk, maak je niet druk, tot de 40 van te voren lopen is genoeg, eten in de vorm van chocola, worst ed., eventueel een roze smartie.
Sunny, was dat ongeveer wat er stond?


Das idd heel erg samengevat, ik heb de langere versie ook mogen lezen..

_________________
http://www.carola1985.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 21:04 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
Rachel schreef:
Ik lust helaas geen koffie


Dat zei Hendrike ook vóór haar eerste KM. Nu is ze de trotse eigenaar van een Nespresso machine..... :D

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 21:08 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 21:00
Berichten: 2696
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 65
Afstand 2019: 30KM
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 39
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Lowa
Mood: Blij
Sunny schreef:
Rachel schreef:
Ik lust helaas geen koffie


Dat zei Hendrike ook vóór haar eerste KM. Nu is ze de trotse eigenaar van een Nespresso machine..... :D


Tja, lopen maakt meer kapot..........

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 21:41 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 17 Mrt 2008, 17:17
Berichten: 1084
Woonplaats: Vlijmen
Leeftijd: 69
Afstand 2019: 30
Kilometers gelopen: 17.444
Aantal N4D volbracht: 10
Kennedymarsen volbracht: 38
100+ wandelingen: 5
Merk wandelschoenen: Oud
Mood: Gewoon
Als je de kans krijgt een 60-er te lopen, doen!
De dag voorafgaand aan de start: laat naar bed.
Doe het de dag van de start heeeeeeeel rustig aan. Heel lang uitslapen, vervolgens wat dommelen in een stoel of zoiets. Krijg je een actieve bui, ga dan in een hoekje zitten tot ie over is. :) Maak je vooral niet druk.
Dan kom je de nacht EN de dag echt wel door.

_________________
Afbeelding
Met wandelgroet, Bernard_dT
Wandelblog: whateverthewalk.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 21:42 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
Bernard_dT schreef:
Dan kom je de nacht EN de dag echt wel door.


En het wordt vanzelf 1800 uur.... ;-)

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 21:43 
johnnywalker schreef:
Sunny schreef:
Rachel schreef:
Ik lust helaas geen koffie


Dat zei Hendrike ook vóór haar eerste KM. Nu is ze de trotse eigenaar van een Nespresso machine..... :D


Tja, lopen maakt meer kapot..........


Ik lust nog steeds geen koffie. O:)
Maar wat ik doe om wakker te blijven? Lopen denk ik...


Omhoog
   
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 22:29 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Sep 2005, 14:25
Berichten: 1813
Leeftijd: 43
Afstand 2019: 50
Kilometers gelopen: 16500
Aantal N4D volbracht: 12¼
Kennedymarsen volbracht: 89
100+ wandelingen: 11
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Brooks
Mood: Blij
Bernard_dT schreef:
Als je de kans krijgt een 60-er te lopen, doen!
De dag voorafgaand aan de start: laat naar bed.
Doe het de dag van de start heeeeeeeel rustig aan. Heel lang uitslapen, vervolgens wat dommelen in een stoel of zoiets. Krijg je een actieve bui, ga dan in een hoekje zitten tot ie over is. :) Maak je vooral niet druk.
Dan kom je de nacht EN de dag echt wel door.

De meesten onder ons moeten gewoon werken, slechts een detail, wel belangrijk maar zoals ik zei slechts een detail. Dus dat laat naar bed en uitslapen gaat niet lukken.
En die 60 is nergens voor nodig wat mij betreft, 50 is de max op meer kun je toch niet trainen

_________________
Nuntius Transmittendus


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wat en waar was jou eerste Kennedymars?
BerichtGeplaatst: 03 Jan 2010, 22:40 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 07 Jan 2006, 18:52
Berichten: 4626
Leeftijd: 60
Kilometers gelopen: wat lusjes
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Meindl Matrei
Gewoon gaan in Hilversum,er is genoeg te eten heb ik gelezen.

_________________
Het ken wel.


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 153 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.