Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 18 Nov 2018, 18:16

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 74 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5
Auteur Bericht
 Titel:
BerichtGeplaatst: 19 Jul 2006, 21:57 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Aug 2005, 10:33
Berichten: 1052
Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2018: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
De Haagse Règâh schreef:
Ed schreef:
De Haagse Règâh schreef:
Tackleberry schreef:
Eens kijken wat ik verorberd heb tijdens de tocht

tosti
2 sneeen ontbijtkoek
krentenbol
banaantje
broodje hotdog
2 vlaflips
stuk of 15 dextro energie
3 bakjes zoute bouillon
wat snoepjes
wat bakjes melk en frisdrank
een scheut vieux (jawel)

en circa 8 liter water en 4 blikjes cola light na afloop.....


Ik had voor het eerst vieux bij me. Ik had een mooi heupflesje van de kids gekregen voor vaderdag. Die moest natuurlijk wel gebruikt worden...... Lekkâh!!!!!


Sterke drank tijdens een wandeltocht,onverantwoord! :wink:


Misschien wel DE reden dat die tekkel en ik het gered hebben..... :lol:


ik kreeg van meneer Douwine ongenadig op mijn flikker dat ik een biertje had gehad onderweg... :? :? :?

_________________
Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 19 Jul 2006, 22:04 
Offline
siteadmin
siteadmin
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 15 Jul 2005, 23:30
Berichten: 461
Woonplaats: @ localhost
Leeftijd: 50
Loopnummer 2018: 007
Kilometers gelopen: 290
Aantal N4D volbracht: 9
Kennedymarsen volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
en terecht :evil: tis hard maar hij heeft wel gelijk.Zie het maar als echte liefde!

_________________
= Verwarrend eenvoudig=


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 19 Jul 2006, 22:06 
Offline
W4W Getalenteerd
W4W Getalenteerd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 30 Mrt 2005, 18:31
Berichten: 247
Woonplaats: Nijmegen
Leeftijd: 29
Afstand 2018: 50
Kilometers gelopen: 15
Aantal N4D volbracht: 4
Volgende wandeltocht: ?
Merk wandelschoenen: keen
het lijkt mij niet verstandig.
Bier ontwatert namelijk, werkt als een soort van plaspil en dat is nou juist iets wat je op zo'n warme dag niet wil hebben, hoe lekker ook

_________________
Don't worry, be happy!
http://cynthia-and-benji.countertime.org


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 00:15 
Offline
W4W Getalenteerd
W4W Getalenteerd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 22 Mrt 2005, 17:02
Berichten: 341
Woonplaats: Veenendaal
Leeftijd: 65
Afstand 2018: 30
Loopnummer 2018: 30-A-979
Kilometers gelopen: heel veel
Aantal N4D volbracht: 21+
Kennedymarsen volbracht: 1
Merk wandelschoenen: LOWA (Alweer)
Mood: Gewoon
S,Morgens een beschuitje hagelslag. Toen ik in Nijmegen uit de auto stapte nam ik een broodje kaas. En onderweg, 10.40 uur, een kop soep en een beker koffie. En voor de rest heeeeeeel veel water onderweg. Een litertje of 5 denk ik. Ik vind namelijk dat ik genoeg gedronken heb. Het lukt mij namelijk ook niet om 2 liter per uur te drinken. Heb je dat wel eens gedaan? Ik wel...... vreselijk is dat. Maar goed, ik had en heb nergens geen last van. Ik heb zelfs heerlijk gelopen die Zwarte Dinsdag. Maar ik vind het wel vreselijk voor al die mensen die er niet tegen konden. 8)

_________________
Als je achteruit loopt, kom je nooit vooruit.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 01:18 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Apr 2006, 19:05
Berichten: 2367
Woonplaats: Spijkenisse
Leeftijd: 56
Afstand 2018: 40
Loopnummer 2018: 40-E-118
Kilometers gelopen: 12.004
Aantal N4D volbracht: 11
Volgende wandeltocht: Nijmegen
Kennedymarsen volbracht: 11
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
Ik heb de 40 gered maar man man wat was het zwaar! In Oosterhout liep ik nog te swingen met mijn walkman op maar toen ik die dijk opliep en zag hoe ver het nog was ging bij mij het lichtje uit. Ik heb veel gedronken, ongeveer 10 halve literflesjes en een kop koffie, een broodje kaas, twee krentenbollen een banaan, een energiereep, twee zoute droppen, salmiakjes. Maar op de dijk werd ik me toch misselijk! En moest nodig naar de wc en nergens bosjes en schaduw! Ik vond het ook onverantwoord dat er zo weinig water op de dijk te krijgen was. Maar goed, mijn vriendin en ik hebben het gered, maar dit doe ik NOOOOOOOOOOOOIT meer!!! Ik bedoel lopen in de hitte.

_________________
Wat je in je hart bewaart, raak je nooit meer kwijt
Neem eens een kijkje op mijn wandelblog:

http://www.wandel-de-wandel.blogspot.com


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 06:42 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 09 Feb 2005, 20:36
Berichten: 503
Woonplaats: Zutphen
Leeftijd: 60
Kilometers gelopen: 25
Aantal N4D volbracht: 16
Volgende wandeltocht: geen idee
Merk wandelschoenen: Lowa
Mood: Vrolijk
Maas schreef:
Tackleberry schreef:
Eens kijken wat ik verorberd heb tijdens de tocht

tosti
2 sneeen ontbijtkoek
krentenbol
banaantje
broodje hotdog
2 vlaflips
stuk of 15 dextro energie
3 bakjes zoute bouillon
wat snoepjes
wat bakjes melk en frisdrank
een scheut vieux (jawel)

en circa 8 liter water en 4 blikjes cola light na afloop.....


Jij hebt het begrepen :D


Wat een leuk plaatje! :lol:

_________________
Afbeelding
Hand in hand wandelen we door het ganse land!

http://sangers.mijnalbums.nl/


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 09:35 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 11:46
Berichten: 2913
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2018: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
cynthia schreef:
het lijkt mij niet verstandig.
Bier ontwatert namelijk, werkt als een soort van plaspil en dat is nou juist iets wat je op zo'n warme dag niet wil hebben, hoe lekker ook


mwah, ik heb eerst die hele dag tig liter water gedronken, een paar nipjes vieux en bij Waalsprong een biertje of 5. En ik ben die hele dag maar één keer naar de wc geweest voor een kleine en tegelijkertijd grote boodschap. en dat was nog in de vroege ochtenduren ook!

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 09:45 
Offline
W4W Freak
W4W Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 11 Jul 2006, 13:12
Berichten: 118
Woonplaats: Ergens op deze aardkloot
De Haagse Règâh schreef:

mwah, ik heb eerst die hele dag tig liter water gedronken, een paar nipjes vieux en bij Waalsprong een biertje of 5. En ik ben die hele dag maar één keer naar de wc geweest voor een kleine en tegelijkertijd grote boodschap. en dat was nog in de vroege ochtenduren ook!


Heb ik zeker naderhand nog gebruik gemaakt van het toilet waar jij op gezeten hebt. Het stonk er n.l. nogal! :lol: :lol: :lol:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 09:51 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 11:46
Berichten: 2913
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2018: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
dutchie schreef:
De Haagse Règâh schreef:

mwah, ik heb eerst die hele dag tig liter water gedronken, een paar nipjes vieux en bij Waalsprong een biertje of 5. En ik ben die hele dag maar één keer naar de wc geweest voor een kleine en tegelijkertijd grote boodschap. en dat was nog in de vroege ochtenduren ook!


Heb ik zeker naderhand nog gebruik gemaakt van het toilet waar jij op gezeten hebt. Het stonk er n.l. nogal! :lol: :lol: :lol:


Kan niet! Ik spuit het na de grote boodschap namelijk helemaal schoon met de kleine boodschap.... :roll:

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 09:52 
Offline
W4W Freak
W4W Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 09 Nov 2004, 12:33
Berichten: 82
Woonplaats: IJsselstein
Tackleberry schreef:
Eens kijken wat ik verorberd heb tijdens de tocht

tosti
2 sneeen ontbijtkoek
krentenbol
banaantje
broodje hotdog
2 vlaflips
stuk of 15 dextro energie
3 bakjes zoute bouillon
wat snoepjes
wat bakjes melk en frisdrank
een scheut vieux (jawel)

en circa 8 liter water en 4 blikjes cola light na afloop.....



Onvoorstelbaar, dat moet wel haast leiden tot spierpijn in kaken en slokdarm!!


Overigens vraag ik me af of iemand van ons de geadviseerde 2 liter per uur wel gehaald heeft. Het lijkt míj in ieder geval ondoenlijk om dat allemaal te verwerken. Na afloop ging er bij mij nog het meest in, maar veel meer dan 1 liter zal dat toch niet geweest zijn (3 pilsjes, halve literfles water).


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 09:54 
Offline
Frequente W4W'er
Frequente W4W'er
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 11 Jan 2006, 21:27
Berichten: 24
Woonplaats: Zoetermeer Banlieu
Afstand 2018: 4x50
Loopnummer 2018: 50-G-146
Kilometers gelopen: 105
Aantal N4D volbracht: 6,25
Volgende wandeltocht: Diekirch
Merk wandelschoenen: Loooooowaaaaaa
Mood: Somber
j.kos schreef:
Tackleberry schreef:
Eens kijken wat ik verorberd heb tijdens de tocht

tosti
2 sneeen ontbijtkoek
krentenbol
banaantje
broodje hotdog
2 vlaflips
stuk of 15 dextro energie
3 bakjes zoute bouillon
wat snoepjes
wat bakjes melk en frisdrank
een scheut vieux (jawel)

en circa 8 liter water en 4 blikjes cola light na afloop.....



Onvoorstelbaar, dat moet wel haast leiden tot spierpijn in kaken en slokdarm!!


Overigens vraag ik me af of iemand van ons de geadviseerde 2 liter per uur wel gehaald heeft. Het lijkt míj in ieder geval ondoenlijk om dat allemaal te verwerken. Na afloop ging er bij mij nog het meest in, maar veel meer dan 1 liter zal dat toch niet geweest zijn (3 pilsjes, halve literfles water).


Nee. Alleen een volgevreten gevoel bij de finish.. :wink: maar da's altijd beter dan een flauwte


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 10:06 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum

Geregistreerd: 06 Jul 2005, 20:49
Berichten: 2431
Woonplaats: In de verkeerde provincie :(
Aantal N4D volbracht: 27
Volgende wandeltocht: ?
100+ wandelingen: 2
Merk wandelschoenen: xxx
Mood: Vrolijk
j.kos schreef:

Overigens vraag ik me af of iemand van ons de geadviseerde 2 liter per uur wel gehaald heeft. Het lijkt míj in ieder geval ondoenlijk om dat allemaal te verwerken. Na afloop ging er bij mij nog het meest in, maar veel meer dan 1 liter zal dat toch niet geweest zijn (3 pilsjes, halve literfles water).


Ik zeker niet das zou betekenen, in mijn geval. 11 uur lopen maal 2 liter per uur dat is volgens mij 22 liter.
Daar kom ik zeker niet aan.
Met 5 flesjes op pad gegaan = 2,5 liter
Onderweg nog een keer of 6 opnieuw vullen = 3 liter
1 flesje sportdrank = 0,5 liter
bij de finis 1 flesje ijsthee = 0,5 liter
o ja en voorbij Els nog twee volle bekers WANDELWATER = 0.5 liter

Bij elkaar dus 7 liter en daarna nog twee glazen ijsthee toen ik in de stad op de laatste wandelaars zat te wachten. (maar die tellen niet mee, het drinken bedoel ik)

Teveel /te weinig. Geen idee. Geen problemen gehad vanwege te weinig drinken of eten (onderweg 4 bolletjes kaas, een kopje soep en wat snoepjes) Zelfs kon ik nog naar de WC, minder dan anders (2x ipv 4) maar dat zag er ook allemaal normaal uit.

Berend Botje

_________________
http://www.andreasmanna.org/afrikaloop-2018


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 20:01 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Nov 2005, 20:55
Berichten: 1795
Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2018: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
Ik ben er eerlijk nog aardig van ontdaan :cry:

Wat betreft eten en drinken, we zijn bij Lent 's ochtends al begonnen met thee en suiker. van Politie Flevoland soep gekregen, lekker. en zelf veel gedronken, water, cola, extran, aa drink en maar weer water, dropjes gegeten, salmiaklolly's, druivesuikersnoepjes en breakers.

Na de vreselijke dijk en in Nijmegen wilden we maar 1 ding, naar Beuningen.
Daar heb ik mezelf in de koelkast gepropt , bijna een liter melk opgedronken, 3 mokken thee, blikje cola en ik hoefde nog niet naar de w.c. :shock: terwijl ik anders best een zeikerd ben

Allerlei gedachten racen door mijn hoofd over de afgelopen dagen. wat een onwerkelijke toestand op het parcour, in Nijmegen, toen ik op mijn verzorgadres was begon ik te huilen. kon ff niet anders. Maakte me ook zorgen over Aline, Vlak voor we de dijk opgingen was ze erg rood in het geicht en ze was erg warm zei ze, maar ik vond haar mooie bruine ogen wel erg raar staan. na de rust ging het wel.

ik besef nu retegoed dat we het zelf ook op het randje hebben gestaan :shock:

_________________
Wilma's albums


Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2006, 20:04 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 27 Nov 2005, 13:28
Berichten: 1318
Woonplaats: Epe
Leeftijd: 37
Aantal N4D volbracht: 9
Kennedymarsen volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Salomon
Mood: Blij
tante wilma schreef:
Ik ben er eerlijk nog aardig van ontdaan :cry:

Wat betreft eten en drinken, we zijn bij Lent 's ochtends al begonnen met thee en suiker. van Politie Flevoland soep gekregen, lekker. en zelf veel gedronken, water, cola, extran, aa drink en maar weer water, dropjes gegeten, salmiaklolly's, druivesuikersnoepjes en breakers.

Na de vreselijke dijk en in Nijmegen wilden we maar 1 ding, naar Beuningen.
Daar heb ik mezelf in de koelkast gepropt , bijna een liter melk opgedronken, 3 mokken thee, blikje cola en ik hoefde nog niet naar de w.c. :shock: terwijl ik anders best een zeikerd ben

Allerlei gedachten racen door mijn hoofd over de afgelopen dagen. wat een onwerkelijke toestand op het parcour, in Nijmegen, toen ik op mijn verzorgadres was begon ik te huilen. kon ff niet anders. Maakte me ook zorgen over Aline, Vlak voor we de dijk opgingen was ze erg rood in het geicht en ze was erg warm zei ze, maar ik vond haar mooie bruine ogen wel erg raar staan. na de rust ging het wel.

ik besef nu retegoed dat we het zelf ook op het randje hebben gestaan :shock:


En hoe gaat het nu met haar?


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 74 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.