| Walkers4Walkers.nl https://walkers4walkers.nl/ |
|
| Blaren https://walkers4walkers.nl/viewtopic.php?f=23&t=6751 |
Pagina 1 van 2 |
| Auteur: | Daffie [ 27 Jul 2015, 21:17 ] |
| Titel: | Blaren |
Dag allen, Ik zou meedoen aan de dodentocht dit jaar. Door prive omstandigheden niet echt kunnen voorbereiden maar door die olstandigheden wil ik hem zeker beginnen en hopelijk uitlopen. Nu de conditie is niet echt een probleem, maar toen ik dit weekend 30 km ging stappen, ging alles goed tot 25 km, de laatse 5 km had ik last van blaren. Dit is dan ook de grootste vrees die blaren. Hebben jullie tips wat en hoe, op voorhand intapen of niet? Reeds compeed op voorhand,.. Hoe de huid van voeten versterken? En is het realistisch? Ik kan wekelijks door omsatndigheden slecht 3x2u wandelen, maarja dit is wss niet voldoende |
|
| Auteur: | Cornelia [ 27 Jul 2015, 22:13 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Waar kreeg je die blaar? Misschien nieuwe inlegzolen in de schoenen doen. Misschien nog even een bezoekje bij de pedicure. De voeten vanaf NU 2x daags behandelen met kampherspiritus. De trainingstochtje, al is het "maar" 2 uur, blijven doen. Eventueel preventief afplakken. Neem voor onderweg schone sokken mee en elke 20 à 25 km. vervangen. Laat je elke 25 km. oppeppen bij ons in de Oase, we staan langs de route, en dan leer je ook meteen wat Forummers kennen. Geen slecht gezelschap moet ik eerlijk bekennen. Altijd in voor een grap en een grol. O ja, soms wordt er ook gezongen. Succes en ik hoop je te zien in Bornem. Tot de start zit er een groot gedeelte van het gezelschap bij het wapen van Bornem op het terras. |
|
| Auteur: | footloose [ 27 Jul 2015, 23:02 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Geen compeed, rotspul als je nog door wilt wandelen (wordt week van warmte en gaat dan overal aan plakken). |
|
| Auteur: | Charlotte [ 28 Jul 2015, 07:16 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Afplakken met Fixomull Stretch http://www.wandelzoekpagina.nl/blijf_blaren_de_baas/ |
|
| Auteur: | Daffie [ 30 Jul 2015, 18:23 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
De blaren zitten aan de hielen maar dat is mn eigen fout van met sportschoenen te wandelen... Met mn wandelschoenen heb ik ze enkel aan de onderkant van de voeten, daar brandt het wat, heb ook al es met tape 4u gewandeld en dat ging ook Dus ging wss wel tape leggen preventief, wel niet van die vaste witte sporttape, maar van die gekleurde Morgen nog es 3u proberen wandelen zie, hopelijk helpen de kleine beetjes en dit weekend met zoontje id rugzak |
|
| Auteur: | Marko [ 30 Jul 2015, 19:49 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
footloose schreef: Geen compeed, rotspul als je nog door wilt wandelen (wordt week van warmte en gaat dan overal aan plakken). Gebruik al meer dan 10 jaar compeed(preventief) . Ei van Columbus voor mij(na alles te hebben uitgeprobeerd, niets hielp!). Compeed licht in masseren dan blijft het (bij mij) meerdere dagen goed zitten. Ook bij de 1e huidirritatie of een beginnende blaar heb ik er baat bij. Pijn verdwijnt direct en de blaar wordt niet groter. Kan daar gewoon mee blijven lopen en ik laat de compeed zitten tot deze er vanzelf af valt. Afgelopen Vierdaagse op linkervoet 2 x compeed moeten plakken en op rechtervoet 3 x. Maar doorgaans blijft het 4 - 7 dagen zitten. Hoor ook minder positieve berichten maar voor mij is dit DE oplossing. |
|
| Auteur: | Daffie [ 30 Jul 2015, 19:59 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Compeed ging ik zeker meenemen, maar ging starten met elastische tape op de gevoeligste punten en indien teveel wrijving optreedt, dan preventief compeed plakken |
|
| Auteur: | Bill de oud naut [ 30 Jul 2015, 22:50 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Compeed zeker niet doen, het is leuk voor huis tuin en keuken blaren en wat ik zeker afraad is wat Cornelia promoot is kampfer spiritus, maar daar zijn de meningen over verdeeld. |
|
| Auteur: | Cornelia [ 30 Jul 2015, 23:33 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Bill de oud naut schreef: Compeed zeker niet doen, het is leuk voor huis tuin en keuken blaren en wat ik zeker afraad is wat Cornelia promoot is kampfer spiritus, maar daar zijn de meningen over verdeeld. Wat voor/bij jou niet werkt kan bij een ander heel goed uitpakken. De meningen over Compeed zijn hier verdeeld. Persoonlijk vind ik ze te dik maar, mits goed gebruikt, kan een ander hier baat bij hebben. O ja, Compeed NIET gebruiken als je al blaren hebt. Het is een preventief middel. |
|
| Auteur: | Daffie [ 31 Jul 2015, 18:02 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Dus vanaf dat schuren echt begint, compeed plakken? Maar ik heb dan schrik dat er een blaar zou kunnen onderkomen of kan dat niet? De onderkant van de voet lukt met elastische tape en dat is bij schuring er ook gemakkelijk van te halen:-) |
|
| Auteur: | Cornelia [ 31 Jul 2015, 19:33 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Daffie schreef: Dus vanaf dat schuren echt begint, compeed plakken? Maar ik heb dan schrik dat er een blaar zou kunnen onderkomen of kan dat niet? De onderkant van de voet lukt met elastische tape en dat is bij schuring er ook gemakkelijk van te halen:-) Dat lukt bij Compeed dus niet. De keuze voor tape of leukoplast is dan snel gemaakt. |
|
| Auteur: | Daffie [ 01 Aug 2015, 15:55 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Hey, Ik heb nu enkele blaren op mn hielen, 1 licht open, de rest gesloten en niet pijnlijk. Zouden die weg zijn binnen twee weken? En kan ik iets doen om het herstel te bevordereN? |
|
| Auteur: | Cornelia [ 01 Aug 2015, 16:17 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Daffie schreef: Hey, Ik heb nu enkele blaren op mn hielen, 1 licht open, de rest gesloten en niet pijnlijk. Zouden die weg zijn binnen twee weken? En kan ik iets doen om het herstel te bevordereN? Zit er nog (veel) vocht in die dichte blaren? Als het vocht er nog in zit werkt de oude huid als een pleister dus mooi laten zitten. Zit er geen vocht in dan laat de oude huid vanzelf los. Pulken mag maar denk erom dat je geen huid meetrekt want dan maak je wondjes. Eiwitrijk voedsel helpt mee aan een goede wondgenezing dus een eitje extra kan geen kwaad. |
|
| Auteur: | Daffie [ 02 Aug 2015, 07:18 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
Hey, Er zit idd nog wat vocht in, maar niet extreem veel en zeker niet pijnlijk of hinderlijk. Indien de blaren weg zijn, ga ik dinsdag nog even wandelen, wat uittesten met de tape. Ik was van plan om te starten met lage wandelschoenen en sportschoenen mee te nemen id rugzak als reserve, je weet maar nooit 
|
|
| Auteur: | joyke [ 02 Aug 2015, 08:04 ] |
| Titel: | Re: Blaren |
de blaren vallen met bosjes van me tenen ook de huid en eelt wat er nog zat valt met bosjes eraf ziet eruit als heel slagveld word er zelf akelig van bah bah denk dat het verlopig nog wel ff door gaat met wisselen van oud na nieuw huidje |
|
| Pagina 1 van 2 | Alle tijden zijn UTC + 1 uur |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|