|
Walkers4Walkers.nlHet wandel-forum vóór en dóór wandelaars! |
|
Het is momenteel 15 Mei 2024, 04:29
|
Auteur |
Bericht |
Otto
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 18 Aug 2011, 18:57 |
|
Geregistreerd: 25 Jul 2009, 12:54 Berichten: 741 Woonplaats: Echt
Leeftijd: 45
Afstand 2024: 55
Loopnummer 2024: 50-B-442
Kilometers gelopen: trainen?
Aantal N4D volbracht: 12
Volgende wandeltocht: de omloop
Kennedymarsen volbracht: 12
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa/newbalance
Mood: Gewoon
|
Truitje schreef: johnnywalker schreef: Otto schreef: LDW schreef: Misschien moeten wij eens bij onze Belgische collega-wandelaars om raad vragen: sommigen van hen zie ik namelijk vóór, tijdens én ná een Lange Afstandstocht (en soms zelfs wedstrijd ) aan het bier..... Hoe die dat doen??? (En voor de goede orde: ze zijn ook nog eens vroeg binnen.....) kan ik je als ervarings deskundige wel ff vertellen.... We kunnen wel een masterclass geven als er behoefte aan is. Kom in Waalwijk eens stage lopen Coert, in jullie tempo......... met jullie techniek.........arme Coert graag of niet hoor....tis geven en nemen
|
|
Omhoog |
|
|
Hippo57
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 18 Aug 2011, 20:50 |
|
Geregistreerd: 02 Okt 2010, 16:06 Berichten: 42 Woonplaats: Hoek van Holland
Leeftijd: 55
Kilometers gelopen: 300
Aantal N4D volbracht: 3
Volgende wandeltocht: Santiago de Compostella - Rome
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: Lowa/Meindle
|
Na mijn eerste vierdaagse had ik 13 jaar nodig om bij te komen en voor de tweede keer in te schrijven. Maar dat lag misschien aan een totaal onvoorbereide en ongetrainde aanslag op lichaam en geest.
Tegenwoordig ben ik na twee dagen wel weer redelijk hersteld en wil weer toegeven aan deze verslaving. Ik denk dat wekelijks een nacht overslaan op mijn leeftijd wel wat te veel is ,maar 30 jaar terug was dat geen probleem . Als je in goede conditie bent en regelmatig loopt moeten twee lange afstanden per maand goed te doen zijn zonder problemen buiten misschien de relationele tegenstribbelingen.
_________________ Eigenwijs is ook een soort van wijs........
|
|
Omhoog |
|
|
LDW
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 19 Aug 2011, 12:39 |
|
Geregistreerd: 30 Aug 2010, 08:19 Berichten: 981 Woonplaats: Almere
Leeftijd: 55
Kilometers gelopen: 20.000
Aantal N4D volbracht: 20
Volgende wandeltocht: Kennedymars Someren
Kennedymarsen volbracht: 56
100+ wandelingen: 46
Merk wandelschoenen: Hanwang GTX
Mood: Gewoon
|
Otto schreef: Truitje schreef: johnnywalker schreef: Otto schreef: LDW schreef: Misschien moeten wij eens bij onze Belgische collega-wandelaars om raad vragen: sommigen van hen zie ik namelijk vóór, tijdens én ná een Lange Afstandstocht (en soms zelfs wedstrijd ) aan het bier..... Hoe die dat doen??? (En voor de goede orde: ze zijn ook nog eens vroeg binnen.....) kan ik je als ervarings deskundige wel ff vertellen.... We kunnen wel een masterclass geven als er behoefte aan is. Kom in Waalwijk eens stage lopen Coert, in jullie tempo......... met jullie techniek.........arme Coert graag of niet hoor....tis geven en nemen Ik ben altijd wel in voor een 'masterclass' maar misschien is Waalwijk dit jaar niet het meest geschikte moment: ik kom dan immers rechtstreeks uit Zeewolde..... .
_________________ Ambulo ergo sum
|
|
Omhoog |
|
|
Truitje
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 19 Aug 2011, 13:26 |
|
Geregistreerd: 18 Feb 2007, 14:40 Berichten: 4306 Woonplaats: Ede
Leeftijd: 59
Kilometers gelopen: te weinig
Volgende wandeltocht: geen idee
Merk wandelschoenen: Lowa
|
LDW schreef: Otto schreef: Truitje schreef: johnnywalker schreef: Otto schreef: LDW schreef: Misschien moeten wij eens bij onze Belgische collega-wandelaars om raad vragen: sommigen van hen zie ik namelijk vóór, tijdens én ná een Lange Afstandstocht (en soms zelfs wedstrijd ) aan het bier..... Hoe die dat doen??? (En voor de goede orde: ze zijn ook nog eens vroeg binnen.....) kan ik je als ervarings deskundige wel ff vertellen.... We kunnen wel een masterclass geven als er behoefte aan is. Kom in Waalwijk eens stage lopen Coert, in jullie tempo......... met jullie techniek.........arme Coert graag of niet hoor....tis geven en nemen Ik ben altijd wel in voor een 'masterclass' maar misschien is Waalwijk dit jaar niet het meest geschikte moment: ik kom dan immers rechtstreeks uit Zeewolde..... . Dan is het misschien wel iets makkelijker voor je om in hun tempo te lopen........maar of dat bierdrinken dan zo'n goed idee is......
|
|
Omhoog |
|
|
LDW
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 19 Aug 2011, 14:08 |
|
Geregistreerd: 30 Aug 2010, 08:19 Berichten: 981 Woonplaats: Almere
Leeftijd: 55
Kilometers gelopen: 20.000
Aantal N4D volbracht: 20
Volgende wandeltocht: Kennedymars Someren
Kennedymarsen volbracht: 56
100+ wandelingen: 46
Merk wandelschoenen: Hanwang GTX
Mood: Gewoon
|
Truitje schreef: LDW schreef: Otto schreef: johnnywalker schreef: Otto schreef: LDW schreef: Misschien moeten wij eens bij onze Belgische collega-wandelaars om raad vragen: sommigen van hen zie ik namelijk vóór, tijdens én ná een Lange Afstandstocht (en soms zelfs wedstrijd ) aan het bier..... Hoe die dat doen??? (En voor de goede orde: ze zijn ook nog eens vroeg binnen.....) kan ik je als ervarings deskundige wel ff vertellen.... We kunnen wel een masterclass geven als er behoefte aan is. Kom in Waalwijk eens stage lopen graag of niet hoor....tis geven en nemen Ik ben altijd wel in voor een 'masterclass' maar misschien is Waalwijk dit jaar niet het meest geschikte moment: ik kom dan immers rechtstreeks uit Zeewolde..... . Dan is het misschien wel iets makkelijker voor je om in hun tempo te lopen........maar of dat bierdrinken dan zo'n goed idee is...... Zou inderdaad wel eens een minder idee kunnen zijn: ik moet die zondag middag nog naar een verjaardag : een loopvriend wordt 50.
_________________ Ambulo ergo sum
|
|
Omhoog |
|
|
tante wilma
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 19 Aug 2011, 17:41 |
|
Geregistreerd: 28 Nov 2005, 19:55 Berichten: 1795 Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2024: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
|
De laatste 4 Daagse miste ik een aantal zaken. De volgende dag deden de eerste drie stappen uit bed een bietje zeer, daarna nergens geen last meer van. Wat betreft slapen, hoefde bijna niet bij te slapen. Honger op de gekste momenten? Ook niet. Zelfs tijdens de tocht minder gegeten dan anders.... Wat is er aan de hand? Zou ik dan eindelijk een beetje getraind zijn
_________________ Wilma's albums
Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.
|
|
Omhoog |
|
|
peterc
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 19 Aug 2011, 20:27 |
|
Geregistreerd: 19 Okt 2008, 14:23 Berichten: 1607 Woonplaats: Giekerk
Leeftijd: 75
Afstand 2024: 30km
Kilometers gelopen: 10000
Aantal N4D volbracht: 10
Kennedymarsen volbracht: 13
Aantal 11 steden gelopen: 3
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Vrolijk
|
Het enige na een KM waar ik last van heb, is dat nachtje overslaan. Dat duurt 2 a 3 dagen voordat ik de uurtjes slaap weer heb ingehaald. Soms na 5 dagen zegt mijn hoofd, ik heb wel weer zin in een KM. Ik zou niet weten wat het lichaam daar van vindt, nooit geprobeerd natuurlijk. Maar een teken dat het na een KM toch wel goed zit met het lijf en geest.
_________________ Alles ligt op loopafstand als je tijd genoeg hebt.
http://peco.mijnalbums.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Voy con Dios
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 20 Aug 2011, 17:35 |
|
Geregistreerd: 29 Sep 2007, 18:53 Berichten: 4723 Woonplaats: Veenendaal
Leeftijd: 66
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 53
Aantal N4D volbracht: 14
Merk wandelschoenen: Nike Airmax / Hanwag
|
tante wilma schreef: De laatste 4 Daagse miste ik een aantal zaken. De volgende dag deden de eerste drie stappen uit bed een bietje zeer, daarna nergens geen last meer van. Wat betreft slapen, hoefde bijna niet bij te slapen. Honger op de gekste momenten? Ook niet. Zelfs tijdens de tocht minder gegeten dan anders.... Wat is er aan de hand? Zou ik dan eindelijk een beetje getraind zijn Nieuws van de dag: Tante Wilma op orde voor Nijmegen-Rotterdammars
_________________ Wat ik niet begrijp, mag ik graag bewonderen.
|
|
Omhoog |
|
|
Peter B
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 21 Aug 2011, 10:22 |
|
Geregistreerd: 07 Mrt 2005, 11:04 Berichten: 1000 Woonplaats: Rotterdam
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30km
Aantal N4D volbracht: 34
Volgende wandeltocht: Airborne
Kennedymarsen volbracht: 8
100+ wandelingen: 8
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
|
Voy con Dios schreef: Nieuws van de dag: Tante Wilma op orde voor Nijmegen-Rotterdammars Dat gaat Wim niet waarderen: weduwnaar, net na zijn grote afzwaaifeest....
|
|
Omhoog |
|
|
Ed
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 21 Aug 2011, 13:09 |
|
Geregistreerd: 07 Jan 2006, 17:52 Berichten: 5677 Woonplaats: niet zover van de Kuip.
Leeftijd: 65
Kilometers gelopen: wat lusjes
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Meindl Matrei
|
is er ook een Dodentocht Blues ?
_________________ Facta non verba.
|
|
Omhoog |
|
|
Ben
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 21 Aug 2011, 14:00 |
|
Geregistreerd: 14 Mrt 2007, 16:44 Berichten: 2190 Woonplaats: Het dorp van Dik Trom
Leeftijd: 63
Kilometers gelopen: 10500+
Volgende wandeltocht: Oud Amsterdam ?
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Merk wandelschoenen: Meindl Island
Mood: Gewoon
|
Ed schreef: is er ook een Dodentocht Blues ? Niet dat ik weet Ed. De zondag erna voelde ik me steeds al weer een hele vent en na drie dagen was mijn slaapritme ook weer in orde. 's Maandags- en 's dinsdagsmiddags begon ik op het werk te knikke bollen. Ook dit jaar voelde in mij 's zondags en 's maandags prima maar dinsdag...... Hoge koorts die niet lager werd met een aspirine en een verschrikkelijke keelpijn. De dokter houdt het op een virus infectie maar geen griep. Ik heb toch het idee dat ik ongemerkt tijdens de Doto een hoop aan weerstand heb ingeboet. Ja, dan ben je best vatbaar voor van alles en nog wat. Ik ben nog steeds niet helemaal boven jan.
_________________ I'm rather walking than WalkKING! (Ben) “Succes is niet definitief, falen is niet fataal. Het is de moed om door te gaan die telt.”
|
|
Omhoog |
|
|
johnnywalker
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 21 Aug 2011, 16:37 |
|
Geregistreerd: 28 Mei 2007, 20:00 Berichten: 2742 Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 69
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 41
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Mephisto
Mood: Blij
|
Ben schreef: Ed schreef: is er ook een Dodentocht Blues ? Niet dat ik weet Ed. De zondag erna voelde ik me steeds al weer een hele vent en na drie dagen was mijn slaapritme ook weer in orde. 's Maandags- en 's dinsdagsmiddags begon ik op het werk te knikke bollen. Ook dit jaar voelde in mij 's zondags en 's maandags prima maar dinsdag...... Hoge koorts die niet lager werd met een aspirine en een verschrikkelijke keelpijn. De dokter houdt het op een virus infectie maar geen griep. Ik heb toch het idee dat ik ongemerkt tijdens de Doto een hoop aan weerstand heb ingeboet. Ja, dan ben je best vatbaar voor van alles en nog wat. Ik ben nog steeds niet helemaal boven jan. Houwen zo
_________________ Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)
www.grootgennepsgenootschap.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Voy con Dios
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 22 Aug 2011, 06:21 |
|
Geregistreerd: 29 Sep 2007, 18:53 Berichten: 4723 Woonplaats: Veenendaal
Leeftijd: 66
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 53
Aantal N4D volbracht: 14
Merk wandelschoenen: Nike Airmax / Hanwag
|
Ed schreef: is er ook een Dodentocht Blues ? Sunny zei het ooit al: de echte klap komt later. Ondervind ik zelf ook steeds weer na een lange tocht.
_________________ Wat ik niet begrijp, mag ik graag bewonderen.
|
|
Omhoog |
|
|
Doctor Pain
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 22 Aug 2011, 12:51 |
|
Geregistreerd: 25 Feb 2009, 01:23 Berichten: 484 Woonplaats: Loosdrecht
Leeftijd: 57
Kilometers gelopen: 1
Merk wandelschoenen: ?
|
Voy con Dios schreef: Ed schreef: is er ook een Dodentocht Blues ? Sunny zei het ooit al: de echte klap komt later. Ondervind ik zelf ook steeds weer na een lange tocht. een klap kan je meestal ontwijken...en krijg je hem toch....dan gaat het er om hoe je er mee om kunt gaan. bij de één komt de zelfde klap harder aan dan bij de ander. Het is een kwestie van incasseren en relativeren. Dat klinkt eenvoudig en dat is het ook als je weet hoe je dat moet doen, anders is het een loodzware opgave met een giga-impact. en even voor de duidelijkheid....er valt niemand iets te verwijten als hij/zij het niet kan, ook de persoon zelf niet en je kan alleen iemand helpen als hij/zij geholpen wilt worden!
|
|
Omhoog |
|
|
Ben
|
Titel: Re: Herstel na een 80 of 100+ wandeling Geplaatst: 22 Sep 2011, 12:52 |
|
Geregistreerd: 14 Mrt 2007, 16:44 Berichten: 2190 Woonplaats: Het dorp van Dik Trom
Leeftijd: 63
Kilometers gelopen: 10500+
Volgende wandeltocht: Oud Amsterdam ?
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 3
Merk wandelschoenen: Meindl Island
Mood: Gewoon
|
Ben schreef: Ed schreef: is er ook een Dodentocht Blues ? Niet dat ik weet Ed. De zondag erna voelde ik me steeds al weer een hele vent en na drie dagen was mijn slaapritme ook weer in orde. 's Maandags- en 's dinsdagsmiddags begon ik op het werk te knikke bollen. Ook dit jaar voelde in mij 's zondags en 's maandags prima maar dinsdag...... Hoge koorts die niet lager werd met een aspirine en een verschrikkelijke keelpijn. De dokter houdt het op een virus infectie maar geen griep. Ik heb toch het idee dat ik ongemerkt tijdens de Doto een hoop aan weerstand heb ingeboet. Ja, dan ben je best vatbaar voor van alles en nog wat. Ik ben nog steeds niet helemaal boven jan. Drie weken na bovengenoemde Doto de Kennedymars van Vijfhuizen gelopen. Was de hele week erna nog moe. Geen slaap dips of zo maar een beetje lamlendig en "rubberen" benen. Ik moet momenteel nog steeds niet aan een tocht van 30km of meer denken. Misschien een beetje wandelmoe misschien? Ben ook al, voor mijn doen, weinig op het forum de laatste tijd. Ach we komen de winter ook wel door met tochies van 20km. Laten we het er maar ophouden dat ik dit jaar vroeg in "winterslaap" ga.
_________________ I'm rather walking than WalkKING! (Ben) “Succes is niet definitief, falen is niet fataal. Het is de moed om door te gaan die telt.”
|
|
Omhoog |
|
|
Wie is er online? |
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten |
|
U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum
|
|
|