Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 05 Mei 2024, 18:02

Alle tijden zijn UTC + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 71 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 26 Jan 2009, 19:00 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26
Berichten: 5189
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
Om even terug in het topic te komen, vraag het eens aan Nollie en/of Gery, Ik heb in een ver verleden eens 40 km gewandeld met een marathonloper die wel met mij wilde wandelen, hij heeft het volbracht maar was helemaal naar de kl*ten, ging gelijk naar zijn tampatje, maar doordat hij een ijzeren conditie had, was hij de andere dag weer helemaal top. Hij vertelde mij dat hij nooitgeweten had dat, dat gekke gewandel zo zwaar was.

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!

http://www.deoudnaut.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 26 Jan 2009, 23:20 
Ha,ha,ha! Ik zie dat hier een eenmaal gestart topic al net zo snel vervuild raakt met allerlei zijsprongen en gevatte opmerkingen als op het hardloopforum waar ik regelmatig te vinden ben. :lol:

Maar... gelukkig las ik ook een paar serieuse en zeer welkome bijdragen; waarvoor dank!

De conditie zal idd geen probleem zijn verwacht ik. Motivatie en doorzettingsvermogen zijn de afgelopen jaren aardig op de proef gesteld tijdens diverse marathons dus daar zal het ook wel goed mee komen. Ik verwacht dat het vooral erg lastig zal worden om na een uurtje of 6 - 7 wandelen nog voldoende plezier in de beweging te houden. Ik zal waarschijnlijk op zoek moeten naar voldoende afleiding in die laatste kilometers: mensen om me heen waar ik mee kan samenlopen, kletsen, ouwehoeren etc. :D
Een I-podje vol met stevige rock&roll lijkt me ook wel een goed idee.
Eén ding is zeker. Als ik met succes de vierdaagse uit kan lopen dan zal dat een goede opsteker zijn voor het andere doel dat ik me gesteld heb dit jaar: een ultraloop van 50 km. hardlopen. #-o

En Maarten... dat met die biertjes komt vast wel goed. Je hebt me al aangegeven dat jij precies weet waar we daarvoor moeten zijn. ;)
Ik heb trouwens onze Groninger Kouketer ook overgehaald mee te gaan naar Nijmegen, dus dat worden wat extra palmpjes. ;)
Ik zal de eerste de beste wandeltraining gebruik maken van een paar'oude' hardloopschoenen. Als dat goed bevalt, ook na 25 km. nog, dan houden we genoeg centen over voor een stuk of wat knalpotten 's avonds. Happy hat \:D/

Bedankt voor jullie goede adviezen! De opmerking van Nollie m.b.t. voldoende rust nemen zal ik me zeer ter harte nemen.


Omhoog
   
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 27 Jan 2009, 07:48 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46
Berichten: 2914
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Boco schreef:
....Ik heb trouwens onze Groninger Kouketer ook overgehaald mee te gaan naar Nijmegen, dus dat worden wat extra palmpjes. ;)


Hé! Is Henk ook om? Dan zal het niet lang duren voordat hij hier op het forum in de lucht zal komen. Als hij echter over Kouk begint dan moet ie niet vergeten dat hij bij de eerstvolgende wandeltocht alle forumleden op die troep uit Groningen zal moeten trakteren. :lol:

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 27 Jan 2009, 23:40 
Ja,ja. Henk komt ook naar het zuiden.
Met die koek komt het vast wel goed. Dat vergeet ie niet. :lol:

Vind het hartstikke tof dat we samen naar de 4-daagse komen en hoop dat we grote stukken samen op kunnen lopen.
(als ouwezak loop ik 40 km. en Henk 50 km.)

Ik kan zelfs al melden dat we als debutanten ondertussen zeker zijn van deelname. =D>

Langzamerhand maar eens rond kijken naar eengeschikte verblijfplaats in Nijmegen......


Omhoog
   
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 27 Jan 2009, 23:55 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26
Berichten: 5189
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
Boco schreef:
Ja,ja. Henk komt ook naar het zuiden.
Met die koek komt het vast wel goed. Dat vergeet ie niet. :lol:

Vind het hartstikke tof dat we samen naar de 4-daagse komen en hoop dat we grote stukken samen op kunnen lopen.
(als ouwezak loop ik 40 km. en Henk 50 km.)

Ik kan zelfs al melden dat we als debutanten ondertussen zeker zijn van deelname. =D> Langzamerhand maar eens rond kijken naar eengeschikte verblijfplaats in Nijmegen......

Doen jullie mee aan dat via gebeuren dan?

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!

http://www.deoudnaut.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 29 Jan 2009, 19:32 
Geen idee wat je bedoelt met 'via gebeuren'
Ik ontving een uitnodiging van een relatie om voor een bedrijf mee te doen.
Gelukkig kon ik hetzelfde arrangement ook voor m'n loopmaatje loskrijgen. :lol:


Omhoog
   
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 29 Jan 2009, 22:12 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 16:28
Berichten: 4233
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
Boco schreef:
Ik ontving een uitnodiging van een relatie om voor een bedrijf mee te doen.


Heeee, da's dus ook nog een slimme oplossing voor debutanten die geen 100 euro willen betalen om verzekerd te zijn van een startbewijs. Zoek elkaar op en schrijf je in als een groep... :roll: ;-)

www.4daagse.nl schreef:
Op deelnemers in groepsverband zijn alle Vierdaagsereglementen onverkort van toepassing, met uitzondering van het Limiteringsprotocol 2009.

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 01:26 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 05 Jan 2006, 11:39
Berichten: 585
Woonplaats: innut-hartsie-vaaan't-lánd
Afstand 2024: 50
Loopnummer 2024: 50B046
Kilometers gelopen: 2650
Aantal N4D volbracht: 9
Merk wandelschoenen: Jaarlijks wisselend
Sunny schreef:
Boco schreef:
Ik ontving een uitnodiging van een relatie om voor een bedrijf mee te doen.


Heeee, da's dus ook nog een slimme oplossing voor debutanten die geen 100 euro willen betalen om verzekerd te zijn van een startbewijs. Zoek elkaar op en schrijf je in als een groep... :roll: ;-)

www.4daagse.nl schreef:
Op deelnemers in groepsverband zijn alle Vierdaagsereglementen onverkort van toepassing, met uitzondering van het Limiteringsprotocol 2009.


Kijk, is dat geen geen idee voor W4W(even het w4w béévéétje opzetten dan)? Scheelt weer een hoop 'ik hoop dat..' en 'ik duim voor...' :lol: ;)

_________________
Het loopt soms een beetje uit...


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 11:28 
Offline
Beheerder
Beheerder
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 16 Nov 2004, 14:26
Berichten: 4768
Woonplaats: Rozenburg
Leeftijd: 65
Kilometers gelopen: 39.057
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: Besluit ik pas op het laatste moment!
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Saucony
Mood: Vrolijk
Maup schreef:
Sunny schreef:
Boco schreef:
Ik ontving een uitnodiging van een relatie om voor een bedrijf mee te doen.


Heeee, da's dus ook nog een slimme oplossing voor debutanten die geen 100 euro willen betalen om verzekerd te zijn van een startbewijs. Zoek elkaar op en schrijf je in als een groep... :roll: ;-)

www.4daagse.nl schreef:
Op deelnemers in groepsverband zijn alle Vierdaagsereglementen onverkort van toepassing, met uitzondering van het Limiteringsprotocol 2009.


Kijk, is dat geen geen idee voor W4W(even het w4w béévéétje opzetten dan)? Scheelt weer een hoop 'ik hoop dat..' en 'ik duim voor...' :lol: ;)


Ja, maar dan ook ècht als groep, hè!
Niet zo'n ongeorganiseerd zooitje, [-X maar:
- strak in uniform
- wandelen in rotten van 4,
- kleintjes voorop en groten achteraan
- onder het zingen van liederen zoals "de pahahahaden op"


Lijstje? :lol:

_________________
Alleen, maar niet eenzaam


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 11:31 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46
Berichten: 2914
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Danyell schreef:
Ja, maar dan ook ècht als groep, hè!
Niet zo'n ongeorganiseerd zooitje, [-X maar:
- strak in uniform
- wandelen in rotten van 4,
- kleintjes voorop en groten achteraan
- onder het zingen van liederen zoals "de pahahahaden op"


Lijstje? :lol:


Cool! Ik doe mee mits de groten voorop mogen! :mrgreen:

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 11:36 
Offline
Beheerder
Beheerder
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 16 Nov 2004, 14:26
Berichten: 4768
Woonplaats: Rozenburg
Leeftijd: 65
Kilometers gelopen: 39.057
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: Besluit ik pas op het laatste moment!
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Saucony
Mood: Vrolijk
De Haagse Règâh schreef:
Danyell schreef:
Ja, maar dan ook ècht als groep, hè!
Niet zo'n ongeorganiseerd zooitje, [-X maar:
- strak in uniform
- wandelen in rotten van 4,
- kleintjes voorop en groten achteraan
- onder het zingen van liederen zoals "de pahahahaden op"


Lijstje? :lol:


Cool! Ik doe mee mits de groten voorop mogen! :mrgreen:


Zodat de kleintjes zich de benen uit het lijf rennen zeker ... [-(

_________________
Alleen, maar niet eenzaam


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 11:45 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46
Berichten: 2914
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Danyell schreef:
De Haagse Règâh schreef:

Cool! Ik doe mee mits de groten voorop mogen! :mrgreen:


Zodat de kleintjes zich de benen uit het lijf rennen zeker ... [-(


:mrgreen: Brings back memories! :twisted:
Wat ben ìk vroegâh uitgescholden zèg! Die kleine urreten bleven rennen.... :lol:

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 12:19 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26
Berichten: 5189
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
De Haagse Règâh schreef:
Danyell schreef:
De Haagse Règâh schreef:

Cool! Ik doe mee mits de groten voorop mogen! :mrgreen:


Zodat de kleintjes zich de benen uit het lijf rennen zeker ... [-(


:mrgreen: Brings back memories! :twisted:
Wat ben ìk vroegâh uitgescholden zèg! Die kleine urreten bleven rennen.... :lol:

Ik heb twee keer in pelotonsverband gelopen en doe dat dus nooit meer, niet dat het niet gezellig was, maar ik heb nog nooit zo veel blaren gehad als die twee keer.

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!

http://www.deoudnaut.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 12:42 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 20 Aug 2006, 07:45
Berichten: 1883
Woonplaats: Roermond
Leeftijd: .
Afstand 2024: 50
Loopnummer 2024: 50-A-436
Kilometers gelopen: 477
Aantal N4D volbracht:
Kennedymarsen volbracht: 34
100+ wandelingen: 6
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: NB
Als je als groep ook bij elkaar kan blijven is het geen slecht idee.
Voor de groep "vrouwen op de 50" van 2009 zou dat makkelijk kunnen. Krijg je ook nog als extra een groepsmedaille, ook leuk en we zijn toch wel herkenbaar.... 8)

_________________
Afbeelding


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Hardlopen en training voor de 4-daagse
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2009, 12:49 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 16:28
Berichten: 4233
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
Wolfje schreef:
Als je als groep ook bij elkaar kan blijven is het geen slecht idee.
Voor de groep "vrouwen op de 50" van 2009 zou dat makkelijk kunnen. Krijg je ook nog als extra een groepsmedaille, ook leuk en we zijn toch wel herkenbaar.... 8)


Ik blijf hooguit met 5 vrouwen bij elkaar.... ik DENK er niet eens over om als groep in te schrijven... #-o

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 71 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 11 gasten


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.