Interview

dannyvdb · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 17:56

johnnywalker schreef:

dannyvdb schreef:

Goedemorgen iedereen,

Hierbij wat vragen:
- Hoe lang loop jij al mee aan de Vierdaagse? Is het ieder jaar een traditie? Dus doe je het al lang? Of juist niet?

Dit jaar voor de 36e keer. Voor mij is het een traditie

- Heeft het meedoen een medische reden? Dus ben je mee gaan doen om fit te blijven/je te maken kreeg met medische klachten?

Nee

- Hoe ervaar jij het lopen van de Vierdaagse? Is het zwaar op een oudere leeftijd? Is het lastiger om op een oudere leeftijd de Vierdaagse uit te lopen?

Als je zorgt dat je in conditie blijft maakt de leeftijd weinig uit. Ik ervaar het nu niet als lastiger dan vroeger.

- Wat zijn goede tips om de Vierdaagse helemaal uit te lopen?

Goed getraind zijn. Genieten onderweg.

- Hoe vaak in een week/maand lopen jij om je voor te bereiden op de Vierdaagse. Wat doe je dan en hoeveel km loop je?

1 a 2x per maand een georganiseerde tocht. In de winter 20 tot 25km. In het voorjaar opbouwen naar 30 en 40km

Alvast bedankt voor jullie medewerking :)

Dank voor het invullen :)

opa-paul · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 18:40

dannyvdb schreef:

Goedemorgen iedereen,

Hierbij wat vragen:
- Hoe lang loop jij al mee aan de Vierdaagse? Is het ieder jaar een traditie? Dus doe je het al lang? Of juist niet?
Ik loop dit jaar voor de 10e keer, en hoop het nog een paar jaar te mogen doen.

- Heeft het meedoen een medische reden? Dus ben je mee gaan doen om fit te blijven/je te maken kreeg met medische klachten?
geen medische reden toen ik begon, maar vanaf het 2e jaar na hartoperatie en 5 by passes loop ik wel om fit te blijven.

- Hoe ervaar jij het lopen van de Vierdaagse? Is het zwaar op een oudere leeftijd? Is het lastiger om op een oudere leeftijd de Vierdaagse uit te lopen?
het lopen van de Vierdaagse is een feestje, denk dat het voor iedere leeftijd het zelfde is.

- Wat zijn goede tips om de Vierdaagse helemaal uit te lopen?
rustig trainen en dan vooral op rusten

- Hoe vaak in een week/maand lopen jij om je voor te bereiden op de Vierdaagse. Wat doe je dan en hoeveel km loop je?
ik loop iedere dag wel een paar km ong. 3 a 5 en zo'n 2 x in de maand 25 km.

Alvast bedankt voor jullie medewerking :)

Fien · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 21:15

Mijn antwoorden op de vragen:
Ik ga dit jaar voor de 16e keer de 4daagse lopen.
Het is een traditie geworden.
Het meedoen heeft geen medische reden. Ik doe het niet met de bedoeling om fit te blijven maar omdat ik het leuk vind.
Ik vind het nu niet zwaarder dan toen ik 10 jaar jonger was. Als je van te voren goed traint dan voelt het niet zwaarder.
Ik vind dat het op oudere leeftijd niet zwaarder is dan voor jongere mensen.
Tips: goed trainen van te voren.
Ik train 's winters minder, minder vaak en minder kilometers. Ik heb 's winters niet veel zin, en het weer nodigt dan ook vaak niet uit om te gaan wandelen.
Vanaf maart probeer ik iedere week een wandeling te maken van 25 km. en dat lukt ook vaak wel.
(opmerking: wij (wandelmaatje en ik) hebben ons sinds vorig jaar aangewend om onderweg langer en vaker te rusten; je mag tot 17.00 uur binnenkomen, op vrijdag tot 18.00 uur; we doen er bewust langer over, om meer van de gezelligheid onderweg te genieten).

Marko · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 22:48

Mijn 1e Vierdaagse was in 1976. Nu, 40 jaar later, hoop ik voor de 18e keer mee te doen. Ik doe niet ieder jaar mee. Ik ben er zelfs 13 jaar tussenuit geweest. Ik was er vooral mee gestopt omdat ik de "verplichte" afstand van 50 km te hoog vond.
Vanaf 2006 ben ik weer wat vaker gaan meedoen.
Ik ben niet om medische redenen mee gaan doen, maar na een auto-ongeval in 2007(met o.a. loopstoornissen tot gevolg),werkt het wandelen bij mij therapeutisch .
Het lopen van de Vierdaagse ervaar ik, nu ik wat ouder ben, als makkelijk. Ik had als jong volwassene veel meer fysieke en mentale problemen en ben zelfs 2 x uitgevallen.
Nu loop ik met gemak de 50 km en dit jaar hoop ik de 55 km te lopen.
Ik wandel het hele jaar door afstanden van gemiddeld 30 km.
Tips voor een succesvolle Vierdaagse:
Goed trainen, tempo niet te hoog, voldoende rust nemen, goed eten en vooral ook voldoende drinken. Genieten!
Ik wandel onregelmatig, soms 1 x per 2 of 3 weken, soms meerdere keren per week.
In het voorjaar voer ik de afstanden op tot 40/50 km om zo goed mogelijk voorbereid te zijn.

Fien · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 22:52

Martin, ga jij voor de 18e keer meedoen?
Ik meen me toch te herinneren dat jij altijd een jaar achterloopt op mij :icon_neutral:

Sammie6306 · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 22:54

Fien schreef:

Martin, ga jij voor de 18e keer meedoen?
Ik meen me toch te herinneren dat jij altijd een jaar achterloopt op mij :icon_neutral:

Ik denk dat Martin ook de niet - succesvolle deelnames hierin meerekent :icon_wink:

Marko · **Geplaatst:** 22 Feb 2016, 23:07

Sammie6306 schreef:

Fien schreef:

Martin, ga jij voor de 18e keer meedoen?
Ik meen me toch te herinneren dat jij altijd een jaar achterloopt op mij :icon_neutral:

Ik denk dat Martin ook de niet - succesvolle deelnames hierin meerekent :icon_wink:

14 x uitgelopen
2 x uitgevallen
1 x afgelasting
In 2016 doe ik dus voor de 18e keer mee. :icon_wink:

Fien · **Geplaatst:** 23 Feb 2016, 09:35

Marko schreef:

Sammie6306 schreef:

Fien schreef:

Martin, ga jij voor de 18e keer meedoen?
Ik meen me toch te herinneren dat jij altijd een jaar achterloopt op mij :icon_neutral:

Ik denk dat Martin ook de niet - succesvolle deelnames hierin meerekent :icon_wink:

14 x uitgelopen
2 x uitgevallen
1 x afgelasting
In 2016 doe ik dus voor de 18e keer mee. :icon_wink:

Ja, je hebt gelijk.
Sorry voor mijn opmerking. :icon_cry:

Peter B · **Geplaatst:** 23 Feb 2016, 11:29

- Hoe lang loop jij al mee aan de Vierdaagse? Is het ieder jaar een traditie? Dus doe je het al lang? Of juist niet?
Mijn eerste keer was in 1984 en daarna geen jaar overgeslagen, dat mag je gerust traditie noemen.
- Heeft het meedoen een medische reden? Dus ben je mee gaan doen om fit te blijven/je te maken kreeg met medische klachten?
Nee, maar fit blijven is natuurlijk wel mooi meegenomen.
- Hoe ervaar jij het lopen van de Vierdaagse? Is het zwaar op een oudere leeftijd? Is het lastiger om op een oudere leeftijd de Vierdaagse uit te lopen?
Niet echt zwaarder, maar hoger tempo of plotselinge versnellingen laat ik nu wel achterwege.
- Wat zijn goede tips om de Vierdaagse helemaal uit te lopen?
Goede voorbereiding (trainen) en mentale veerkracht zijn nodig om er lol in te houden.
- Hoe vaak in een week/maand lopen jij om je voor te bereiden op de Vierdaagse. Wat doe je dan en hoeveel km loop je?
Eén keer in de 2 weken een tochtje (langzaam opbouwen in afstand) blijkt ruim voldoende.

Jeltsje · **Geplaatst:** 23 Feb 2016, 17:24

- Hoe lang loop jij al mee aan de Vierdaagse? Is het ieder jaar een traditie? Dus doe je het al lang? Of juist niet?
9de keer, dus het is een mooie traditie

- Heeft het meedoen een medische reden? Dus ben je mee gaan doen om fit te blijven/je te maken kreeg met medische klachten?
Nee

- Hoe ervaar jij het lopen van de Vierdaagse? Is het zwaar op een oudere leeftijd? Is het lastiger om op een oudere leeftijd de Vierdaagse uit te lopen?
Nee

- Wat zijn goede tips om de Vierdaagse helemaal uit te lopen?
Voldoende trainen en genieten van het wandelen.

- Hoe vaak in een week/maand lopen jij om je voor te bereiden op de Vierdaagse. Wat doe je dan en hoeveel km loop je?
Ieder zaterdag 25km gedurende de winter, vanaf maart/april wat meer kilometers 30/40km.
Door de week minimaal 3x keer een rondje van 6km
In mei nog een paar 4-daagsen

dannyvdb · **Geplaatst:** 25 Feb 2016, 11:23