Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 29 Mrt 2024, 05:35

Alle tijden zijn UTC + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 53 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 16 Jul 2015, 11:56 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 14:32
Berichten: 11203
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed" de Beemster.
Leeftijd: 62
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 7
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
rene1974 schreef:
Cornelia schreef:
johnnywalker schreef:
rene1974 schreef:
ik heb gisteren als proef een halve oxazepammetje genomen , heb van vrienden een aantal gekregen. tis geen slaapmiddel maar je wordt er rustig van. Heb het ingenomen vlak voor ik naar bed ging. ik voelde me suf worden na een klein poosje en ben toen in slaap gesukkeld. klaar wakker toen de wekker ging.

ik heb zelf een poging gedaan, om dit via mijn huisarts te verkrijgen maar ik kreeg het niet.......... dus vandaar ik bij vrienden ben gaan bellen ( heb er een aantal die nogal wat pillen gebruiken) en er was er 1 die deze had. Ooit heb ik ze eerder van haar gekregen. ik hoop dat dit voor mij de oplossing is volgende week, want na de nachten van vorig jaar die ik heb gehad ( 2 tot 3 uur slaap) hoop ik nu lekker door te kunnen slapen

Vreemd dat je ze niet van de huisarts krijgt. Als je uitlegt waar het voor is en dat je er maar 5 of 6 wilt hebben moet dat geen probleem zijn. Mijn huisarts doet daar tenminste niet moeilijk over. Ik bestel om de ca. anderhalf jaar 15 stuks lorazepam, die gebruik ik dan o.a. voor dit soort gelegenheden. is nooit een probleem.

Inderdaad moet dat geen probleem zijn.
En je moet ze toch zelf betalen.
Ik zou ze als huisarts liever zelf aan mijn patiënten voorschrijven dan dat ze gaan shoppen bij vrienden/familie.


ik zag het kwade er ook niet in en ja, ik kom nooit aan me eigen risico of eigenbijdrage dus betalen moet ik toch maar hij werkte er niet aan mee

Ook al kom je aan je eigen bijdrage, slaapmedicatie moet je zelf betalen, wordt niet vergoed door ziektekostenverzekering.

_________________
"Life is like a beach, enjoy the waves"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 16 Jul 2015, 13:14 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 10 Jan 2008, 19:41
Berichten: 751
Woonplaats: Woudenberg
of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 16 Jul 2015, 13:32 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 14:32
Berichten: 11203
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed" de Beemster.
Leeftijd: 62
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 7
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
knutsel schreef:
of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen

In België zijn ze ook makkelijker. Niet dat ik daar een voorstander van ben. Het blijven middelen die verslavend zijn.

_________________
"Life is like a beach, enjoy the waves"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 16 Jul 2015, 16:23 
Offline
Nieuwe W4W'er
Nieuwe W4W'er
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Jul 2015, 11:51
Berichten: 9
Leeftijd: 32
Kilometers gelopen: 100
Merk wandelschoenen: Hitec
Oxa kan ik ook aan komen. Denk dat ik er 1 meeneem voor het geval dat. Heb 3 themazepammetjes.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 16 Jul 2015, 16:45 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 20 Nov 2014, 09:13
Berichten: 6690
Woonplaats: Zoetermeer
Leeftijd: 66
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: 29.000 +
Aantal N4D volbracht: 19
Kennedymarsen volbracht: 4
Merk wandelschoenen: Lowa/MBT
Cornelia schreef:
knutsel schreef:
of ga ff de grens over in duitsland kun je het wel krijgen

In België zijn ze ook makkelijker. Niet dat ik daar een voorstander van ben. Het blijven middelen die verslavend zijn.

Niet alleen verslavend, maar deze middelen zijn ook niet zonder risico's.
Overdag kunnen de middelen nog nawerken(zeker bij gebruik meerdere dagen achter elkaar), met verhoogde kans op sufheid en mogelijk zelfs valpartijen tot gevolg. Niet iedere huisarts schrijft deze middelen voor.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 03:01 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Mei 2009, 15:46
Berichten: 1845
Woonplaats: Lochem
Leeftijd: 60
Afstand 2024: 30
Loopnummer 2024: wandelscho
Aantal N4D volbracht: 8
Volgende wandeltocht: wandelvierdaagse Barchem
Merk wandelschoenen: Salomon en Meindl
Mood: Vrolijk
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 09:39 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 20:00
Berichten: 2744
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 69
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 41
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Mephisto
Mood: Blij
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 10:40 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 29 Sep 2007, 18:53
Berichten: 4724
Woonplaats: Veenendaal
Leeftijd: 66
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 53
Aantal N4D volbracht: 14
Merk wandelschoenen: Nike Airmax / Hanwag
johnnywalker schreef:
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.


Geinig dat jij die containers voor onderweg als "klein" en "plat" blijft bekijken :-)

_________________
Wat ik niet begrijp, mag ik graag bewonderen.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 10:56 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING

Geregistreerd: 19 Nov 2014, 20:04
Berichten: 1547
Leeftijd: 75
Kilometers gelopen: 1500
Aantal N4D volbracht: 15
Merk wandelschoenen: New Balance; Hi-Tec
johnnywalker schreef:
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.


Een groot drugspeloton :icon_mrgreen:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 11:03 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 30 Aug 2006, 20:56
Berichten: 1291
Woonplaats: Rotterdam
Leeftijd: 77
Kilometers gelopen: te weinig
Aantal N4D volbracht: 9
Volgende wandeltocht: geen idee
Merk wandelschoenen: NB.
Mood: Gewoon
johnnywalker schreef:
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Dat zijn de betere medicijn Jan. :icon_lol:

_________________
https://photos.google.com/u/0/albums



Wees jezelf, er zijn al andere genoeg.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 11:27 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 20:00
Berichten: 2744
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 69
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 41
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Mephisto
Mood: Blij
opa-paul schreef:
johnnywalker schreef:
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

En dan hebben we het nog niet eens over: whiskey, jenever, rum, berenburg, cognac, gin, wodka en wat dies meer zij dat allemaal in kleine platte flesjes wordt meegezeuld.

Dat zijn de betere medicijn Jan. :icon_lol:

Ach, je hebt een slokje nodig om de ibu mee in te nemen toch......

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 14:32 
Offline
W4W Expert
W4W Expert
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 19 Nov 2014, 15:33
Berichten: 457
Woonplaats: Rotterdam
Leeftijd: 50
Afstand 2024: 50
Loopnummer 2024: 50K184
Kilometers gelopen: >10000
Aantal N4D volbracht: 6
Kennedymarsen volbracht: 10?
100+ wandelingen: 2
Merk wandelschoenen: Doeternietoe
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

Fijn voor jou dat het zo werkt, maar zo werkt het dus niet voor iedereen.
Sommigen zullen door hun werk en/of thuissituatie niet in staat zijn om hun slaapritme aan te passen, sommigen hebben dan ook geen tijd voor powernaps, of sommigen kunnen gewoon niet slapen overdag, sommigen (zoals ik) hebben soms 'drugs' nodig om de dag door te komen, (je mag best een keertje mijn hoofdpijn lenen), sommigen (zoals ik) hebben geen telefoon met apps, maar gewoon een ouwe nokia, sommigen (zoals ik) kunnen er al helemaal niet tegen als ze 'iets' op hun oor hebben voor het slapengaan, sommigen....
kortom: leven en laten leven en als sommigen van ons, net als jij trouwens, 'iets' nodig hebben dan is het enige wat je kunt doen jezelf gelukkig prijzen dat jij dat niet nodig hebt, maar dat het voor jou anders werkt. Als je nauwkeurig leest, dan willen mensen niet iets innemen alleen maar vanwege de Vierdaagse, maar omdat er al een slaap-/pijn- of ander probleem is, dat ze nu willen voorkomen, omdat de Vierdaagse zonder dat probleem ook al genoeg van iemand vergt.
Ik wens iedereen veel wijsheid en succes met de laatste voorbereidingen.

_________________
We've been trekking for the past 50 years. Hopefully we will never get there. (Ake Nordin, oprichter van Fjallraven)


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 14:36 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 20:00
Berichten: 2744
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 69
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 41
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Mephisto
Mood: Blij
Gejoco schreef:
footloose schreef:
Oxazepam, lorazepam, melatonine, ibuprofen, diclofenac (nog niet gelezen dit jaar). Ja hoor, de vierdaagse en iedereen gaat weer massaal aan de 'drugs'.
Ontspanningsapp op je telefoon: werkt als een tierelier om (weer) in slaap te komen, niet tegen spier- of voetpijn.
En twee weken van tevoren je slaapritme vervroegen (kijk mij nu op dit tijdstip, ben al klaar wakker). Ik doe wel een powernap van 2 uurtjes als ik 's middags thuis kom van m'n werk. Daarna eten en nog even babbelen en dan tussen 9 en half 10 weer op 1 oor. Gezellig? Nee. Handig? Ja, ben mezelf volgende week dankbaar.

Fijn voor jou dat het zo werkt, maar zo werkt het dus niet voor iedereen.
Sommigen zullen door hun werk en/of thuissituatie niet in staat zijn om hun slaapritme aan te passen, sommigen hebben dan ook geen tijd voor powernaps, of sommigen kunnen gewoon niet slapen overdag, sommigen (zoals ik) hebben soms 'drugs' nodig om de dag door te komen, (je mag best een keertje mijn hoofdpijn lenen), sommigen (zoals ik) hebben geen telefoon met apps, maar gewoon een ouwe nokia, sommigen (zoals ik) kunnen er al helemaal niet tegen als ze 'iets' op hun oor hebben voor het slapengaan, sommigen....
kortom: leven en laten leven en als sommigen van ons, net als jij trouwens, 'iets' nodig hebben dan is het enige wat je kunt doen jezelf gelukkig prijzen dat jij dat niet nodig hebt, maar dat het voor jou anders werkt. Als je nauwkeurig leest, dan willen mensen niet iets innemen alleen maar vanwege de Vierdaagse, maar omdat er al een slaap-/pijn- of ander probleem is, dat ze nu willen voorkomen, omdat de Vierdaagse zonder dat probleem ook al genoeg van iemand vergt.
Ik wens iedereen veel wijsheid en succes met de laatste voorbereidingen.

Zo dat is er ook weer uit. Lucht vast lekker op :icon_mrgreen: Jij ook succes met de voorbereidingen. Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 15:44 
Offline
W4W Expert
W4W Expert
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 19 Nov 2014, 15:33
Berichten: 457
Woonplaats: Rotterdam
Leeftijd: 50
Afstand 2024: 50
Loopnummer 2024: 50K184
Kilometers gelopen: >10000
Aantal N4D volbracht: 6
Kennedymarsen volbracht: 10?
100+ wandelingen: 2
Merk wandelschoenen: Doeternietoe
johnnywalker schreef:
Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?


Een beetje wel... :icon_confused: :icon_mrgreen:

_________________
We've been trekking for the past 50 years. Hopefully we will never get there. (Ake Nordin, oprichter van Fjallraven)


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Genoeg slaap hebben
BerichtGeplaatst: 17 Jul 2015, 15:55 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 02 Jan 2007, 10:10
Berichten: 1383
Woonplaats: 544,2km boven Parijs
Leeftijd: 64
Afstand 2024: nvt
Loopnummer 2024: nvt
Kilometers gelopen: 0,0
Aantal N4D volbracht: 12
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Gewoon
Gejoco schreef:
johnnywalker schreef:
Zijn al je kwetsuren al weer een beetje weggetrokken?


Een beetje wel... :icon_confused: :icon_mrgreen:

Je moet wel, anders blijven wij met de gele vla zitten. :icon_mrgreen: :icon_cool:


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 53 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  
cron

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.