joyke schreef:
hooplijk zit ik hier goed met mij vraagje
wat ik allemaal mee moet nemen na de vierdaagse
heb de bevestiging van de inschrijving 2015 uitgeprint
legitimatie / rijbewijs altijd op zak
het is me eerste vierdaagse en wil niet door de zenuwen en spanningen iets vergeten
groetjes Joyce
Je bedoelt tijdens het wandelen?
Hier kom je achter tijdens je (trainings) wandelingen.
Wat vind je prettig dragen bij regen? (poncho, regenpak/jas, paraplu)
Ook al wordt het warm, 's morgens kan het nog fris zijn als je naar de wedren gaat. Neem een vestje of jasje mee. Er zijn er die oude meenemen en op de wedren of onderweg weggooien. Ook kan je tijdelijk je regenjas of poncho daarvoor gebruiken
Trek laagjes aan, dan kan je wat uit doen als het warmer word.
Neem eten mee wat je gewend bent te eten tijdens je (trainings) wandelingen.
Sommigen krijgen in de loop van de dag of week vast voedsel niet meer weg. Vloeibare voeding is beschikbaar in de vorm van drinkyoghurt en daar zit van alles in. Daarom hebben wij ook altijd vanillevla mee.
Eet fruit. Dat wordt ook wel aangeboden maar een appel of een banaan ik makkelijk mee te nemen.
In doorkomstplaatsen zijn supermarkten meestal gewoon open dus je hoeft het niet mee te slepen.
Drinken mag je zeker niet vergeten. Is ook onderweg genoeg verkrijgbaar of te koop.
Neem iets zoets en/of zouts mee b.v. pinda's, dropjes, zuurtjes, pepermunt. Net wat jij lekker vind.
Onderweg wordt genoeg snoepgoed uitgedeeld als je de verpakte snoepjes pakt dan hoef je dat niet meteen op te eten maar neem het mee voor onderweg.
Ook zoute sticks (pepsels) en zoute koekjes worden aangeboden. Vooral bij warm weer: aannemen.
Klein E.H.B.O. kitje is geen overbodige luxe. Meestal weet je gaande weg de trainings wandelingen wat je nodig hebt.