Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 16 Dec 2018, 02:46

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 83 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2018, 10:59 
Offline
W4W Freak
W4W Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 02 Feb 2015, 12:00
Berichten: 101
Leeftijd: 30
Afstand 2018: 50
Loopnummer 2018: 50B875
Kilometers gelopen: ~5300
Aantal N4D volbracht: 8
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweest zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Laatst gewijzigd door LOopmans op 11 Jul 2018, 12:57, in totaal 1 keer gewijzigd.

Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2018, 11:17 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
LOopmans schreef:
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweet zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Bedankt!

En ik ga inderdaad rustig aan doen. Haasten is nergens goed voor, er is toch tijd genoeg. En dat die stoet mensen achter je niet ophoud kan ik me goed voorstellen.. :)

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2018, 12:43 
Offline
W4W Freak
W4W Freak

Geregistreerd: 13 Jul 2016, 10:11
Berichten: 114
Leeftijd: 44
Afstand 2018: 50
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
LOopmans schreef:
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweet zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Dit is inderdaad een hele hele goede tip. Vooral als je gaat rusten en je ziet al die mensen aan je voorbij trekken. Laat je vooral niet opfokken daardoor......ook zij moeten ooit eens rusten en vaak haal je ze een stuk later weer in of kom je dezelfden die daarvoor langs liepen weer tegen. Niet te snel starten en niet in paniek van de hordes die voorbij komen. Ik was om 14:00 uur binnen. Velen waren mij voor, maar nog veel meer kwamen uren na mij binnen :rofl:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 11 Jul 2018, 14:47 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 21:00
Berichten: 2690
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 64
Afstand 2018: 30KM
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 38
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Lowa, Asics, Meindl
Mood: Blij
Spirit schreef:
LOopmans schreef:
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweet zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Dit is inderdaad een hele hele goede tip. Vooral als je gaat rusten en je ziet al die mensen aan je voorbij trekken. Laat je vooral niet opfokken daardoor......ook zij moeten ooit eens rusten en vaak haal je ze een stuk later weer in of kom je dezelfden die daarvoor langs liepen weer tegen. Niet te snel starten en niet in paniek van de hordes die voorbij komen. Ik was om 14:00 uur binnen. Velen waren mij voor, maar nog veel meer kwamen uren na mij binnen :rofl:


We zeggen altijd maar zo: je hebt tot 17.00 betaald dus zullen we er ook tot 17.00 van genieten. Nooit voor 16.30 binnen.

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 12 Jul 2018, 07:22 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
Ik was gisteren trouwens even in Nijmegen en zag dat er al diverse middenbermen van de st. Annastraat waren afgezet met afzet-lint, banken en stoelen en bordjes enzovoort.

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 12 Jul 2018, 11:24 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Okt 2010, 20:37
Berichten: 1415
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 55
Afstand 2018: niet
Loopnummer 2018: niet
Aantal N4D volbracht: 2
Volgende wandeltocht: ??....niet meer
Merk wandelschoenen: Van alles
Mood: Vrolijk
qltel schreef:
Ik was gisteren trouwens even in Nijmegen en zag dat er al diverse middenbermen van de st. Annastraat waren afgezet met afzet-lint, banken en stoelen en bordjes enzovoort.

Ja leuk hé, allemaal voor jou :respect:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 12 Jul 2018, 19:24 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
postmuts schreef:
qltel schreef:
Ik was gisteren trouwens even in Nijmegen en zag dat er al diverse middenbermen van de st. Annastraat waren afgezet met afzet-lint, banken en stoelen en bordjes enzovoort.

Ja leuk hé, allemaal voor jou :respect:


Daarom ben ik alvast ook even gaan kijken.. :-)%%

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 12 Jul 2018, 20:22 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 09 Mei 2012, 23:37
Berichten: 3741
Woonplaats: Oosterwolde
Leeftijd: 60
Afstand 2018: 30
Loopnummer 2018: 40-E-914
Kilometers gelopen: 19+
Aantal N4D volbracht: 11
Kennedymarsen volbracht: 3
Aantal 11 steden gelopen: 4
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Vrolijk
Friso schreef:
qltel schreef:
Spirit schreef:
Vorig jaar mijn 1e keer en exact dezelfde gevoelens. Nu de 2e keer en guess what......zo’n 1,5 week te gaan en dezelfde stress is er weer. Het is ook de spanning vooraf....je leeft er zolang naar toe en ineens ben je bijna aan de start. Probeer in ieder geval zoveel mogelijk te genieten. Achteraf heb ik dat vorig jaar te weinig gedaan juist vanwege de stress dus daar ga ik dit jaar zeker meer aan doen. Veel succes vast! Het komt vast helemaal goed!


Eigenlijk is het raar. Maar waarschijnlijk is het inderdaad de spanning van (in mijn geval) al 1,5 jaar ermee bezig zijn en nu is het bijna zover.

Ervan proberen te genieten ga ik zeker doen! Ik heb nu ook echt het gevoel dat ik alles geregeld heb (parkeerplek, voeding/rustplekken, handige tas, bidon, enz) en dat is ook wel een goed gevoel.

Ik wil alleen nog 1x 40+ gaan wandelen, 45 ofzo. Morgen lijkt me daar een mooie dag voor, en behalve vrijdag ook de laatste dag dat ik er tijd voor heb. En vrijdag vind ik erg kort voor de 4daagse zelf, dus dat lijkt me weer niet zo verstandig. Jij ook veel succes, hopelijk komen we elkaar nog tegen!


Volgens mij is er een ongeschreven regel, dat je een week voor de 4daagse niet moet gaan wandelen. Gewoon lekker rustig aan doen: voetbal / Tour de France kijken ofzo. Voor hetzelfde geld loop je een blaar ;-)

Regels zijn er om overtreden te worden :rofl: Zaterdag lekker 21km op pad :lol:

_________________
http://picasaweb.google.com/10500215723 ... redirect=1
http://lianazuidema.waarbenjij.nu/
http://myalbum.com/LianaZuidema


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 12 Jul 2018, 20:25 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
Jeltsje schreef:
Regels zijn er om overtreden te worden :rofl: Zaterdag lekker 21km op pad :lol:


Gelijk heb je. Maar ik moet zaterdag nog een paar uur werken. (Maandag trouwens ook, maar dat is in Nijmegen, dus dat combineert mooi :) )
Misschien ga ik zondag nog wel even Geocachen (en dat noem ik dan niet wandelen.. :) )

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 13 Jul 2018, 00:01 
Offline
Frequente W4W'er
Frequente W4W'er
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 19 Mei 2018, 20:44
Berichten: 43
Leeftijd: 40
Afstand 2018: 30
Kilometers gelopen: 100
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
postmuts schreef:
qltel schreef:
Ik was gisteren trouwens even in Nijmegen en zag dat er al diverse middenbermen van de st. Annastraat waren afgezet met afzet-lint, banken en stoelen en bordjes enzovoort.

Ja leuk hé, allemaal voor jou :respect:


Dat zeg ik dus ook tegen Sam, dat is allemaal voor jou :D
Niet alleen op de St Annastraat wordt het al afgezet, zag het ook op de van Boetbergweg (woensdag en vrijdag lopen we daar, het moment dat wij redelijk dicht bij ons huis wandelen)


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 15 Jul 2018, 07:01 
Offline
W4W Getalenteerd
W4W Getalenteerd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Aug 2012, 21:06
Berichten: 271
Woonplaats: Wehl
Leeftijd: 62
Afstand 2018: 40
Loopnummer 2018: -
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 6
Volgende wandeltocht: Dodentocht
Kennedymarsen volbracht: 51
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Meindl,Newbalance
Mood: Vrolijk
johnnywalker schreef:
Spirit schreef:
LOopmans schreef:
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweet zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Dit is inderdaad een hele hele goede tip. Vooral als je gaat rusten en je ziet al die mensen aan je voorbij trekken. Laat je vooral niet opfokken daardoor......ook zij moeten ooit eens rusten en vaak haal je ze een stuk later weer in of kom je dezelfden die daarvoor langs liepen weer tegen. Niet te snel starten en niet in paniek van de hordes die voorbij komen. Ik was om 14:00 uur binnen. Velen waren mij voor, maar nog veel meer kwamen uren na mij binnen :rofl:


We zeggen altijd maar zo: je hebt tot 17.00 betaald dus zullen we er ook tot 17.00 van genieten. Nooit voor 16.30 binnen.


Helemaal mee eens, zodra het op werken gaat lijken moet je er mee stoppen.

_________________
Erger u niet, verwonder u slechts

Ambula, Bevi et Canta


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 15 Jul 2018, 14:03 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Feb 2016, 11:53
Berichten: 671
Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2018: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
Dirkie schreef:
johnnywalker schreef:
Spirit schreef:
LOopmans schreef:
Die (gezonde) spanning heb ik ook nog wel. Maar te lezen wat je voorbereiding is geweet zal het daar niet aan liggen.

Kan wel zeggen dat je je niet gek moet laten maken. ‘s Ochtends zullen veel mensen je inhalen en als een speer van start gaan, maar vergeet niet dat er nog veel meer zijn die dat niet doen (tenzij je achteraan start natuurlijk). Blijf je eigen tempo lopen. Dat had ik wel meteen geleerd na de eerste dag van mijn eerste Vierdaagse; ik probeerde automatisch vlot mee te lopen in de ochtend, in het achterhoofd bang dat ik te langzaam zou zijn, waardoor ik in de middag veel moeier was dan nodig. En die stoet mensen achter mij die hield echt niet op!


Dit is inderdaad een hele hele goede tip. Vooral als je gaat rusten en je ziet al die mensen aan je voorbij trekken. Laat je vooral niet opfokken daardoor......ook zij moeten ooit eens rusten en vaak haal je ze een stuk later weer in of kom je dezelfden die daarvoor langs liepen weer tegen. Niet te snel starten en niet in paniek van de hordes die voorbij komen. Ik was om 14:00 uur binnen. Velen waren mij voor, maar nog veel meer kwamen uren na mij binnen :rofl:


We zeggen altijd maar zo: je hebt tot 17.00 betaald dus zullen we er ook tot 17.00 van genieten. Nooit voor 16.30 binnen.


Helemaal mee eens, zodra het op werken gaat lijken moet je er mee stoppen.


Wanneer gaat het dan op werken lijken? Wat zijn de signalen? Als je gaat zweten :mrgreen:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 18 Jul 2018, 20:25 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
postmuts schreef:
Ja leuk hé, allemaal voor jou :respect:


Je hebt wat ontketend bij me. Serieus! Als ik al die toeschouwers zie of als er toeterende vrachtwagens onder de viaducten doorrijden waar ik overheen loop, denk ik vaak "tjonge, die doen dat allemaal voor mij.." Een leuk gevoel, dat wel. Bedankt!

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 19 Jul 2018, 14:56 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Feb 2016, 11:53
Berichten: 671
Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2018: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
qltel schreef:
Het is natuurlijk leuk dat ik dit jaar wel mee mag lopen met de N4D, maar sinds een week of wat knaagt de twijfel. Ben ik er klaar voor? Vorig jaar liep ik marsen tot 25 a 30 km en dat heb ik opgebouwd naar 40km de laatste tijd. Overigens was ik de georganiseerde marsen een beetje zat en loop ik meestal hier in mijn eigen omgeving "rondjes" die ik zelf bepaal.

Ik heb 1,5 week geleden nog 2x 40km gelopen in 1 weekend, de week daarvoor 4x 25km in 4 dagen achter elkaar. Maar nu knaagt dus de twijfel, ben ik er wel klaar voor. Normaal loop ik natuurlijk relaxt m'n eigen tempo en over 1,5 week loop ik met 47.000 andere mensen en moet ik ineens 4 dagen achter elkaar 40 km lopen. Zijn er nog trainingsstappen die ik misschien nog moet doen? Ben ik wat vergeten? Of maak ik me zorgen zonder reden?


Dat lijk mij duidelijk!


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Ben ik er klaar voor?
BerichtGeplaatst: 20 Jul 2018, 21:10 
Offline
W4W Super Freak
W4W Super Freak
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 13 Mrt 2017, 10:47
Berichten: 539
Woonplaats: Goch Pfalzdorf in Duitsland
Leeftijd: 53
Aantal N4D volbracht: 1
Merk wandelschoenen: Lowa Renegade
Mood: Vrolijk
Mag ik jullie trouwens bedanken? Ik heb echt enorm veel gehad aan jullie tips een aanmoedigingen op het forum, en zeker ook aan alle reacties in de app. En daarbij vond ik het ook enorm leuk om nu eens wat mensen te leren kennen achter de namen op het forum.

En om mijn vraag zelf te beantwoorden: ja, ik was er klaar voor.. :)

_________________
Gewoon doorlopen, meer is het niet..


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 83 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  
cron

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.