Als ik een wandeltocht loop bij iets hogere temperaturen, krijg ik extreem veel dorst. Ik neem twee bidons mee met isostar tabletten en een flesje water. Geadviseerd wordt om 2 tabletten op een halve liter te nemen maar dan wordt het voor mij te zoet. Ik doe dus 1 tablet op 400 ml en 1 tablet op 750 ml. Onderweg bij rustposten drink ik ook nog een en ander. Ik transpireer uitermate veel, ik heb een bandana om mijn hoofd omdat anders het zweet in mijn ogen loopt. Ik loop dit jaar voor de 12e keer dus heb ik wel wat ervaring maar die dorst is "killing". Wie heeft tips voor mij.
