Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 19 Nov 2017, 20:01

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 5 berichten ] 
Auteur Bericht
 Titel: Blessure binnenkant voet
BerichtGeplaatst: 03 Jul 2016, 13:08 
Offline
Nieuwe W4W'er
Nieuwe W4W'er

Geregistreerd: 03 Jul 2016, 12:45
Berichten: 3
Leeftijd: 25
Kilometers gelopen: 3100
Merk wandelschoenen: Salomon
Hallo,

Gisteren heb ik getraint voor de 4daagse. Ik kreeg na 20km last aan de binnenkant van mijn linkervoet. (Zie foto).

Ik zag dat die vandaag best dik was, dus heb hem nu 2x gekoeld.

Ik denk aan een peesje, maar als ik druk op het botje onder mijn enkel, is dat ook gevoelig. Ik denk er toch over na om naar de fysio te gaan hiervoor.

Heeft iemand ervaring met deze blessure?


U heeft niet de benodigde permissies om de bestanden die aan dit bericht zijn toegevoegd te bekijken.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Blessure binnenkant voet.
BerichtGeplaatst: 03 Jul 2016, 13:30 
Online
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 15:32
Berichten: 7116
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed"
Leeftijd: 57
Kilometers gelopen: 582,5km.
Aantal N4D volbracht: 7
Volgende wandeltocht: Paddenstoelentocht, Castricum, 15-10-2017
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag/Meindl
Mood: Gewoon
Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid?
Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen.

_________________
"Ook de langste reis begint bij de eerste stap"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Blessure binnenkant voet.
BerichtGeplaatst: 03 Jul 2016, 13:44 
Offline
Nieuwe W4W'er
Nieuwe W4W'er

Geregistreerd: 03 Jul 2016, 12:45
Berichten: 3
Leeftijd: 25
Kilometers gelopen: 3100
Merk wandelschoenen: Salomon
Cornelia schreef:
Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid?
Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen.


Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen...


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Blessure binnenkant voet.
BerichtGeplaatst: 03 Jul 2016, 14:27 
Online
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 15:32
Berichten: 7116
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed"
Leeftijd: 57
Kilometers gelopen: 582,5km.
Aantal N4D volbracht: 7
Volgende wandeltocht: Paddenstoelentocht, Castricum, 15-10-2017
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag/Meindl
Mood: Gewoon
GAFKL schreef:
Cornelia schreef:
Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid?
Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen.


Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen...

Hoeft niet tijdens de route zijn gebeurd.
Vaak komt zoiets opzetten nadat je eerder een rare stap hebt gemaakt. Ook niet hard terecht gekomen b.v. nadat je ergens vanaf gesprongen bent?

_________________
"Ook de langste reis begint bij de eerste stap"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Blessure binnenkant voet.
BerichtGeplaatst: 03 Jul 2016, 14:45 
Offline
Nieuwe W4W'er
Nieuwe W4W'er

Geregistreerd: 03 Jul 2016, 12:45
Berichten: 3
Leeftijd: 25
Kilometers gelopen: 3100
Merk wandelschoenen: Salomon
Cornelia schreef:
GAFKL schreef:
Cornelia schreef:
Weet je of je je verstapt hebt of je voet raar gedraaid?
Bezoek aan de fysio is nooit verkeerd en blijven koelen.


Nee, niks raars gedaan. Normale route gelopen...

Hoeft niet tijdens de route zijn gebeurd.
Vaak komt zoiets opzetten nadat je eerder een rare stap hebt gemaakt. Ook niet hard terecht gekomen b.v. nadat je ergens vanaf gesprongen bent?


Zit even terug te denken, kan me dat niet inbeelden. We hebben wel een metertje of 350-400m scheef gelopen, dat was in het bos. Liep een beetje rechts naar beneden..


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 5 berichten ] 

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.