Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 29 Mrt 2024, 10:17

Alle tijden zijn UTC + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 19 berichten ]  Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 13:04 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Feb 2016, 10:53
Berichten: 811
Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2024: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen?
Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?

Of is het een broodje aap, wandelstokjes?


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 13:45 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 14:32
Berichten: 11203
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed" de Beemster.
Leeftijd: 62
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 7
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
Friso schreef:
Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen?
Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?

Of is het een broodje aap, wandelstokjes?

Nee hoor, absoluut niet maar het hoeven niet persé stokjes te zijn maar ook een stressballletje een flesje(water) of een fototoestel (wat je desnoods van hand kan laten wisselen).
Heb wat keren de handen de lucht in gedaan en lopen zwaaien.
Wat bij mij ook helpt is met de handen de knijpbeweging maken alsof je met poles loopt. Naar voren zwaaien de handen inknijpen, naar achteren zwaaien de handen los laten.
Kreeg daarover op Terschelling (Fjoertoer) de opmerking dat het net was alsof ik de koe aan het melken was

_________________
"Life is like a beach, enjoy the waves"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 14:13 
Offline
W4W Expert
W4W Expert

Geregistreerd: 06 Feb 2013, 12:32
Berichten: 498
Woonplaats: Apeldoorn
Leeftijd: 60+
Kilometers gelopen: 10.005
Aantal N4D volbracht: 14
Merk wandelschoenen: Hanwag en Meindl
Mood: Gewoon
Loop altijd met stokjes en anders met een flesje water of i.d. Het helpt mij om overdreven dikke vingers te voorkomen.
Stukje van een bezemsteel (ongeveer 10 ä 15 centimeter) gaatje er bovenin maken of schroefje met oog, touwtje er door zo groot dat je hand er door kan. Je kunt dan de stokjes aan je pols hangen wanneer je ze beu bent of iets wil drinken/eten.
Je bent ze dan niet kwijt.
Maar een knijpballetje of iets anders kan ook.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 16:23 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Mei 2009, 15:46
Berichten: 1845
Woonplaats: Lochem
Leeftijd: 60
Afstand 2024: 30
Loopnummer 2024: wandelscho
Aantal N4D volbracht: 8
Volgende wandeltocht: wandelvierdaagse Barchem
Merk wandelschoenen: Salomon en Meindl
Mood: Vrolijk
Ik krijg steeds meer last van dikke vingers tijdens het wandelen. Sinds vorig jaar loop ik daarom langere tochten met 'echte' wandelstokjes. En dat helpt bij mij, dus zeker geen broodje aap.

Voordelen van echte wandelstokjes:
    - ze zijn ergonomisch gevormd dus liggen lekker in je hand (er zijn 2 maten)
    - er zitten lussen aan die je kunt aanschuiven zodat ze niet van je pols vallen als je ze loslaat

Wat Cornelia zegt over die 'melkende' knijpbeweging klopt. Ik open en sluit mijn handen om de stokjes alsof het Nordic Walking poles zijn. Dat stimuleert de bloedsomloop. Bovendien zwaai ik veel actiever met mijn armen naar voren en achteren met stokjes in mijn handen en dat ondersteunt mijn wandeltempo (grotere passen).

Zo duur zijn ze niet en ook niet erg zwaar. Als je twijfelt mag je wel een paar van mij lenen om uit te proberen want ik heb ze dubbel. Afgelopen zaterdag kreeg ik namelijk een setje cadeau. Stuur maar een pb'tje.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 16:32 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Nov 2014, 17:39
Berichten: 4926
Woonplaats: Haarlem
Leeftijd: 40
Kilometers gelopen: ruim 5000
Aantal N4D volbracht: 11!
Kennedymarsen volbracht: 30
Merk wandelschoenen: meindl
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 17:03 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 08 Sep 2011, 10:30
Berichten: 1253
Woonplaats: Hengelo
Leeftijd: 32
Kilometers gelopen: x=σ(y−x)
Kennedymarsen volbracht: 19
100+ wandelingen: 10
Merk wandelschoenen: Divers
De houding van je armen heeft er ook heel erg mee te maken. Als ik mijn ellebogen tijdens een lange toch min of meer recht moet ik ook na verloop van tijd mijn horloge losser doen, wat dan echt niet lukt met die worstevingers. Als ik de ellebogen meer in een hoek van ongeveer 90° houd (wat vrijwel iedereen hier zou benoemen als snelwandelen) heb ik daar compleet geen last van.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 24 Mei 2016, 19:23 
Offline
Beheerder
Beheerder
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 16 Nov 2004, 14:26
Berichten: 4773
Woonplaats: Rozenburg
Leeftijd: 65
Kilometers gelopen: 39.057
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: Besluit ik pas op het laatste moment!
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 3
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Saucony
Mood: Vrolijk
Ik doe altijd de routebeschrijving in een dun plastic hoesje en rol hem dan op.
Drie vliegen in één klap, de routebeschrijving beschermd tegen water, altijd bij de hand, èn je hebt een "knijpertje" tegen dikke vingers!
Voor RWV-ers: de omslag van de WSB is hier uitermate geschikt voor!

_________________
Alleen, maar niet eenzaam


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 05:26 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Feb 2016, 10:53
Berichten: 811
Woonplaats: Leerdam
Leeftijd: 43
Afstand 2024: 50
Kilometers gelopen: 200
Aantal N4D volbracht: 2
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
fhd schreef:
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...


Nu weet ik gelijk wie jij bent .... :icon_mrgreen:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 08:24 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Nov 2014, 17:39
Berichten: 4926
Woonplaats: Haarlem
Leeftijd: 40
Kilometers gelopen: ruim 5000
Aantal N4D volbracht: 11!
Kennedymarsen volbracht: 30
Merk wandelschoenen: meindl
Friso schreef:
fhd schreef:
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...


Nu weet ik gelijk wie jij bent .... :icon_mrgreen:



Er zijn er meerdere, maar meestal heb ik een groen shirt aan zoals op mijn avatar te zien is of een zwarte trui.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 09:50 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Aug 2005, 09:33
Berichten: 1052
Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
Cornelia schreef:
maar ook een stressballletje


probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken!
ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt! :icon_rolleyes: :icon_rolleyes: :icon_rolleyes:

_________________
Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 11:38 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 20 Nov 2014, 16:59
Berichten: 820
Woonplaats: Den Haag
Leeftijd: 63
Afstand 2024: 4x50
Kilometers gelopen: zat
Aantal N4D volbracht: 12
Kennedymarsen volbracht: 7
Merk wandelschoenen: Lowa Ferrox Nijmegen
Douwine schreef:
Cornelia schreef:
maar ook een stressballletje


probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken!
ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt! :icon_rolleyes: :icon_rolleyes: :icon_rolleyes:

Zolang je geen biljartballen gebruikt ..... :icon_biggrin:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 11:44 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 21 Mei 2005, 11:44
Berichten: 4662
Woonplaats: Centrum van Zwen.
Leeftijd: 59
Afstand 2024: ?
Kilometers gelopen: pfff.
Aantal N4D volbracht: 11!
Volgende wandeltocht: In twijfel.
Kennedymarsen volbracht: 7.
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Hanwag.
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

_________________
Ik beroep me op mijn zwijgrecht.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 11:51 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum

Geregistreerd: 29 Jan 2009, 19:43
Berichten: 6065
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 44
Kennedymarsen volbracht: 3
Merk wandelschoenen: Ecco en Lowa
Mood: Gewoon
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 13:33 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 21 Mei 2005, 11:44
Berichten: 4662
Woonplaats: Centrum van Zwen.
Leeftijd: 59
Afstand 2024: ?
Kilometers gelopen: pfff.
Aantal N4D volbracht: 11!
Volgende wandeltocht: In twijfel.
Kennedymarsen volbracht: 7.
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Hanwag.
Spatoes schreef:
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:


Ik weet niet of hij een BH draagt. :icon_mrgreen:

_________________
Ik beroep me op mijn zwijgrecht.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
BerichtGeplaatst: 25 Mei 2016, 14:11 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum

Geregistreerd: 29 Jan 2009, 19:43
Berichten: 6065
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 44
Kennedymarsen volbracht: 3
Merk wandelschoenen: Ecco en Lowa
Mood: Gewoon
Bosso schreef:
Spatoes schreef:
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:


Ik weet niet of hij een BH draagt. :icon_mrgreen:

Vond het ook een rare afkorting. :icon_rolleyes:
Van G. te H. dan. :icon_wink:
We bedoelen dezelfde!


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 19 berichten ]  Ga naar pagina 1, 2  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 8 gasten


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.