Walkers4Walkers.nl
https://walkers4walkers.nl/

Wandelstokjes? Ja of nee?
https://walkers4walkers.nl/viewtopic.php?f=2&t=7099		 Pagina 1 van 2
Auteur:  Friso [ 24 Mei 2016, 13:04 ]
Titel:  Wandelstokjes? Ja of nee?
Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen?
Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?

Of is het een broodje aap, wandelstokjes?
Auteur:  Cornelia [ 24 Mei 2016, 13:45 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Friso schreef:
Wie van jullie loopt er eigenlijk met wandelstokjes? Ervaringen? Voordelen? Nadelen?
Ik krijg na verloop van tijd wel last van mijn handen/vingers als ik loop, de vingers worden stijf. Is het dan aan te raden om iets in je handen te houden?

Of is het een broodje aap, wandelstokjes?

Nee hoor, absoluut niet maar het hoeven niet persé stokjes te zijn maar ook een stressballletje een flesje(water) of een fototoestel (wat je desnoods van hand kan laten wisselen).
Heb wat keren de handen de lucht in gedaan en lopen zwaaien.
Wat bij mij ook helpt is met de handen de knijpbeweging maken alsof je met poles loopt. Naar voren zwaaien de handen inknijpen, naar achteren zwaaien de handen los laten.
Kreeg daarover op Terschelling (Fjoertoer) de opmerking dat het net was alsof ik de koe aan het melken was
Auteur:  Annet [ 24 Mei 2016, 14:13 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Loop altijd met stokjes en anders met een flesje water of i.d. Het helpt mij om overdreven dikke vingers te voorkomen.
Stukje van een bezemsteel (ongeveer 10 ä 15 centimeter) gaatje er bovenin maken of schroefje met oog, touwtje er door zo groot dat je hand er door kan. Je kunt dan de stokjes aan je pols hangen wanneer je ze beu bent of iets wil drinken/eten.
Je bent ze dan niet kwijt.
Maar een knijpballetje of iets anders kan ook.
Auteur:  footloose [ 24 Mei 2016, 16:23 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Ik krijg steeds meer last van dikke vingers tijdens het wandelen. Sinds vorig jaar loop ik daarom langere tochten met 'echte' wandelstokjes. En dat helpt bij mij, dus zeker geen broodje aap.

Voordelen van echte wandelstokjes:
    - ze zijn ergonomisch gevormd dus liggen lekker in je hand (er zijn 2 maten)
    - er zitten lussen aan die je kunt aanschuiven zodat ze niet van je pols vallen als je ze loslaat

Wat Cornelia zegt over die 'melkende' knijpbeweging klopt. Ik open en sluit mijn handen om de stokjes alsof het Nordic Walking poles zijn. Dat stimuleert de bloedsomloop. Bovendien zwaai ik veel actiever met mijn armen naar voren en achteren met stokjes in mijn handen en dat ondersteunt mijn wandeltempo (grotere passen).

Zo duur zijn ze niet en ook niet erg zwaar. Als je twijfelt mag je wel een paar van mij lenen om uit te proberen want ik heb ze dubbel. Afgelopen zaterdag kreeg ik namelijk een setje cadeau. Stuur maar een pb'tje.
Auteur:  fhd [ 24 Mei 2016, 16:32 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...
Auteur:  herwin [ 24 Mei 2016, 17:03 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
De houding van je armen heeft er ook heel erg mee te maken. Als ik mijn ellebogen tijdens een lange toch min of meer recht moet ik ook na verloop van tijd mijn horloge losser doen, wat dan echt niet lukt met die worstevingers. Als ik de ellebogen meer in een hoek van ongeveer 90° houd (wat vrijwel iedereen hier zou benoemen als snelwandelen) heb ik daar compleet geen last van.
Auteur:  Danyell [ 24 Mei 2016, 19:23 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Ik doe altijd de routebeschrijving in een dun plastic hoesje en rol hem dan op.
Drie vliegen in één klap, de routebeschrijving beschermd tegen water, altijd bij de hand, èn je hebt een "knijpertje" tegen dikke vingers!
Voor RWV-ers: de omslag van de WSB is hier uitermate geschikt voor!
Auteur:  Friso [ 25 Mei 2016, 05:26 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
fhd schreef:
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...


Nu weet ik gelijk wie jij bent .... :icon_mrgreen:
Auteur:  fhd [ 25 Mei 2016, 08:24 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Friso schreef:
fhd schreef:
Ik wandel met niets in mijn handen. Eerst wel, altijd flesje water oid maar vind het veel fijner zonder iets in mijn handen. Dikke vingers krijg ik wel, zeker tijdens de kennedymarsen maar ook stijve spieren. Ik ga dan rare bewegingen maken alsof ik aan het dansen ben. Zo doe ik bijv. de wave in mijn eentje, zwaai mijn armen van links naar rechts alsof ik bij ee concert van bijv. Frans Bauer ben en doe de " Thriller" van Michael Jackson. (Lopen als een zombie.) Of ik ga " appels" plukken. Hiermee schud ik ook mijn arm en schouderspieren los. Ik doe vaak net of ik gek ben, als mensen erom moeten lachen denk ik maar zo: heb je ook een goeie dag, want een dag niet gelachen...


Nu weet ik gelijk wie jij bent .... :icon_mrgreen:



Er zijn er meerdere, maar meestal heb ik een groen shirt aan zoals op mijn avatar te zien is of een zwarte trui.
Auteur:  Douwine [ 25 Mei 2016, 09:50 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Cornelia schreef:
maar ook een stressballletje


probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken!
ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt! :icon_rolleyes: :icon_rolleyes: :icon_rolleyes:
Auteur:  Cobie [ 25 Mei 2016, 11:38 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Douwine schreef:
Cornelia schreef:
maar ook een stressballletje


probleem is dan wel, dat je de neiging tot gooien met zo'n balletje moet kunnen onderdrukken!
ik krijg na een aantal kilometers erg de drang om ergens op te gaan 'mikken'. Het hoofd van een wandelaar die voor me loopt blijft een mooi doelwit, maar het balletje ben ik dan wel kwijt! :icon_rolleyes: :icon_rolleyes: :icon_rolleyes:

Zolang je geen biljartballen gebruikt ..... :icon_biggrin:
Auteur:  Bosso [ 25 Mei 2016, 11:44 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.
Auteur:  Spatoes [ 25 Mei 2016, 11:51 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:
Auteur:  Bosso [ 25 Mei 2016, 13:33 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Spatoes schreef:
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:


Ik weet niet of hij een BH draagt. :icon_mrgreen:
Auteur:  Spatoes [ 25 Mei 2016, 14:11 ]
Titel:  Re: Wandelstokjes? Ja of nee?
Bosso schreef:
Spatoes schreef:
Bosso schreef:
Ik ken iemand die heeft een stuk bezemsteel met een fietsbel d'r op.

A) Werkt tegen dikke vingers.
B) Schijnt ook een enorm voordeel op te leveren als je iemand wil passeren.

:icon_mrgreen: B. te H. :icon_mrgreen:


Ik weet niet of hij een BH draagt. :icon_mrgreen:

Vond het ook een rare afkorting. :icon_rolleyes:
Van G. te H. dan. :icon_wink:
We bedoelen dezelfde!
Pagina 1 van 2 Alle tijden zijn UTC + 1 uur
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/