Walkers4Walkers.nl

Racoon, het beste bij blaren lopen is de oorzaak te ontdekken wat de oorzaak is dat je blaren loopt en daarna je maatregelen nemen.Als je bij de Vierdaagse de eerste dag blaren loopt, doorprikken en afplakken.De eerste 10 minuten is het even pijnlijk,je normale voetbeweging maken,dus niet op een kant van de voet gaan lopen dan krijg je blessures aan je spieren en knieen.Dus zoals je normaal loopt.Na 10 minuten voel je geen pijn meer.Na een rust heb je in het begin weer even pijnDe tweede dag heb je van deze blaar geen last meer door de druk is hij genezen.Bij eeltblaren niet doorprikken,alleen afplakken,de eeltblaar vult zich totaal met vocht en dan heb je geen pijn.Je voelt dan de eeltblaar niet meer.Na de Vierdaagse de eeltblaar doorprikken,door de druk van het vocht is de blaar genezen.Alleen als je ontdekt dat je gevoelige plekken heb,kan je vooraf tapen.Ik doe dit zelf met mijn kleine linkerteen.

Blaren voorkomen? Direkt stoppen met wandelen!

Ik zal het even uitleggen, dat hele gedoe rond de 4Daagse gaat echt nergens over. Je loopt je 4 dagen het schompus met als eindresultaat; je staat nog steeds op hetzelfde plein waar je begonnen bent, met dezelfde mensen om je heen
Verder geef je zelf aan dat je nog een onervaren wandelaar ben, hou dat zo! waarom? wandelen is verslavend! En als iets verslavend is, ziet de overheid een gerede kans om weer wat geld bij elkaar te sprokkelen, kijk maar naar dingen als drank en tabak.

Trouwens, waar hebben we de afgelopen 125 jaar al die mooie snelwegen voor aangelegd? Om te gaan wandelen?
Kom nou.

Nee hoor , geintje Om blaren te voorkomen moet je gewoon gaan wandelen en rustig uitproberen wat er aan tips gegeven word. Maar let wel; niets is heilig! Je zal zelf moeten ondervinden hoe je wel blaren krijgt, en dan pas ga je eraan werken hoe je ze moet voorkomen.


Bosso.

Ik ben het een keertje eens met mijn Rode Broeder uit Zeeland, uch!
Luister en lees naar de tips en probeer het uit. Als je een goede methode hebt gevonden ga dit dan niet veranderen.
Ik had toevallig in ??n keer de juiste manier te pakken en heb praktisch geen last van blaren.
Ik loop bijvoorbeeld altijd op dunne hardloopsokken, g??n wandelsokken dus. Dat werkt bij iedereen weer anders maar ik blijf lekker op die dunne sokken lopen.....

Ik vind de methode van Maarten en Bosso inderdaad wel wat hebben. Probeer eerst 's uit te vinden waar je nou eigenlijk blaren van krijgt en los het probleem dan op.

Hierop aansluitend zou ik willen adviseren om 50 km. te gaan wandelen met een aantal kleine steentjes in je rechterschoen. Links zou je eens kunnen beginnen om geen sok aan te trekken. Als je na de 50 km. thuis komt met 2 beblaarde en ontvelde voeten weet je dus al dat je het volgende niet meer moet doen:

A) Steentjes in je schoenen stoppen;
B) Zonder sokken lopen.

En zo kun je verder gaan. Een volgende keer tape je je voeten in maar zorg je voor een aantal plooitjes in de tape, je kijkt weer hoe dit werkt etc. etc. Uiteindelijk vind je wel wat voor jou werkt!

Hans toch ! Met deze strategie en daaruit voortvloeiende lijdensweg, kunnen wandelaars zich zonder verdere referenties aanmelden bij de Heilig Land Stichting......

Ik sluit me hierbij helemaal aan. Heb zelfs de schoenen redelijk los zitten omdat ik last heb van zere wreven bij stevig strikken.
Af en toe een steentje maar dat is zo verholpen. Heb je trouwens weinig last van daar het meeste is geasfalteerd.

Het scheelt wel een hoop uitvallers bij de 4D!!! Als je tijdens je trainingen al zoveel ellende moet doorstaan.....

Hier spreekt de man die niet aan trainen doet!!!!

Voor mij zijn het New Balance, voordeel daarvan is dat ze nogal een reeks verschillende wandelschoenen hebben. Anderen zie ik vaak op hoge schoenen maar dat is het voor mij niet, weer heel persoonlijk

Ik loop al jaren op Asics! Het bevalt me vooral zo goed omdat het heel lichte en buigzame schoenen zijn (je kan ze zonder problemen "dubbel" vouwen). Ik ben nogal klein (1.60) en weeg ook niet zoveel. Met mijn lichaamsgewicht heb ik moeite om mijn voeten in schoenen met stuggere zolen goed af te wikkelen. Met Asics heb ik daar geen problemen mee. Overigens heb je van Asics ook speciale wandelschoenen, die zijn weer anders dan de hardloopschoenen.

Ik heb ook een paar Lowa's, maar daar heb ik erg aan moeten wennen. Die zijn weer veel stugger en daar heb ik dus ook weer moeite met afwikkelen. Eigenlijk zijn die Lowa's uitstekend geschikt voor het wat ruigere terrein, terwijl m'n Asics veel beter zijn als je op geasfalteerde parcoursen loopt.

Maar ik ben er inmiddels wel achter dat "goede schoenen" voor iedereen aan andere normen moeten voldoen, waar ik bij zweer kan jou weer minder goed bevallen. Zo hou ik absoluut niet van hoge schoenen, daar gaan m'n enkels pijn in doen. Ik heb wel hoge bergschoenen, maar ja, dat is ook weer een heel ander verhaal, die draag ik in Nederland nooit.

Ik moet me hier helemaal bij aansluiten, iedereen heeft zijn/haar eigen voeten en bijpassende schoenen. Zelf werk ik veel in de bouw of in de industrie, zodoende heb ik altijd hoge werkschoenen aan, juist om mijn enkels te beschermen. Daardoor is het voor mij vanzelfsprekend om tijdens het wandelen ook hoge schoenen (Lowa's) te dragen. Zou ik dan ineens lage schoenen gaan gebruiken dan zou ik weer last van m'n enkels krijgen.

Misschien moet je eerst eens goed bekijken welk soort schoenen je in het dagelijks leven gebruikt, en daar je wandelschoenen naar uitzoeken.


Bosso.

Ik had twee jaar geleden hetzelfde probleem Esther, wat mij toen heel erg heeft geholpen is een middag spenderen in een buitensportzaak. En dan wel een 'kleine' dus niet van een grote keten waar je jouw voeten (letterlijk!) in de handen van een zaterdaghulp legt.
In de zaak waar ik ben geweest (deventer) hebben we de hele middag uitgetrokken voor het uitzoeken van de perfecte schoen. Ik kreeg steeds twee verschillende schoenen aan en daarmee liep ik op-en-af een bultje dat ze er speciaal voor hadden aangelegd in de winkel.
Ik loop nu al twee jaar op mijn Meindl's en ben inmiddels aan vervanging toe. Dus ik weet waar ik naar toe ga!

Ik ben naar bever zwerfsport gegaan en heb me daar laten voorlichten, prima service

[font=Trebuchet]In het dagelijkse leven loop ik voornamelijk op hoge hakken , lijkt me niet handig voor de lange afstanden... verder heb ik erg zachte voeten waardoor blaarvorming al heel erg snel een feit (bij de zevenheuvelenomloop al na 1 uur), ben al wel begonnen met kampferspiritus en verder zoeken naar de perfecte schoenen![/font]