Tijdens de 4 Daagse is door de EHBO vastgesteld dat ik boven gemiddeld vocht afscheid. Zo heb krijg ik hele vochtige voeten, en ook mijn benen en armen worden heel nat van het zweet. Daarbij krijg ik ook nog met regelmaat door de hitte kippenvel op mijn scheenbeen.

In de vroege ochtend en gedurende het wandelen krijg ik bijna niets door mijn keel. Over een banaan doe ik bijna een kilometer. Een gevulde koek kreeg kokhalzend naar binnen. In feite loop ik mijzelf helemaal leeg. Als voorbeeld: de laatste 12 km van de derde dag heb ik gelopen op flesje cola, 1 flesje AA, wat water en wat dextro blokjes. Wat niet goed is. Het is een wonder dat ik niet ben omgevallen.

Wie herkent dit bij zichzelf of kent het bij andere? Hoe is dit opgelost?

Eeeeeh, het komt uit een pak, het is geel, je krijgt het in een bekertje en een lepel erbij?

Ik heb met die warmte ook moeite om te eten en 's morgens kan ik zo vroeg nog geen brood door mijn keel krijgen. Ik neem daarom een proteïneshake en eet dan na een uur lopen (zittend) een banaan. Ik loop nooit door als ik iets ga eten (behalve stukjes komkommer). Dat lukt gewoon niet. Het lijkt dan wel alsof mijn strot dichtzit.
Met dat warme weer zweet ik al als een otter, en dat begint al vanaf het kleine stukje lopen van mijn auto naar de start (ongeveer een kilometer). Ik loop constant mijn gezicht af te vegen omdat er anders zou in mijn ogen komt. Bij elke rust doe ik mijn schoenen uit om mijn voeten te laten luchten en ik ga na 10.00 uur vaker en langer zitten. En ja, natuurlijk pak ik de rust bij de Oase en na wat bij te zijn gekomen kan ik dan wel wat eten.
Carla en Eric weten heel goed wat we nodig hebben! Ook als je misselijk bent en geen trek in eten hebt, hè Carla?

En jij weer wat geleerd.
Hoorde van Ann-Marie dat je bij het eten ook een flesje cola had genomen.