Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 28 Mrt 2024, 09:31

Alle tijden zijn UTC + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 17 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
 Titel: Re: Zweepslag
BerichtGeplaatst: 02 Jul 2016, 13:32 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 04 Okt 2006, 14:32
Berichten: 11203
Woonplaats: op het randje van "Werelderfgoed" de Beemster.
Leeftijd: 62
Kilometers gelopen: ?
Aantal N4D volbracht: 7
Kennedymarsen volbracht: 4
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Gewoon
onestep schreef:
Afgelopen dinsdag toevallig een technische avond gehad over magnesium. Veel geleerd over de werking en het gebruik ervan. Wat daar vooral naar voren kwam is dat het gebruik van pillen een " trage" werking heeft, gemiddeld wordt het effect van pillen pas na 5 tot 6 maanden merkbaar. Dit probleem is op te vangen door het gebruik van magnesium spray, olie of gel. (Via internet te koop of via de sportmasseur.) Het gebruik ervan is eigenlijk heel simpel, en overdoseren is praktisch onmogelijk. Het zou een oplossing kunnen zijn zo vlak voor en tijdens de vierdaagse. (De dame die bij ons de lezing/avond verzorgde had volgens mij wat connecties bij Paleo, maar er zijn vast ook andere merken op de markt, die vrij te koop zijn)


Ik gebruik Magnesiumolie van Golden Naturals. Dit is een merk van Natusar Gezondheidsprducten in Eindhoven.
Ik heb het hier bij de plaatselijke DIO drogist gekocht.

Gebruik 2 à 3x per dag tot het gewenste resultaat bereikt is.
Mijn ervaring is wel om daarna 1x daagse te blijven smeren omdat later de spier toch weer verkrampt.

_________________
"Life is like a beach, enjoy the waves"


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Zweepslag
BerichtGeplaatst: 08 Jul 2016, 15:17 
Offline
Frequente W4W'er
Frequente W4W'er
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 12 Feb 2011, 14:47
Berichten: 48
Woonplaats: Vlijmen
Leeftijd: 71
Afstand 2024: ---
Kilometers gelopen: 50
Aantal N4D volbracht: 11
Kennedymarsen volbracht: 13
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: meindl
Na de zweepslag(4 juni opgelopen):

gisterenmiddag 2,7km in 40 minuten gelopen(4 km per uur)
Vanmiddag 5,4km in 63 minuten(5,1 km per uur)
Morgen 10km proberen.
Wel voel ik tijdens het lopen de kuitspieren, maar de pijn is niet echt echt :icon_cool:


Omhoog
 Profiel   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 17 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2

Alle tijden zijn UTC + 1 uur


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 14 gasten


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  
cron

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.