Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 24 Aug 2019, 17:24

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 7 berichten ] 
Auteur Bericht
 Titel: dikke (blauwe ) enkels
BerichtGeplaatst: 23 Jul 2005, 17:53 
hallo, even kleine vraag. heb sins vandaag last van mn enkels, zijn dik blauw rood en doen zeer

hoog liggen met voeten maar verder??


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 23 Jul 2005, 19:10 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 26 Dec 2004, 20:08
Berichten: 1846
Woonplaats: Zoetermeer
Leeftijd: 64
Aantal N4D volbracht: 28
Kennedymarsen volbracht: 1
Merk wandelschoenen: geen
Mood: Gewoon
Ik heb ??n enkel die dik en rood is.
Volgens mij is hoog leggen de enige optie. Het is een vorm van overbelasting en er wordt ook vocht vastgehouden op die plekken
Ik zorg alleen na de 4daagse niet zo goed voor mijn voetjes, dan denk ik altijd het gaat toch wel over :roll:

_________________
Het leven is veel te kort....
om je druk te maken over een paar bij elkaar passende sokken.

www.ellynoordover.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 23 Jul 2005, 23:15 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING

Geregistreerd: 29 Apr 2005, 16:36
Berichten: 850
Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
Elly N,waar is je blaauw bloed gebleven?.Tenslotte woon je in Wassenaar.


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 23 Jul 2005, 23:59 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 26 Dec 2004, 20:08
Berichten: 1846
Woonplaats: Zoetermeer
Leeftijd: 64
Aantal N4D volbracht: 28
Kennedymarsen volbracht: 1
Merk wandelschoenen: geen
Mood: Gewoon
Jan Woordes schreef:
Elly N,waar is je blaauw bloed gebleven?.Tenslotte woon je in Wassenaar.

Ja maar........ dat heb ik toch verteld....... ik ben geboren in de 'rode buurt!' :wink:

_________________
Het leven is veel te kort....
om je druk te maken over een paar bij elkaar passende sokken.

www.ellynoordover.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 24 Jul 2005, 19:22 
koelen!!!
Dat kan nooit geen kwaad. Word vooral aangeraden als je ontstekingen hebt, maar ook bij overbelasting van spieren en hun aanhechtingen.
Ik koel mijn achillespees en hij is al aardig geslonken.
En idd rust... veel rust!
Succes ermee!


Omhoog
   
 
 Titel: Re: dikke (blauwe ) enkels
BerichtGeplaatst: 24 Jul 2005, 21:13 
bloem schreef:
hallo, even kleine vraag. heb sins vandaag last van mn enkels, zijn dik blauw rood en doen zeer

hoog liggen met voeten maar verder??


Heb ik ook. Naarmate de 4daagse voortgaat raken mijn enkels steeds meer geirriteerd. De verzorging smeert de zaak in met betadineoplossing. Dit trekt de hitte eruit. De laatste dag moest ik het iedere rust (4x) laten doen. Ik heb er nog geen preventief middel tegen gevonden helaas.


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 24 Jul 2005, 22:09 
Mijn rechterenkel en achillespees zijn ook ongeveer zo dik als mijn biceps. Lopen is nog erg moeilijk maar autorijden is niet zo'n probleem. Rust geven is volgens mij de beste remedie.


Omhoog
   
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 7 berichten ] 

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.