Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 15 Nov 2018, 09:56

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 34 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3
Auteur Bericht
 Titel: Re: Verzuring van spieren
BerichtGeplaatst: 30 Jan 2011, 21:47 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 20 Aug 2006, 08:45
Berichten: 1881
Woonplaats: Reuver
Leeftijd: .
Afstand 2018: 50
Loopnummer 2018: 50-A-436
Kilometers gelopen: 477
Aantal N4D volbracht:
Volgende wandeltocht: 4-daagse
Kennedymarsen volbracht: 34
100+ wandelingen: 6
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: NB
Ineke61 schreef:
Vandaag heb ik heerlijk gelopen zonder verzuring.

Mooi.

_________________
Afbeelding


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Verzuring van spieren
BerichtGeplaatst: 31 Jan 2011, 13:43 
Offline
W4W Getalenteerd
W4W Getalenteerd
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Jul 2007, 07:43
Berichten: 350
Woonplaats: Slijk Ewijk
Leeftijd: 49
Afstand 2018: 50
Kilometers gelopen: ??
Aantal N4D volbracht: eeh
Volgende wandeltocht: nijmegen!
100+ wandelingen: 5
Merk wandelschoenen: Meindle
vol houden zo dus!

_________________
http://www.slijkewijksestappers.nl

Tempus omnia vulnera sanat, cicatrices manent


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel: Re: Verzuring van spieren
BerichtGeplaatst: 18 Feb 2011, 11:11 
Online
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 02 Jan 2007, 11:10
Berichten: 1050
Woonplaats: 544,2km boven Parijs
Leeftijd: 61
Afstand 2018: nvt
Loopnummer 2018: nvt
Kilometers gelopen: 0,0
Aantal N4D volbracht: 11
Volgende wandeltocht: N4D 2019 vertroeteling
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 5
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
http://www.nu.nl/gezondheid/2449753/str ... nloos.html

_________________
http://auto_gaat_sneller.mijnalbums.nl/


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Verzuring van spieren
BerichtGeplaatst: 18 Feb 2011, 13:16 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Mei 2007, 21:00
Berichten: 2690
Woonplaats: Vianen
Leeftijd: 64
Afstand 2018: 30KM
Kilometers gelopen: veel
Aantal N4D volbracht: 38
Kennedymarsen volbracht: 29
100+ wandelingen: 9
Merk wandelschoenen: Lowa, Asics, Meindl
Mood: Blij
tante wilma schreef:
Ineke schreef:
Nou ik loop geen vijf uur achter elkaar hoor! Ik rust wanneer de rust is ingepland en zo niet, stop ik na 1,5 uur dus daar ligt het niet aan. Vandaag heb ik heerlijk gelopen zonder verzuring. Ik heb bij elke rustpost mijn spieren gerekt en getreend op rusten. We waren lekker laat binnen want een goede 25 moet je zoals Jan zegt in 8 uur kunnen lopen! Tussen de rusten door lekker stevig doorgestapt, dat weer wel.




Vorige keer toen je 25 deed, las ik op 23 jan. op Hyves, deed je dat in 5 uur en had je drie kwartier gerust.
Hmm, dan rust je dus per keer een kwartier?
Maar goed, ben blij voor je dat het deze keer goed ging.
Advied; in het vervolg; goed luisteren naar Jan ;)


dat moet ik trouwens eens aan Els laten lezen :D

_________________
Let op de gele shirts van het Groot Genneps Genootschap ter bevordering van de gecombineerde zang drank en wandelkunst. Ambula Bevi & Canta (wandel, drink en zing)

www.grootgennepsgenootschap.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 34 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.