Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 19 Aug 2019, 08:05

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 6 berichten ] 

Wat doen we als het weer extreem warm wordt?
Peiling eindigt op 17 Jul 2007, 23:13
Stug doorlopen, deed ik vorig jaar ook. 55%  55%  [ 6 ]
Ik zal er alles aan doen om problemen te voorkomen. 36%  36%  [ 4 ]
Ik neem het hitteprotocol mee, en ben op alles voorbereid! 9%  9%  [ 1 ]
Aantal stemmen : 11
Auteur Bericht
 Titel: Hitte protocol.
BerichtGeplaatst: 28 Jun 2007, 23:13 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 21 Mei 2005, 12:44
Berichten: 3296
Woonplaats: Centrum van Zwen.
Leeftijd: 54
Afstand 2019: ?
Kilometers gelopen: pfff.
Aantal N4D volbracht: 11!
Volgende wandeltocht: In twijfel.
Kennedymarsen volbracht: 7.
100+ wandelingen: 6
Merk wandelschoenen: Hanwag.
Na de Nacht van Vlaanderen 2006 waar DeSpier (Marc) last had van warmte-stuwing, en de discussie in het nachttochten-topic over misselijkheid na het wandelen van langere afstanden, lijkt het me een goed idee om het volgende onder de aandacht te brengen.

Vandaag kreeg ik op mijn werk bij een aluminium smelterij een hitte protocol mee. Dit gaat specifiek over werken bij hogere temperaturen, en het kan daar soms heet zijn! Het werk gaat er altijd door, want als de fabriek stil komt te liggen, kunnen ze de poort sluiten. Maar het een en ander is vaak ook voor ons van toepassing. Al zou je het niet zeggen als je nu naar buiten kijkt, 'T is buiten 13 graden op het moment. Ik zal jullie niet lastig vallen met plaatselijke situaties en jargon, maar het zoveel mogelijk in wandeltaal vertalen.


[align=center]Hittebelasting

Tijdens het wandelen van 4Daagsen en langere afstanden.

Hoe houden we het hoofd koel met de zomer??[/align]



Inleiding
Informatie over hittebelasting, wat is het, hoe herken je het en nog belangrijker: Hoe voorkom je het. Zorg ervoor dat je goed voorbereid aan een wandeling begint. Algemene tips en info dragen bij aan ieders kennis over warmtestress.maar elke wandeling is weer anders. Een 4Daagse laat zich moeilijk vergelijken met een DoTo of Kennedymars.
Voor we beginnen stellen we ons de vragen: Heb ik alles bij me? Ben ik goed voorbereid? Wat waren de knelpunten bij de vorige tocht? Voor ervaren wandelaars gesneden koek, voor wandelaars die nog niet zolang bezig zijn kunnen nog veel van “de oudjesâ€

_________________
Nog iets nodig? Gratis afhalen: https://myalbum.com/album/3lGY0OhjXgmR


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel: Re: Hitte protocol.
BerichtGeplaatst: 29 Jun 2007, 00:06 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 26 Dec 2004, 20:08
Berichten: 1846
Woonplaats: Zoetermeer
Leeftijd: 64
Aantal N4D volbracht: 28
Kennedymarsen volbracht: 1
Merk wandelschoenen: geen
Mood: Gewoon
:shock:

Bosso schreef:
Wat kunnen we zelf doen om problemen te voorkomen?

Begin goed uitgerust aan een wandeling.

Bosso. :mrgreen:



Uhhh... alvast welterusten... :? ik ga een beetje voor-slapen... :roll:

_________________
Het leven is veel te kort....
om je druk te maken over een paar bij elkaar passende sokken.

www.ellynoordover.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 29 Jun 2007, 10:26 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 01 Sep 2005, 14:25
Berichten: 1813
Leeftijd: 43
Afstand 2019: 50
Kilometers gelopen: 16500
Aantal N4D volbracht: 12¼
Kennedymarsen volbracht: 89
100+ wandelingen: 11
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Brooks
Mood: Blij
Gewoon doorlopen dus in een iets lager tempo, en goed 'luisteren' naar je lichaam
Dat protocol kan me gestolen worden eigenlijk

_________________
Nuntius Transmittendus


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 29 Jun 2007, 10:28 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 05 Aug 2006, 12:59
Berichten: 1038
Woonplaats: 's-Heerenberg
Leeftijd: 52
Afstand 2019: 40
Loopnummer 2019: Gladiool
Kilometers gelopen: 24233
Aantal N4D volbracht: 15
Kennedymarsen volbracht: 70
100+ wandelingen: 10
Merk wandelschoenen: Meindl
Mood: Gewoon
despier schreef:
Gewoon doorlopen dus in een iets lager tempo, en goed 'luisteren' naar je lichaam
Dat protocol kan me gestolen worden eigenlijk


Weinig aan toe te voegen, eigenlijk... :D

_________________
"Geschiedenis is een langdurig ontwaken"
Website
Facebook


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 29 Jun 2007, 10:33 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 23 Apr 2005, 11:46
Berichten: 2913
Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2019: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
Rumi schreef:
despier schreef:
Gewoon doorlopen dus in een iets lager tempo, en goed 'luisteren' naar je lichaam
Dat protocol kan me gestolen worden eigenlijk


Weinig aan toe te voegen, eigenlijk... :D


Juist! Inderdaad "luisteren naar je lichaam" èn je gezond verstand gebruiken. Verder niet overdrijven.....

_________________
http://nijmegen.dehaagseregah.nl

You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up.
Chuck Yeager


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 29 Jun 2007, 10:38 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
De Haagse Régâh schreef:
Rumi schreef:
despier schreef:
Gewoon doorlopen dus in een iets lager tempo, en goed 'luisteren' naar je lichaam
Dat protocol kan me gestolen worden eigenlijk


Weinig aan toe te voegen, eigenlijk... :D


Juist! Inderdaad "luisteren naar je lichaam" èn je gezond verstand gebruiken. Verder niet overdrijven.....


Maar als je nog nooit in de hitte gelopen hebt herken je misschien niet wat je lichaam "tegen je zegt". Of je heb zolang toegewerkt naar het hoogtepunt dat Vierdaagse heet, dat je blik wat vetroebeld wordt. Normaal gesproken zou je allang gestopt zijn, maar je loopt in Nijmegen, opgeven of stoppen is daar om de een of andere reden veel ingewikkelder dan bij welke andere tocht ook!

Bovendien:
Productivieteitsdaling: bij extreme temperaturen kunnen niet alleen lichamelijke problemen optreden maar ook de prestatie loopt terug. Dit geldt voor mentale als fysieke prestaties. Verminderde productie, maar ook de kans op verkeerde beslissingen en dus fouten of ongelukken nemen toe!

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 6 berichten ] 

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.