|
Walkers4Walkers.nlHet wandel-forum vóór en dóór wandelaars! |
|
Het is momenteel 28 Mrt 2024, 09:48
|
Auteur |
Bericht |
moontje
|
Titel: Re: Dikke voeten na het lopen Geplaatst: 21 Mei 2006, 09:14 |
|
|
heb gister ook gelopen wel met b schoenen en ik kon met gemak nog in mijn hakken 10 minuten na binnekost dus goede schoenen werkt wel
uh het loopt niet lekker hakken van 8 cm aan na 20 km denderen door regen
|
|
Omhoog |
|
|
Anneke
|
Titel: Re: Dikke voeten na het lopen Geplaatst: 21 Mei 2006, 09:26 |
|
Geregistreerd: 22 Nov 2005, 17:33 Berichten: 593 Woonplaats: Kennemerland
Leeftijd: .
Kilometers gelopen: 829/3209
Aantal N4D volbracht: 7¼
Volgende wandeltocht: NN
Kennedymarsen volbracht: 3
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
|
walkwithasmile schreef: Vandaag heb ik 20 km gelopen door de duinen, rul zand en duin op- duin af...
Nu heb ik ongelooflijk last van dikke voeten en enkels. Heeft iemand misschien de gouden tip hoe dat te voorkomen of genezen? (of misschien minder pijnlijk te maken?)
Hier had ik dus ook last van na de "Zijpe-tocht", 2 weken geleden. Ik heb er Arnica-gel op gesmeerd, een paar dagen 3 maal per dag. Geen idee of het medisch verantwoord is, maar ik vond het heerlijk.
_________________ Bij de keerpunten kun je gewoon doorwandelen.
|
|
Omhoog |
|
|
walkwithasmile
|
Titel: Re: Dikke voeten na het lopen Geplaatst: 21 Mei 2006, 11:09 |
|
|
[/quote]En duin en strand is op scharendijke, Toch???? [/quote]
Helemaal goed
|
|
Omhoog |
|
|
walkwithasmile
|
Titel: Geplaatst: 21 Mei 2006, 11:15 |
|
|
Ook jullie bedankt voor de tips Bill en Burberany.
toch wel errug handig zo'n forum
|
|
Omhoog |
|
|
Ineke61
|
Titel: Re: Dikke voeten na het lopen Geplaatst: 22 Mei 2006, 12:01 |
|
Geregistreerd: 01 Apr 2006, 18:05 Berichten: 2723 Woonplaats: Spijkenisse
Leeftijd: 62
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 15.050
Aantal N4D volbracht: 14
Volgende wandeltocht: Westerborkpad
Kennedymarsen volbracht: 12
Merk wandelschoenen: Skechers
Mood: Vrolijk
|
walkwithasmile schreef: Vandaag heb ik 20 km gelopen door de duinen, rul zand en duin op- duin af...
Nu heb ik ongelooflijk last van dikke voeten en enkels. Heeft iemand misschien de gouden tip hoe dat te voorkomen of genezen? (of misschien minder pijnlijk te maken?)
Dit had ik ook in het begin, misschien ben je te fanatiek van start gegaan? Ik liep eerst tochtjes van 10 km, daarna 15 en 20 enz. Steeds met 25 km extra Ik zit nu op 30 km.
In Brielle, Oostvoorne en ROckanje gelopen, het was heerlijk! Wel veel buien gehad maar ach, dat heeft ook zijn charmes!
_________________ Wat je in je hart bewaart, raak je nooit meer kwijt Neem eens een kijkje op mijn wandelblog:
http://www.wandel-de-wandel.blogspot.com
|
|
Omhoog |
|
|
Nanta
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 12:09 |
|
|
Dikke enkels kunnen ook komen door vocht vast te houden (heb ik erge last van....)
|
|
Omhoog |
|
|
Douwine
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 13:03 |
|
Geregistreerd: 25 Aug 2005, 09:33 Berichten: 1052 Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
|
Nanta schreef: Dikke enkels kunnen ook komen door vocht vast te houden (heb ik erge last van....)
Zwanger misschien??
_________________ Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen
|
|
Omhoog |
|
|
Nanta
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 13:14 |
|
|
neuh....
(medicijngebruik voornamelijk.... )
Maar verergert bij mij wel met warm weer en met veel lopen....
|
|
Omhoog |
|
|
Douwine
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 13:16 |
|
Geregistreerd: 25 Aug 2005, 09:33 Berichten: 1052 Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
|
Voetenbadje (of afwasteil) vullen met koud water & wat ijsklontjes!!
de klontjes zijn vooral om mee te spelen met je voeten, zo beweeg je je voetjes en koelen ze gelijk af. Werkt bij mij als een trein!
Hopelijk kan je voor de 4d wat afbouwen dan.. dit is niet wat vier dagen achterelkaar!
_________________ Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen
|
|
Omhoog |
|
|
Nanta
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 13:19 |
|
|
en 's avonds met je voeten iets omhoog slapen wil ook helpen....
Zijn ze 's ochtends weer aardig geslonken en passen de wandelschoenen weer....
|
|
Omhoog |
|
|
De Haagse Règâh
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 13:35 |
|
Geregistreerd: 23 Apr 2005, 10:46 Berichten: 2915 Woonplaats: Loosduinen/Den Haag
Leeftijd: 52
Loopnummer 2024: 50-A-048
Kilometers gelopen: 70
Aantal N4D volbracht: 15
Volgende wandeltocht: 4Daagse 2018
Kennedymarsen volbracht: 1
100+ wandelingen: 1
Merk wandelschoenen: Mizuno
Mood: Gewoon
|
Nanta schreef: en 's avonds met je voeten iets omhoog slapen wil ook helpen.... Zijn ze 's ochtends weer aardig geslonken en passen de wandelschoenen weer....
Ik heb er geen last van maar ik voor de zekerheid stop ik altijd een ophoging aan het voeteneind onder mijn matras bij de 4D.
_________________ http://nijmegen.dehaagseregah.nl
You do what you can for as long as you can, and when you finally can't, you do the next best thing. You back up but you don't give up. Chuck Yeager
|
|
Omhoog |
|
|
jsmbijl
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 18:05 |
|
Geregistreerd: 09 Feb 2005, 19:36 Berichten: 503 Woonplaats: Zutphen
Leeftijd: 60
Kilometers gelopen: 25
Aantal N4D volbracht: 16
Volgende wandeltocht: geen idee
Merk wandelschoenen: Lowa
Mood: Vrolijk
|
De Haagse Règâh schreef: Ik heb er geen last van maar ik voor de zekerheid stop ik altijd een ophoging aan het voeteneind onder mijn matras bij de 4D.
Dat deed ik ook altijd voor de zekerheid. Maar ik had gelukkig geen last van dikke enkels.
Marja
_________________
Hand in hand wandelen we door het ganse land!
http://sangers.mijnalbums.nl/
|
|
Omhoog |
|
|
Bill de oud naut
|
Titel: Geplaatst: 22 Mei 2006, 18:26 |
|
Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26 Berichten: 5194 Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
|
jsmbijl schreef: De Haagse Règâh schreef: Ik heb er geen last van maar ik voor de zekerheid stop ik altijd een ophoging aan het voeteneind onder mijn matras bij de 4D. Dat deed ik ook altijd voor de zekerheid. Maar ik had gelukkig geen last van dikke enkels. Marja
Ik had de laatste 15 jaar altijd last van dikke enkels maar dat is sinds 27 maart steeds minder geworden
_________________ Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn, dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !! http://www.deoudnaut.nl
|
|
Omhoog |
|
|
jsmbijl
|
Titel: enkels Geplaatst: 22 Mei 2006, 19:18 |
|
Geregistreerd: 09 Feb 2005, 19:36 Berichten: 503 Woonplaats: Zutphen
Leeftijd: 60
Kilometers gelopen: 25
Aantal N4D volbracht: 16
Volgende wandeltocht: geen idee
Merk wandelschoenen: Lowa
Mood: Vrolijk
|
Bill de oud naut schreef: Ik had de laatste 15 jaar altijd last van dikke enkels maar dat is sinds 27 maart steeds minder geworden
O ja Bill? Wat is er dan precies op 27 maart met je gebeurt??
Marja
_________________
Hand in hand wandelen we door het ganse land!
http://sangers.mijnalbums.nl/
|
|
Omhoog |
|
|
Bill de oud naut
|
Titel: Re: enkels Geplaatst: 22 Mei 2006, 23:19 |
|
Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26 Berichten: 5194 Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
|
jsmbijl schreef: Bill de oud naut schreef: Ik had de laatste 15 jaar altijd last van dikke enkels maar dat is sinds 27 maart steeds minder geworden O ja Bill? Wat is er dan precies op 27 maart met je gebeurt?? Marja
Kijk maar bij mijn gewicht
_________________ Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn, dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !! http://www.deoudnaut.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Wie is er online? |
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 20 gasten |
|
U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum
|
|
|