|
Walkers4Walkers.nlHet wandel-forum vóór en dóór wandelaars! |
|
Het is momenteel 15 Mei 2024, 03:04
|
Auteur |
Bericht |
Hans
|
Titel: Wandelen met spataderen Geplaatst: 08 Mrt 2006, 13:16 |
|
|
Voor de verandering ga ik eens een keer een serieus onderwerp openen
De laatste jaren krijg ik steeds meer last van spataderen op mijn benen. Dat hebben wel meer mannen als ze ouder worden en bij mij is dat proces nu ook goed in gang gezet. In het normale dagelijkse leven heb ik er verder weinig last van. Alleen 's-avonds als ik in bed lig en ik heb veel gestaan of gelopen tijdens de dag kan 't wat pijnlijk aanvoelen. Het lijkt dan of er wat meer druk opstaat.
Nou weet ik dat spataderen in principe helemaal niet zo gevaarlijk zijn zolang ze maar niet die activiteit ontplooien waarnaar ze vernoemd zijn. Je zou in principe gewoon alles moeten kunnen doen.
Wie heeft er ook last van spataderen en is wandelen wel of niet schadelijk?
|
|
Omhoog |
|
|
Douwine
|
Titel: Geplaatst: 08 Mrt 2006, 13:33 |
|
Geregistreerd: 25 Aug 2005, 09:33 Berichten: 1049 Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2024: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
|
een serieuze vraag verdiend natuurlijk een serieus antwoord!
Ik heb gekeken op de website www.huidziekten.nl waar een flink artikel staat over spataderen. Vanuit de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie geven ze het volgende aan onder het mom van 'wat u er zelf aan kunt doen':
Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat. Het is verstandig een àtwee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden.
Ergo: veel trainen Hans!
_________________ Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen
|
|
Omhoog |
|
|
Hans
|
Titel: Geplaatst: 08 Mrt 2006, 13:39 |
|
|
|
Omhoog |
|
|
4Suus
|
Titel: Geplaatst: 08 Mrt 2006, 16:39 |
|
|
Ondanks mijn jeugdige leeftijd en ondanks mijn staand beroep ben ik enkele jaren geleden geholpen aan mijn spataderen. Ik heb ze weg laten halen.
Je kunt ook overwegen om een poos met steunkousen te lopen, maar ik zal maar niet vertellen hoe dat voor mijn ego was.
Ik heb heel snel de stap genomen om afscheid van mijn (toch al in staking zijnde) aderen te nemen.
Ten eerste omdat ik niet kon kiezen tussen korte broeken met dezelfde kleur of juist een afwijkende, (hierbij niet doelende op de steunkousen<wat een rotwoord> maar op de kleur van de spatader, vooral als het buiten lekker warm is)
Maar zeker ook omdat ik in de avonduren vaak last had van dikke opgezwollen voeten en vermoeide benen.
Lopen helpt spataderen voor een deel te voorkomen, maar ze gaan er niet van weg.
|
|
Omhoog |
|
|
tante wilma
|
Titel: Geplaatst: 08 Mrt 2006, 19:18 |
|
Geregistreerd: 28 Nov 2005, 19:55 Berichten: 1795 Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2024: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
|
Wegspuiten is geloof ik ook optie?
_________________ Wilma's albums
Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.
|
|
Omhoog |
|
|
4Suus
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 01:33 |
|
|
tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie?
Schijnt ook te kunnen. Doen ze ook wel eens als ze niet alles weg kunnen halen met zo'n mesje.
Maar is bij mij niet het geval geweest, dus ik kan daar dan eigenlijk nix over zeggen.
Op de vraag of je gewoon kunt lopen met die dingen...ja, ik heb er geen extra-problemen mee gehad. Hooguit dan mijn ijdelheid.
|
|
Omhoog |
|
|
Jan Woordes
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 11:03 |
|
|
W4W Aankomend WalkKING |
|
Geregistreerd: 29 Apr 2005, 15:36 Berichten: 851 Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
|
tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook!
|
|
Omhoog |
|
|
Hans
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 11:11 |
|
|
Jan Woordes schreef: tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook!
Jan toch!
Op jouw leeftijd?
|
|
Omhoog |
|
|
4Suus
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 11:43 |
|
|
Hans schreef: Jan Woordes schreef: tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook! Jan toch! Op jouw leeftijd?
Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft
|
|
Omhoog |
|
|
tante wilma
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 15:18 |
|
Geregistreerd: 28 Nov 2005, 19:55 Berichten: 1795 Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2024: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
|
4Suus schreef: Hans schreef: Jan Woordes schreef: tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook! Jan toch! Op jouw leeftijd? Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft
klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken
_________________ Wilma's albums
Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.
|
|
Omhoog |
|
|
Bill de oud naut
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 15:35 |
|
Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26 Berichten: 5189 Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
|
tante wilma schreef: 4Suus schreef: Hans schreef: Jan Woordes schreef: tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook! Jan toch! Op jouw leeftijd? Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken
Je gaat toch niet een ander soort boekkie schrijven
_________________ Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn, dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !! http://www.deoudnaut.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Jan Woordes
|
Titel: Geplaatst: 09 Mrt 2006, 16:07 |
|
|
W4W Aankomend WalkKING |
|
Geregistreerd: 29 Apr 2005, 15:36 Berichten: 851 Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
|
tante wilma schreef: 4Suus schreef: Hans schreef: Jan Woordes schreef: tante wilma schreef: Wegspuiten is geloof ik ook optie? Strippen ook! Jan toch! Op jouw leeftijd? Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft
klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken quote]Het strippen van een ader begint laag in het been,net boven de grond.
|
|
Omhoog |
|
|
anke
|
Titel: Geplaatst: 10 Mrt 2006, 17:22 |
|
|
Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.
|
|
Omhoog |
|
|
Sunny
|
Titel: Geplaatst: 10 Mrt 2006, 18:21 |
|
Geregistreerd: 03 Jun 2005, 16:28 Berichten: 4233 Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
|
anke schreef: Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.
Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is....
_________________ www.sunnywalks.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Bill de oud naut
|
Titel: Geplaatst: 10 Mrt 2006, 20:09 |
|
Geregistreerd: 03 Dec 2005, 14:26 Berichten: 5189 Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2024: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
|
Sunny schreef: anke schreef: Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug. Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is....
Je kan die spatdingen ook gewoon thuis laten hejeerookgeenlasvan
_________________ Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn, dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !! http://www.deoudnaut.nl
|
|
Omhoog |
|
|
Wie is er online? |
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten |
|
U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum
|
|
|