Walkers4Walkers.nl

Het wandel-forum vóór en dóór wandelaars!
FAQ •  Registreren •  Aanmelden 
Het is momenteel 17 Sep 2019, 04:52

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]




Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 16 berichten ]  Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
 Titel: Wandelen met spataderen
BerichtGeplaatst: 08 Mrt 2006, 14:16 
Voor de verandering ga ik eens een keer een serieus onderwerp openen 8-[

De laatste jaren krijg ik steeds meer last van spataderen op mijn benen. Dat hebben wel meer mannen als ze ouder worden en bij mij is dat proces nu ook goed in gang gezet. In het normale dagelijkse leven heb ik er verder weinig last van. Alleen 's-avonds als ik in bed lig en ik heb veel gestaan of gelopen tijdens de dag kan 't wat pijnlijk aanvoelen. Het lijkt dan of er wat meer druk opstaat.

Nou weet ik dat spataderen in principe helemaal niet zo gevaarlijk zijn zolang ze maar niet die activiteit ontplooien waarnaar ze vernoemd zijn. Je zou in principe gewoon alles moeten kunnen doen.

Wie heeft er ook last van spataderen en is wandelen wel of niet schadelijk?


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 08 Mrt 2006, 14:33 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 25 Aug 2005, 10:33
Berichten: 1052
Woonplaats: Oosterwolde (fr)
Leeftijd: 39
Afstand 2019: 40
Kilometers gelopen: Veel
Aantal N4D volbracht: 6
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hi-Tec & Asics
een serieuze vraag verdiend natuurlijk een serieus antwoord!

Ik heb gekeken op de website www.huidziekten.nl waar een flink artikel staat over spataderen. Vanuit de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie geven ze het volgende aan onder het mom van 'wat u er zelf aan kunt doen':

Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat. Het is verstandig een à twee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden.

Ergo: veel trainen Hans! :wink:

_________________
Lopen doe je met je hoofd, laat je benen slechts het woord doen


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 08 Mrt 2006, 14:39 
Douwine schreef:
Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat.

Het is verstandig een à twee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden.


Ergo: veel trainen Hans! :wink:


:shock: :shock:

En dan te bedenken dat ik altijd zo graag Aerobics heb gedaan......:cry:

Oh nee, dat was aquarobics in een zwembad op vakantie in 2003 waarbij een ontstellend knappe Portugese dame met een ontzettend groot voorkomen in een veel te kleine bikini les gaf aan een groep wellustige mannelijke vakantiegangers waaronder ikzelf. Op het eind van de les was het gebruik om met zijn allen het Nederlandse lied "Jan Huygen in de ton" te zingen waarbij ik altijd de hand van de Portugese instructrice mocht vasthouden............oelala.......


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 08 Mrt 2006, 17:39 
Ondanks mijn jeugdige :roll: leeftijd en ondanks mijn staand beroep ben ik enkele jaren geleden geholpen aan mijn spataderen. Ik heb ze weg laten halen.
Je kunt ook overwegen om een poos met steunkousen te lopen, maar ik zal maar niet vertellen hoe dat voor mijn ego was.
Ik heb heel snel de stap genomen om afscheid van mijn (toch al in staking zijnde) aderen te nemen.
Ten eerste omdat ik niet kon kiezen tussen korte broeken met dezelfde kleur of juist een afwijkende, (hierbij niet doelende op de steunkousen<wat een rotwoord> maar op de kleur van de spatader, vooral als het buiten lekker warm is)
Maar zeker ook omdat ik in de avonduren vaak last had van dikke opgezwollen voeten en vermoeide benen.

Lopen helpt spataderen voor een deel te voorkomen, maar ze gaan er niet van weg.


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 08 Mrt 2006, 20:18 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Nov 2005, 20:55
Berichten: 1795
Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2019: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:

_________________
Wilma's albums


Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 02:33 
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:


Schijnt ook te kunnen. Doen ze ook wel eens als ze niet alles weg kunnen halen met zo'n mesje.
Maar is bij mij niet het geval geweest, dus ik kan daar dan eigenlijk nix over zeggen.
Op de vraag of je gewoon kunt lopen met die dingen...ja, ik heb er geen extra-problemen mee gehad. Hooguit dan mijn ijdelheid.


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 12:03 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING

Geregistreerd: 29 Apr 2005, 16:36
Berichten: 850
Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 12:11 
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Jan toch!

Op jouw leeftijd? :shock:


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 12:43 
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Jan toch!

Op jouw leeftijd? :shock:


Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft :P


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 16:18 
Offline
W4W WalkKING
W4W WalkKING
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 28 Nov 2005, 20:55
Berichten: 1795
Woonplaats: veenendaal
Leeftijd: 54
Afstand 2019: 40km
Kilometers gelopen: 508 km
Aantal N4D volbracht: 5
Kennedymarsen volbracht: 2
100+ wandelingen: 1
Aantal 11 steden gelopen: 1
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Vrolijk
4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Jan toch!

Op jouw leeftijd? :shock:


Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft :P


klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken :shock:

_________________
Wilma's albums


Ik kan alles weerstaan behalve verleiding.


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 16:35 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 15:26
Berichten: 5194
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2019: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
tante wilma schreef:
4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Jan toch!

Op jouw leeftijd? :shock:


Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft :P


klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken :shock:

Je gaat toch niet een ander soort boekkie schrijven :roll:

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!

http://www.deoudnaut.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 09 Mrt 2006, 17:07 
Offline
W4W Aankomend WalkKING
W4W Aankomend WalkKING

Geregistreerd: 29 Apr 2005, 16:36
Berichten: 850
Woonplaats: Alphen a/d Rijn
Leeftijd: 88
Aantal N4D volbracht: 57
Merk wandelschoenen: MBT
Mood: Vrolijk
tante wilma schreef:
4Suus schreef:
Hans schreef:
Jan Woordes schreef:
tante wilma schreef:
Wegspuiten is geloof ik ook optie? :shock:
Strippen ook!


Jan toch!

Op jouw leeftijd? :shock:


Jan kan wel op leeftijd zijn, maar dat wil niet zeggen dat hij geen gevoel meer heeft :P


klinkt allemaal wel errug laag bij de gronds, Strippen, spuiten, Tja en als niets helpt is het slikken :shock:quote]Het strippen van een ader begint laag in het been,net boven de grond. :D


Omhoog
 Profiel   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 10 Mrt 2006, 18:22 
Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.


Omhoog
   
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 10 Mrt 2006, 19:21 
Offline
Moderator
Moderator
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Jun 2005, 17:28
Berichten: 4236
Woonplaats: Almere
Leeftijd: 43
Kilometers gelopen: 9140
Aantal N4D volbracht: 11¼
Kennedymarsen volbracht: 6
Aantal 11 steden gelopen: 2
Merk wandelschoenen: Hanwag
Mood: Erg blij
anke schreef:
Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.


Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is.... :roll:

_________________
www.sunnywalks.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
 Titel:
BerichtGeplaatst: 10 Mrt 2006, 21:09 
Offline
W4W Imperator Noviomagum
W4W Imperator Noviomagum
Gebruikers-avatar

Geregistreerd: 03 Dec 2005, 15:26
Berichten: 5194
Woonplaats: Hippolytushoef
Leeftijd: 68
Afstand 2019: 30
Kilometers gelopen: 2016/30
Aantal N4D volbracht: 30
Volgende wandeltocht: Wandelen langs de Kunst & Cultuur.
Kennedymarsen volbracht: 18
100+ wandelingen: 4
Merk wandelschoenen: lowa
Mood: Gewoon
Sunny schreef:
anke schreef:
Wandelen is hartstikke goed als je spataderen hebt! een spatader is namelijk niets anders dan een ader waardoor het bloed niet meer zo makkelijk terug stroomt. je kuitspier werkt als een pomp die het bloed terug pomt. en die kuitspier gebruik je nu juist bij het lopen, en pomp je dus het bloed makkelijker terug.


Hans zal nog spijt krijgen dat hij dit onderwerp OOIT gestart is.... :roll:

Je kan die spatdingen ook gewoon thuis laten hejeerookgeenlasvan

_________________
Beleef elke dag alsof het de laatste zou zijn,
dus leef vandaag, niet gisteren of morgen !!

http://www.deoudnaut.nl


Omhoog
 Profiel  WWW  
 
Berichten weergeven van de afgelopen:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Reageren op dit onderwerp  [ 16 berichten ]  Ga naar pagina 1, 2  Volgende

Alle tijden zijn UTC + 1 uur [ Zomertijd ]


Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast


U mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit forum
U mag geen reacties plaatsen op onderwerpen in dit forum
U mag uw berichten niet wijzigen in dit forum
U mag uw berichten niet verwijderen in dit forum
U mag geen bijlagen plaatsen in dit forum

Ga naar:  
cron

         

Powered by phpBB © 2017 phpBB Group/design@maas
Klein-networking.nl webhosting en internetdiensten.