Walkers4Walkers.nl

Ik gok dat we nog wel door Waalwijk heen gaan komen, het ligt tenslotte toch bijna aan elkaar vast.

Veel succes, hopelijk valt er niet te veel water naar beneden

Succes allemaal, en hou het droog.

Kan jij terugkijken in dit topic dan? Ik zie pagina 1 van 1 (13 berichten) Sinds de nieuwe huisstijl vind ik het forum "raar" doen. Of is dat alleen op de foon?
Succes in ieder geval. Trouwens iedereen die mee doet!

Ik heb hier op de laptop 3 bladzijdes....

Suc6 welke afstand gaat trudy lopen?

Net even Silvia aan de lijn gehad. Zij, Eric en Ardie waren op ongeveer 16 km en alles ging nog goed.

Silvia en Rumi zitten nu op de rust van 50 km, beetje last van haar spieren voor de rest ging het goed.

En weer thuis.

De hele nacht wandelde het niet heel erg lekker (na 15 kilometer voelde ik al blaren opkomen, normaal loop ik kennedymarsen zonder) en alles ging stroef. Na de eerste ronde van 25 kilometer kregen we een kop soep die ook nog eens compleet verkeerd viel en ik bleef maar last houden van die maag, het bleef drukken en het wilde er niet uit (wat bij mij vrij vaak gebeurt en enorm op kan luchten). Ook merkte ik hier dat mijn buikspieren ontzettend gespannen waren. Na dit tweede rondje van 25 kilometer leek mijn maag wat gekalmeerd te zijn. Hierna volgde een het extra lusje van 10 kilometer (of 5 voor de kennedylopers) en toen had mijn hele lichaam er even geen zin meer in. Ik besloot om maar een half uurtje extra op die post te blijven zitten, waar eerst een enorme slaapdip kwam en daarna het voelde alsof de koorst die ik vorig weekend had nog verre van over was.

Na wat wikken en wegen maar besloten om het hier gewoon bij te houden, mijn lichaam verder pijnigen leek me geen goed idee. Dus mijn tweede keer dat ik startte op een 100 eindigde ook na 60 kilometer (bij Santpoort waren het voetklachten die me deden besluiten om te stoppen). Maar toch, als ik had geweten dat ik maar 60 kilometer zou wandelen was ik naar Berg en Dal gegaan. Erg interessant waren de nachtroutes niet (hoe de dagroutes waren kan ik niet zeggen, maar daar zijn vast genoeg anderen voor) en de bepijling was wel heel erg belabberd.

Is er verschil Appie?

Herwin, dat is balen zeg!
Ik heb ook veel maag- en darmklachten, en ook juist met sporten en ook de langere afstanden kunnen me die opbreken. Ik heb altijd sportvoeding bij me. Meestal zijn het repen, soms is het vloeibaar. Ik gebruik het als ik niet zeker ben van de rust in het stelsel, of wanneer ik de aangeboden voeding niet helemaal vertrouw om wat voor reden dan ook. Het zijn kleine krachtige energiebronnen die voldoende te bieden hebben en mijn maag-darm stelsel blijft rustig. Misschien is het een optie om het te proberen.

Tjeetje balen hoor.
Er zijn er hier meer die wel eens last van de maag en/of darmen hebben.
Ik weet van Voy en Danyell. Fons komt daar dus bij.

Nu kan je wel zeggen "maar" 60 km.. Ik vind het "toch" 60 km..
Volgende tocht beter.

En ook weer thuis, de planning was 110km. maar het zijn er 85 geworden dus een Kennedyplus.
Zoals Herwin al beschreef 2 rondjes van 25km., rondje van 10 km. en toen weer een rondje van 25km.
Op het punt waar wij er nog 5 moesten in het derde rondje zat ik al op 80 km. en dat was in 13 uur en 5 minuten, ben ik best wel trots op. Tien over 12 binnen, doordat mijn wreef erg pijnlijk aanvoelde heb ik het hierbij gelaten. Vond het wel mooi zo.
Nu even wat drinken en slapen....

Het probleem met gels is dat ze of met belachelijk veel vloeistof ingenomen moeten worden, of zo goed als geen energie leveren. Het zijn typisch van die dingen die ik met hardlopen van langere afstanden of bij wandeltochten waarbij ik echt een goede tijd neer wil zetten gebruik, of op de momenten dat ik zo goed als omval en snel iets van koolhydraten nodig heb. Repen heb ik vaak wel bij me (ook vaak afgewisseld met muslirepen, daar houdt mijn maag zich meestal ook prima onder en ze zijn wat vriendelijker voor de portemonnee), maar op het moment dat ik eigenlijk een min of meer ontspannen tocht in plan verwacht je dat zo'n kopje soep geen kwaad kan. Een beetje jammer dat daar dan van die gehaktballetjes van erbarmelijke kwaliteit in zitten, wat nog steeds mijn verdachte nr. 1 is.



Die klachten had ik ook al voor ik begon te lopen. Mijn maag is al jaren een zwak punt (ik ben daarom ook vrij voorzichtig met wat ik als avondeten eet) en ik kom uit een familie vol darmziektes. Vaak beperkt het zich tijdens het lopen tot een ontzettend drukkend gevoel, ik heb intussen mezelf aangeleerd om een vinger in de keel te kunnen steken, meestal komt er dan vrijwel alleen lucht uit en voel ik me weer prima, maar dat ging vandaag duidelijk niet op.

En ver is ook zo relatief, als je op een Kennedymars plant ben je er dan bijna, bij een 110 is het net over de helft (en bij de N-R is het net een warming-up)


Gefeliciteerd. Ik heb hier ook nog aan zitten denken, maar eigenlijk voelde ik me op de 60 ook niet meer echt in staat om er nog gezond 25 kilometer achteraan te gooien. Intussen heb ik mijn linkervoet nog maar eens bekeken, daar zat een flinke bloedblaar op (die ik in tegenstelling tot wat ik heb geleerd gewoon doorgeprikt heb), de omgeving van die bloedblaar gloeit helemaal en een gewricht in de voet voelt ook niet helemaal jofel. Dat wordt maar de rest van de dag even rust en een coolpack erop (die ik eerder standaard in de vriezer bewaarde, maar dat bij mijn verhuizing blijkbaar vergeten ben, grom). Dat hardlopen morgen ga ik maar even overslaan