Walkers4Walkers.nl

Even voor de mensen die mij niet zo goed kennen. Mijn pleegbroer is op 23-9-2004 overleden aan de gevolgen van drugs gebruik, 31 jaar oud. Ik zelf ben mede daarom zwaar tegen het gebruik van drugs. Wat ik slik was paracetamol tegen de pijn van onder andere mijn blaren en magnesium tabletten om te zorgen dat ik geen spierkramp kreeg. Magnesium slik ik sowieso al op een dagelijkse basis ivm nachtelijk kramp. Mark voor altijd in mijn gedachte bij me.

Ja, ja facebook kan meer kapot maken dan je lief is. Zit niet op FB en er komen ook 'wel eens' goede dingen uit voort.
Goed Larissa slikte dus paracetamol en ik bij m'n laatste 80 km rond Cuijk vanaf 40 km na elke rust een teug(je) Schrobbelèr, nam vroeger Vieux van Dujardin in. Drink dat als 'medicijn'

Wow Larissa, wat knap dat het je gelukt is! Ik zat ook even te fronsen bij het lezen over pillen want ik ken jouw verhaal van je broer, maar je hebt pillen en pillen. Heb echt susper veel respect voor jou!

En voor Arjan ook natuurlijk. Knap dat je even onder je schema loopt en dan toch het gehaadl hebt!

Met bewondering en respect het verslag gelezen. Hoe krijg je na afloop nog zo'n geweldig verslag geschreven, neem mijn petje voor je af.

En daarom kun je niet duidelijk genoeg zijn. Is er eigenlijk zoiets als een doping test voor wandelaars? Paracetamol en magnesiumtabletten vallen daar vast niet onder, maar alchohol wel denk ik . Ik zit ook nauwelijks op Facebook dus ken die discussie niet en wil die hier ook zeker niet aanwakkeren. Bovendien bestaat er vast al een topic over.
Ik vind je prestatie indrukwekkend en je verhaal reuze-interessant Larissa, want je hebt kennelijk ook specifiek wandelles van iemand om dit te kunnen. Gebruik je de snelwandeltechniek? Omdat je het steeds over 'strekken van je knieën' hebt. Misschien moet jij eens een wandelclinic verzorgen! En over dat scheef hangen, dat zie je tijdens wandeltochten ook wel eens (vooral bij ouderen). Tijdens het 4daagse symposium vorig jaar in Nijmegen wisten ze niet te vertellen waar dat aan ligt, maar het heeft dus waarschijnlijk met vermoeidheid te maken. Als laatste vroeg ik me af of het niet extra zwaar is omdat je 50x hetzelfde rondje loopt. En hoeveel kilometers 100 mijl eigenlijk is maar dat kon ik opzoeken op internet (ruim 160 kilometer, pffffff en dat binnen 24 uur).

8 kantjes leevoer voor je Truus: http://www.4daagse.nl/images/stories/files/reglementen/dopingreglement.pdf

In pik er zomaar een regel uit:
Iedere deelnemer wordt geacht op de hoogte te zijn van de geldende dopinglijst, zoals
gepubliceerd op de website van de WADA en van de Nederlandse Dopingautoriteit.
Ik vermoed dat de meeste wandelaars tijdens de 4-daagse deze regel overtreden. Ik wel in ieder geval.

Een dopingcontrole is bij Nederlandse records alleen verplicht voor de categorie senioren (dus het overall record), niet voor de diverse masters- en juniorenklassen. Vorig jaar heeft Ilonka in Schiedam een Nederlands Record gelopen in de categorie V40, daarvoor is dus geen dopingcontrole nodig. Anne heeft in principe een NR gelopen in de categorie VSen, daarvoor was dus wel een dopingcontrole nodig, maar ze heeft het record niet aangevraagd omdat ze de tijd niet goed genoeg vond. Daarom had Ilonka wel het overall-record aan kunnen vragen, en had dan wel een dopingcontrole moeten doen. Volgen jullie het nog?
Overig is het "officiële snelwandelafstand waarop records gelopen kunnen worden" niet helemaal correct, aangezien het parcours te lang is (meer dan 2 km), als ik het me goed herinner was daarom het wereldrecord van Bauke van vorig jaar niet goedgekeurd (artikel 230.11a van http://www.tigch.nl/knau/wedstrijdreglement.pdf)

Wat betreft alcohol: dat valt alleen onder de verboden middelen bij sporten waarbij een vertraagd reactievermogen een gevaar oplevert (zie de laatste pagina van http://www.dopingautoriteit.nl/media/fi ... t_2017.pdf), daar valt wandelen niet onder.

O, gelukkig.

Veel luchtwegverwijders bevatten een stof die op de doping lijst staat.
Zou ik dus nooit meer mogen wandelen

Ik train sinds en goed jaar bij Boetje en ja dan vaak op de techniek. De basis is ook een snelwandeltechniek, en ja daar hoort ook het strekken van de knie bij. Een wandelclinic kan en wil ik niet geven, ten eerste heb ik er veel te weinig kennis over en ten tweede zit ik nogal met tijdgebrek. Wil je echt je techniek zelf verbeteren zoek dan een goede trainer op in je eigen omgeving of rij er net zoals ik elke week ruim een uur voor
Het scheef hangen komt door dat de buikspieren onvoldoende zijn getraind tov de prestatie die je levert. De corestability lukte niet meer. Het heeft echter niets met leeftijd te maken, want degene die van weekend uiteindelijk zo liepen, (3 man/vrouw) zijn misschien geen pubers meer maar ook niet oud te noemen.
Het steeds het zelfde rondje lopen ervaar ik nu juist weer als rust gevend en absoluut niet als zwaar. Je hoeft namelijk niet bang te zijn verkeerd te lopen. Hoewel de organisatie dit keer ook best een leuk parcours had uitgezet, zie je daar niet zoveel tijdens de wedstrijd. Ik was zo bezig met het op snelheid lopen en met de juiste techniek te lopen dat ik pas na een km of 40 het rondje in mijn hoofd kreeg. Het werkte voor mij prima, en ook bijvoorbeeld tijdens een snelwandelwedstrijd wandel je de gehele tijd het zelfde rondje.

Ik blijf het heel bijzonder vinden, om tig keer hetzelfde rondje te (moeten) lopen.
Ik doe het je "never nooit niet" na.

Hoeft ook niet, vind het best wel een beetje leuk om bijzonder te zijn